
Recette
Couscous marocain à l’agneau et aux sept légumes
Un vrai couscous du vendredi pour six : la semoule cuite trois fois à la vapeur au-dessus d’un ragoût d’agneau, de pois chiches et de légumes, dressée en dôme sur un seul plat, avec une astuce si vous n’avez pas de couscoussier.
- Temps total
- 3 h 15 min
- Temps de préparation
- 45 min
- Temps de cuisson
- 2 h 30 min
- Difficulté
- Moyen
Préparation
Étape 1
La veille, couvrir les pois chiches de beaucoup d’eau froide et les laisser tremper 8 à 12 heures. Les égoutter avant de les utiliser.
Étape 2
Couper l’agneau avec l’os en gros morceaux d’environ 6 cm. Couper deux des oignons en deux et émincer le troisième ; peler et couper les tomates en quartiers (ou les râper en jetant les peaux). Attacher le persil et la coriandre en un seul bouquet.
Étape 3
Préparer les légumes en les gardant bien gros pour qu’ils résistent à la longue cuisson : carottes pelées et coupées en deux dans la longueur, puis en deux en travers ; navets pelés et coupés en quartiers ; chou coupé en 4 à 6 quartiers, avec le trognon pour que les feuilles tiennent ensemble ; potiron coupé en gros morceaux, avec la peau si elle est fine ; courgettes coupées en deux dans la longueur et en travers. Les garder en groupes séparés, car ils sont ajoutés à des moments différents.
Étape 4
Placer le fond du couscoussier (ou une grande marmite haute) sur feu moyen. Faire fondre 60 g du beurre avec l’huile d’olive, ajouter l’agneau, les oignons, le gingembre, le curcuma, le poivre et une pincée de sel, puis retourner la viande 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit enrobée et que l’oignon soit tendre sans avoir pris couleur. Émietter le safran et ajouter la tomate et le bouquet d’herbes.
Étape 5
Ajouter les pois chiches égouttés et 2,5 litres de l’eau. Porter à ébullition, écumer la mousse grise pendant les premières minutes, puis réduire à un frémissement régulier, à couvert en laissant un espace. Au bout d’environ 45 minutes, le bouillon doit être parfumé et légèrement doré.
Étape 6
Pendant que l’agneau mijote, commencer la semoule (voir la section suivante). La première cuisson à la vapeur commence quand le ragoût mijote depuis environ 45 minutes, de sorte que la marmite produise une vapeur régulière.
Étape 7
Environ 1 heure après le début du mijotage, ajouter les carottes et les navets. Vingt minutes plus tard, ajouter le chou et le potiron. Quinze minutes après, ajouter les courgettes. Goûter le bouillon et le saler ; il doit être bien assaisonné, car il parfume aussi la semoule à table.
Étape 8
Le ragoût est prêt quand l’agneau se détache de l’os à la cuillère, que les pois chiches sont tendres et que les courgettes et le potiron tiennent leur forme tout en cédant sous le couteau. Cela fait environ 1 heure 50 au total.
Astuce
Bien cuire la semoule à la vapeur
Service
Conservation
Allergènes de cette recette
Céréales (gluten)
Contient des céréales et des produits contenant du gluten
Lait (y compris le lactose)
Contient du lait et produits laitiers (y compris le lactose)
Ceci décrit la recette classique, pour savoir quoi demander. Ce n’est pas une déclaration pour une cuisine donnée — les recettes et les fournisseurs varient, et seul le restaurant sait ce qu’il y a dans le plat qu’il sert.





