
Ricetta
Couscous marocchino con agnello e sette verdure
Un couscous del venerdì per sei, fatto come si deve: il grano cotto a vapore tre volte sopra uno stufato di agnello, ceci e verdure e servito a montagnola in un unico piatto, con una soluzione se non hai il couscoussier.
- Tempo totale
- 3 h 15 min
- Tempo di preparazione
- 45 min
- Tempo di cottura
- 2 h 30 min
- Difficoltà
- Media
Preparazione
Passo 1
La sera prima, coprire i ceci con abbondante acqua fredda e lasciarli in ammollo per 8–12 ore. Scolarli prima dell’uso.
Passo 2
Tagliare l’agnello con l’osso in pezzi grossi, di circa 6 cm. Tagliare a metà due cipolle e affettare la terza; pelare i pomodori e tagliarli in quarti (oppure grattugiarli, scartando la buccia). Legare il prezzemolo e il coriandolo in un unico mazzetto.
Passo 3
Preparare le verdure lasciando ogni pezzo grande, perché regga la lunga cottura: carote pelate e tagliate a metà per il lungo, poi a metà per il traverso; rape pelate e tagliate in quarti; il cavolo tagliato in 4–6 spicchi, lasciando il torsolo perché le foglie restino unite; la zucca tagliata a grossi pezzi, con la buccia se è sottile; le zucchine tagliate a metà per il lungo e per il traverso. Tenerle in gruppi separati, perché si aggiungono in momenti diversi.
Passo 4
Mettere la base del couscoussier (o una pentola grande e alta) su fiamma media. Sciogliere 60 g del burro con l’olio d’oliva, aggiungere l’agnello, le cipolle, lo zenzero, la curcuma, il pepe e un pizzico di sale e rosolare la carne rigirandola per 5 minuti, finché è ben avvolta e la cipolla è appassita ma non dorata. Sbriciolare lo zafferano e aggiungere il pomodoro e il mazzetto di erbe.
Passo 5
Aggiungere i ceci scolati e 2,5 litri dell’acqua. Portare a ebollizione, togliere la schiuma grigia nei primi minuti, poi abbassare a un sobbollire costante, con il coperchio socchiuso. Dopo circa 45 minuti il brodo deve essere profumato e leggermente dorato.
Passo 6
Mentre l’agnello sobbolle, iniziare con il couscous (vedi la sezione successiva). La prima cottura a vapore inizia quando lo stufato sobbolle da circa 45 minuti, così che la pentola produca un vapore costante.
Passo 7
Circa 1 ora dopo l’inizio del sobbollire, aggiungere le carote e le rape. Venti minuti dopo aggiungere il cavolo e la zucca. Quindici minuti dopo ancora aggiungere le zucchine. Assaggiare il brodo e regolare di sale; deve essere ben saporito, perché è anche ciò che insaporisce il couscous a tavola.
Passo 8
Lo stufato è pronto quando l’agnello si stacca dall’osso sotto il cucchiaio, i ceci sono teneri e le zucchine e la zucca mantengono la forma ma cedono al coltello. Sono circa 1 ora e 50 minuti in tutto.
Consiglio
Cuocere bene il couscous a vapore
Servire
Conservazione
Allergeni in questa ricetta
Cereali (glutine)
Contiene cereali e prodotti contenenti glutine
Latte (incluso lattosio)
Contiene latte e prodotti a base di latte (incluso il lattosio)
Descrive la ricetta classica, così sai che cosa chiedere. Non è una dichiarazione per una cucina specifica — ricette e fornitori variano, e solo il ristorante sa che cosa c’è nel piatto che serve.





