Couscous: mlima mrefu wa couscous laini kwenye sinia ya shaba iliyonakshiwa, juu yake nyama yenye mfupa, karoti, courgette, vipande vya kabichi, boga, chickpeas na mimea, na taa za shaba nyuma.

Mapishi

Kuskusi ya Kimorocco na Mwana-Kondoo na Mboga Saba

Kuskusi ya Ijumaa kwa watu sita, iliyopikwa ipasavyo: punje hupikwa kwa mvuke mara tatu juu ya mchuzi wa kondoo, dengu za kabuli na mboga, kisha hutolewa kama kilima kwenye sahani moja, pamoja na suluhisho kama huna couscoussier.

Jumla ya muda
saa 3 dakika 15
Muda wa maandalizi
dakika 45
Muda wa kupika
saa 2 dakika 30
Ugumu
Wastani

Maandalizi

  1. Hatua ya 1

    Usiku uliotangulia, funika dengu za kabuli kwa maji mengi baridi na uziloweke kwa saa 8–12. Zichuje kabla ya kutumia.

  2. Hatua ya 2

    Kata mwana-kondoo mwenye mfupa vipande vikubwa, takriban sentimita 6. Gawa vitunguu viwili nusu na ukate cha tatu vipande vyembamba; menya nyanya na uzikate robo (au zisage, ukitupa maganda). Funga pamoja pasili na giligilani kuwa mkungu mmoja.

  3. Hatua ya 3

    Andaa mboga, ukiacha kila kipande kikubwa ili kistahimili kupikwa kwa muda mrefu: karoti zimenywe na kugawanywa nusu kwa urefu, kisha zikatwe katikati kwa upana; turnipu zimenywe na zikatwe robo; kabichi ikatwe vipande 4–6 huku kiini kikiachwa ili majani yakae pamoja; boga likatwe vipande vikubwa, ganda likiachwa kama ni jembamba; zukini zigawanywe nusu kwa urefu na kwa upana. Ziweke katika makundi tofauti, kwa kuwa huingia wakati tofauti.

  4. Hatua ya 4

    Weka sehemu ya chini ya couscoussier (au chungu kikubwa kirefu) kwenye moto wa wastani. Yeyusha gramu 60 za siagi pamoja na mafuta ya zeituni, ongeza mwana-kondoo, vitunguu, tangawizi, manjano, pilipili manga na chumvi kidogo, kisha geuza nyama kwa dakika 5 hadi ipakwe vizuri na kitunguu kilainike bila kuwa kahawia. Vunjavunja zafarani na uongeze nyanya na mkungu wa mimea.

  5. Hatua ya 5

    Ongeza dengu za kabuli zilizochujwa na lita 2.5 za maji. Chemsha, toa povu la kijivu katika dakika chache za kwanza, kisha punguza moto hadi kuchemka taratibu kwa kiwango thabiti, ukifunika chungu kwa sehemu. Baada ya takriban dakika 45, mchuzi unapaswa kuwa na harufu nzuri na rangi ya dhahabu hafifu.

  6. Hatua ya 6

    Wakati mwana-kondoo anachemka, anza na punje za kuskusi (tazama sehemu inayofuata). Mvuke wa kwanza huanza mchuzi unapokuwa umechemka kwa takriban dakika 45, ili chungu kitoe mvuke thabiti.

  7. Hatua ya 7

    Takriban saa 1 baada ya kuanza kuchemka, ongeza karoti na turnipu. Dakika ishirini baadaye ongeza kabichi na boga. Dakika kumi na tano baada ya hapo ongeza zukini. Onja mchuzi na uutie chumvi; unapaswa kuwa na ladha kamili, kwa kuwa ndio pia unaotia ladha kwenye kuskusi mezani.

  8. Hatua ya 8

    Mchuzi uko tayari mwana-kondoo anapojitenga na mfupa kwa kijiko, dengu za kabuli zikiwa laini, na zukini na boga zikishika umbo lakini zikilainika kwa kisu. Hii ni takriban saa 1 na dakika 50 kwa jumla.

Kidokezo

Jinsi ya kupika kuskusi kwa mvuke ipasavyo

Kuhudumia

Kuhifadhi

Vichochezi vya mzio katika mapishi haya

Nafaka (gluteni)

Ina nafaka zenye gluteni na bidhaa zake

Maziwa (pamoja na laktosi)

Ina maziwa na bidhaa zake (pamoja na laktosi)

Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.

Kuhusu chakula hikiCouscous

Mapishi zaidi