Чана масала: Бяла купа с северноиндийско нахутено къри в гъст сос от домат и лук, покрито със суров лук и кориандър, сервирано с плоска питка.

Чана масала

Чана масала за четирима: сушен нахут, сварен до мекота и после задушен в тъмен лук-доматен сос с джинджифил, чесън и чили, който в края се освежава с амчур, гарам масала и лайм.

Алергени в тази рецептаКласическата рецепта не съдържа никой от 14-те алергена на ЕС.

Това описва класическата рецепта, за да знаете какво да попитате. Не е декларация за конкретна кухня — рецептите и доставчиците се различават и само ресторантът може да каже какво има в ястието, което сервира.

Хранителни стойности · На порция

Енергия422kcal21%

Въглехидрати
54,2g21%
Мазнини
18,1g26%
Белтъчини
15,3g31%
Дял от дневната референтна консумация за възрастен

Изчислено по съставките. Реалните стойности зависят от марките и порциите.

Общо време
10 ч 5 мин
Трудност
Лесно

Приготвяне

  1. Стъпка 1

    45 мин–1 ч

    Накиснете и сварете нахута

    Залейте нахута с много студена вода и го оставете да се накисне поне 8 часа или през нощта. Отцедете го и го сложете в голяма тенджера с 1 литър прясна вода и чаена лъжичка сол. Доведете до кипене, обелете пяната и варете на тих огън, полупокрит, 45–60 минути. Нахутът е готов, когато се натиска лесно между два пръста и няма бяла, каменовидна сърцевина. Отцедете го, като запазите около 300 ml от течността от варенето.

    • Нахут250 g
    • Вода1 l
    • солна вкус
  2. Стъпка 2

    12–15 мин

    Запържете лука

    Нарежете лука на ситно. Загрейте маслото в широк дебел тиган на среден огън и добавете кимионовите семена. След около 30 секунди, когато започнат да съскат и да миришат на печено, сложете лука с щипка сол. Пържете 12–15 минути, като бъркате често, докато стане дълбоко златистокафяв. Този цвят придава дълбочина на масалата. Ако лукът започне да загаря, намалете огъня, а ако залепва, добавете глътка вода.

    • растително масло4 с.л.
    • кимион1 ч.л.
    • лук2
  3. Стъпка 3

    10–12 мин

    Пригответе масалата

    Настържете джинджифила, стрийте чесъна и срежете чилито надлъж. Добавете ги към лука и гответе 1 минута. Нарежете доматите и ги разбъркайте с куркумата, паприката и щипка сол. Гответе 10–12 минути, като притискате доматите с гърба на лъжицата. Масалата е готова, когато стане гъста тъмна каша и по краищата на тигана се събере олио.

    • джинджифил20 g
    • чесън4 скилидки
    • люта чушка2
    • домат400 g
    • Куркума0,5 ч.л.
    • Червен пипер на прах1 ч.л.
    • солна вкус
  4. Стъпка 4

    20–25 мин

    Сгответе нахута със соса

    Добавете нахута и запазената течност от варенето към масалата. Разбъркайте гарам масалата и амчура. Варете 20–25 минути без капак, като от време на време разбърквате и притискате няколко нахута към стената на тигана, за да се сгъсти соса. Той трябва да е достатъчно гъст, за да обвива нахута. Опитайте и осолете. Извадете от котлона и разбъркайте наситнения кориандър и сока от лаймата.

    • Нахут250 g
    • гарам масала2 ч.л.
    • амчур1 ч.л.
    • кориандър20 g
    • Лайм1
    • солна вкус

Започване с консервен нахут

Сервиране

Съхранение

За това ястиеЧана масала

Още рецепти