
Chana masala
Chana masala per a quatre persones: cigrons secs cuits fins que estan tendres i després cuits a foc lent en una salsa fosca de ceba i tomàquet amb gingebre, all, xili i un toc final d'amchoor, garam masala i llima.
Al·lèrgens d’aquesta receptaLa recepta clàssica no conté cap dels 14 al·lèrgens de la UE.
Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.
Informació nutricional · Per ració
Energia422kcal21 %
- Hidrats de carboni
- 54,2g21 %
- Greixos
- 18,1g26 %
- Proteïnes
- 15,3g31 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult
Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.
- Temps total
- 10 h 5 min
- Dificultat
- Fàcil
Preparació
Pas 1
45 min–1 hRemullar i bullir cigrons
Cobriu els cigrons amb molta aigua freda i deixeu-los en remull almenys 8 hores, o tota la nit. Escorreu-los i poseu-los en una olla gran amb 1 litre d'aigua fresca i una cullerada de cafè de sal. Porteu-ho a ebullició, traieu l'escuma que es formi i després cogueu-los a foc lent, amb la tapa parcialment posada, durant 45–60 minuts. Estan a punt quan un cigró s'aixafa fàcilment entre dos dits i no té el centre guix. Escorreu-los, reservant uns 300 ml del líquid de cocció.
cigró250 g
aigua1 l
salal gust
Pas 2
12–15 minDaurar les cebes
Piqueu les cebes ben fines. Escalfeu l'oli en una paella ampla i de fons gruixut a foc mitjà i afegiu-hi les llavors de comí. Passats uns 30 segons, quan xisclin i facin olor de torrat, afegiu les cebes amb una polsim de sal. Cuineu-les durant 12–15 minuts, remenant sovint, fins que tinguin un daurat intens. Aquest color dona profunditat a la salsa. Abaixeu el foc si s'enganxen, i afegiu-hi un raig d'aigua si es peguen.
oli vegetal4 c. sopera
comí1 c. de cafè
ceba2
Pas 3
10–12 minPreparar el masala
Ratlleu el gingebre, aixafeu l'all i obriu els xilis pel llarg. Afegiu-los a les cebes i cuineu-ho durant 1 minut. Piqueu els tomàquets, incorporeu-los amb la cúrcuma, el pimentó i una polsim de sal, i cuineu-ho durant 10–12 minuts, premsant els tomàquets amb el dors de la cullera. El masala està a punt quan és una pasta espessa i fosca i es forma oli a les vores de la paella.
gingebre20 g
all4 grans
bitxo2
tomàquet400 g
cúrcuma0,5 c. de cafè
pebre vermell en pols1 c. de cafè
salal gust
Pas 4
20–25 minCoure els cigrons
Afegiu els cigrons i el líquid de cocció reservat al masala. Incorporeu-hi el garam masala i l'amchoor. Cogueu-ho a foc lent durant 20–25 minuts, sense tapar i remenant de tant en tant, i aixafeu uns quants cigrons contra la vora de la paella per espessir la salsa. Ha de ser prou espessa perquè s'agafi als cigrons. Tasteu i afegiu sal. Fora del foc, incorporeu-hi el coriandre picat i el suc de la llima.
cigró250 g
garam masala2 c. de cafè
amchur1 c. de cafè
coriandre20 g
llima1
salal gust
Començar amb cigrons en llauna
Servei
Conservació
Més receptes
Que aprofiti!





