
Oppskrift
Marokkansk couscous med lam og sju grønnsaker
En skikkelig fredagscouscous til seks: kornene dampet tre ganger over en gryte med lam, kikerter og grønnsaker og servert som en haug på ett fat, med en løsning hvis du ikke har en couscoussier.
- Total tid
- 3 t 15 min
- Forberedelsestid
- 45 min
- Tilberedningstid
- 2 t 30 min
- Vanskelighetsgrad
- Middels
Tilberedning
Steg 1
Kvelden før dekkes kikertene med rikelig kaldt vann og legges i bløt i 8–12 timer. Hell av vannet før bruk.
Steg 2
Skjær lammekjøttet på bein i store biter på omtrent 6 cm. Halver to av løkene og skjær den tredje i skiver; skrell tomatene og del dem i fire (eller riv dem og kast skallet). Bind persille og koriander sammen til én bunt.
Steg 3
Gjør grønnsakene klare, og la hver bit være stor slik at den tåler den lange koketiden: gulrøttene skrelles og halveres på langs og skjæres deretter over på tvers; nepene skrelles og deles i fire; kålen skjæres i 4–6 båter med roten på, slik at bladene holder sammen; gresskaret skjæres i store biter, og skallet beholdes hvis det er tynt; squashene halveres på langs og på tvers. Hold dem i adskilte grupper, siden de kommer i på ulike tidspunkter.
Steg 4
Sett bunnen av couscoussieren (eller en stor, høy gryte) over middels varme. Smelt 60 g av smøret sammen med olivenoljen, tilsett lammet, løkene, ingefær, gurkemeie, pepper og en klype salt, og vend kjøttet i 5 minutter til det er dekket og løken er myk uten å ha tatt farge. Smuldre i safranen og tilsett tomaten og urtebunten.
Steg 5
Tilsett de avrennte kikertene og 2,5 liter av vannet. Bring det i kok, skum av det grå skummet de første minuttene, og skru så ned til en jevn, svak småkoking med lokket halvveis på. Etter omtrent 45 minutter skal buljongen dufte og være lett gyllen.
Steg 6
Mens lammet småkoker, begynner du på couscouskornene (se neste avsnitt). Den første dampingen begynner når gryten har småkokt i omtrent 45 minutter, slik at gryten gir jevn damp.
Steg 7
Omtrent 1 time etter at småkokingen startet tilsettes gulrøtter og neper. Tjue minutter senere tilsettes kål og gresskar. Femten minutter etter det tilsettes squashene. Smak til buljongen og krydre med salt; den skal være ordentlig krydret, siden det også er den som gir couscousen smak ved bordet.
Steg 8
Gryten er ferdig når lammet løsner fra beinet under en skje, kikertene er møre og squash og gresskar holder formen, men gir etter for en kniv. Det er til sammen omtrent 1 time og 50 minutter.
Tips
Slik damper du couscousen riktig
Servering
Oppbevaring
Allergener i denne oppskriften
Korn (gluten)
Inneholder korn som inneholder gluten og produkter derav
Melk (inkludert laktose)
Inneholder melk og produkter derav (herunder laktose)
Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.





