
የምግብ አዘገጃጀት
የሞሮኮ ኩስኩስ ከበግ ሥጋና ከሰባት አትክልት ጋር
ለስድስት ሰው በትክክል የተሠራ የአርብ ኩስኩስ፦ እህሉ በበግ ሥጋ፣ በሽምብራና በአትክልት ወጥ ላይ ሦስት ጊዜ በእንፋሎት ይበስላል፣ ከዚያም በአንድ ትልቅ ሳህን ላይ ይቆለላል፤ couscoussier ከሌለዎት የሚያገለግል አማራጭም አለ።
- ጠቅላላ ጊዜ
- 3 ሰዓ 15 ደቂቃ
- የዝግጅት ጊዜ
- 45 ደቂቃ
- የማብሰያ ጊዜ
- 2 ሰዓ 30 ደቂቃ
- የችግር ደረጃ
- መካከለኛ
አዘገጃጀት
ደረጃ 1
ከአንድ ቀን በፊት በማታ ሽምብራውን በብዙ ቀዝቃዛ ውሃ ሸፍነው ከ8–12 ሰዓት ያህል ያርሱት። ከመጠቀምዎ በፊት ውሃውን ያፍስሱ።
ደረጃ 2
አጥንት ያለውን የበግ ሥጋ ወደ 6 ሴ.ሜ የሚሆኑ ትልልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። ከሽንኩርቶቹ ሁለቱን በግማሽ ይክፈሉ፣ ሦስተኛውን በቀጭኑ ይክተፉ፤ ቲማቲሙን ልጥጡ ላይ ይልጡና በአራት ይከፋፍሉ (ወይም ይፍጩትና ልጣጩን ይጣሉ)። ፓርስሊውንና ድንብላሉን አንድ ላይ በአንድ ጥቅል ያስሩ።
ደረጃ 3
ረጅሙን ምግብ ማብሰል እንዲችሉ እያንዳንዱን ቁራጭ ትልቅ አድርገው አትክልቶቹን ያዘጋጁ፦ ካሮቱን ልጠው በርዝመት በግማሽ ይክፈሉ፣ ከዚያም በስፋት ለሁለት ይቁረጡ፤ ተርኒፑን ልጠው በአራት ይክፈሉ፤ ጎመኑን ቅጠሎቹ እንዳይበታተኑ ግንዱን ትተው በ4–6 ቁራጭ ይቁረጡ፤ ዱባውን በትልልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ፣ ልጣጩ ቀጭን ከሆነ ይተውት፤ ዙኪኒውን በርዝመትና በስፋት በግማሽ ይክፈሉ። በተለያየ ጊዜ ስለሚገቡ በተለያየ ቡድን ለይተው ያስቀምጧቸው።
ደረጃ 4
የኩስኩሲየሩን (couscoussier) የታችኛውን ድስት (ወይም ትልቅ ረጅም ድስት) መካከለኛ እሳት ላይ ያስቀምጡ። 60 ግራም ቅቤን ከወይራ ዘይት ጋር ያቅልጡ፣ የበግ ሥጋውን፣ ሽንኩርቱን፣ ዝንጅብሉን፣ እርድን፣ በርበሬውን እና አንድ ቁንጥጫ ጨው ጨምረው ሥጋው በቅመሙ እስኪሸፈንና ሽንኩርቱ ሳይቀላ እስኪለሰልስ ድረስ ለ5 ደቂቃ ያገላብጡ። ሻፍሮኑን አፍርሰው ይጨምሩ፣ ቲማቲሙንና የቅጠላ ቅጠሉን ጥቅል ያክሉ።
ደረጃ 5
የተጣራውን ሽምብራና 2.5 ሊትር ውሃ ይጨምሩ። ያፍሉት፣ በመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ግራጫውን አረፋ ያውጡ፣ ከዚያም እሳቱን ወደ ቋሚ ዝግተኛ ፍላት ዝቅ አድርገው ድስቱን በከፊል ይሸፍኑት። ከ45 ደቂቃ ገደማ በኋላ ሾርባው መዓዛ ያለውና ፈዛዛ ወርቃማ መሆን አለበት።
ደረጃ 6
በጉ እየተንተከተከ ሳለ የኩስኩሱን እህል ማዘጋጀት ይጀምሩ (ቀጣዩን ክፍል ይመልከቱ)። የመጀመሪያው የእንፋሎት ማብሰል የሚጀምረው ወጡ ለ45 ደቂቃ ያህል ከተንተከተከ በኋላ ነው፣ ይህም ድስቱ ቋሚ እንፋሎት እንዲያመነጭ ነው።
ደረጃ 7
መንተክተክ ከጀመረ ከ1 ሰዓት ገደማ በኋላ ካሮቱንና ተርኒፑን ይጨምሩ። ከሃያ ደቂቃ በኋላ ጎመኑንና ዱባውን ይጨምሩ። ከዚያም ከአሥራ አምስት ደቂቃ በኋላ ዙኪኒውን ይጨምሩ። ሾርባውን ቀምሰው ጨው ያድርጉበት፤ በሚገባ መጣፈጥ አለበት፣ ምክንያቱም ጠረጴዛው ላይ ኩስኩሱንም የሚያጣፍጠው እሱ ነው።
ደረጃ 8
በጉ በማንኪያ ከአጥንቱ ሲላቀቅ፣ ሽምብራው ሲለሰልስ፣ ዙኪኒውና ዱባው ቅርጻቸውን ጠብቀው ለቢላ ሲታዘዙ ወጡ ዝግጁ ነው። ይህ በአጠቃላይ ወደ 1 ሰዓት ከ50 ደቂቃ ይፈጃል።
ጠቃሚ ምክር
ኩስኩሱን በትክክል በእንፋሎት ማብሰል
አቀራረብ
ማከማቻ
በዚህ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉ አለርጂ ነክ ንጥረ ነገሮች
እህሎች (ግሉተን)
ግሉተን ያላቸውን እህሎችና ተዋጽኦዎቻቸውን ይዟል
ወተት (ላክቶስን ጨምሮ)
ወተትና የወተት ተዋጽኦዎችን ይዟል (ላክቶስን ጨምሮ)
ይህ ክላሲካዊውን አዘገጃጀት ይገልጻል፤ ስለዚህ ምን መጠየቅ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ለየትኛውም የተለየ ኩሽና መግለጫ አይደለም — አዘገጃጀቶች እና አቅራቢዎች ይለያያሉ፤ በሚያቀርበው ምግብ ውስጥ ምን እንዳለ መናገር የሚችለው ምግብ ቤቱ ብቻ ነው።





