
Recept
Marockansk couscous med lamm och sju grönsaker
En riktig fredagscouscous för sex: gryn som ångkokas tre gånger över en gryta med lamm, kikärtor och grönsaker och serveras som en hög på ett fat, med en lösning om du saknar couscoussier.
- Total tid
- 3 tim 15 min
- Förberedelsetid
- 45 min
- Tillagningstid
- 2 tim 30 min
- Svårighetsgrad
- Medel
Tillagning
Steg 1
Kvällen innan täcks kikärtorna med rikligt med kallt vatten och får ligga i blöt i 8–12 timmar. Häll av vattnet före användning.
Steg 2
Skär lammköttet på ben i stora bitar på cirka 6 cm. Halvera två av löken och skiva den tredje; skala tomaterna och skär dem i fjärdedelar (eller riv dem och släng skalen). Bind ihop persilja och koriander till en bunt.
Steg 3
Gör i ordning grönsakerna och låt varje bit vara stor så att den klarar den långa koktiden: morötterna skalas och halveras på längden och skärs sedan över på tvären; rovorna skalas och delas i fjärdedelar; kålen skärs i 4–6 klyftor med roten kvar så att bladen håller ihop; pumpan skärs i stora bitar, med skalet kvar om det är tunt; zucchinin halveras på längden och på tvären. Håll dem i separata grupper, eftersom de tillsätts vid olika tidpunkter.
Steg 4
Ställ botten av couscoussieren (eller en stor, hög gryta) på medelvärme. Smält 60 g av smöret med olivoljan, tillsätt lammet, löken, ingefära, gurkmeja, peppar och en nypa salt och vänd köttet i 5 minuter tills det är täckt och löken har mjuknat utan att få färg. Smula ner saffranen och tillsätt tomaten och kryddbunten.
Steg 5
Tillsätt de avrunna kikärtorna och 2,5 liter av vattnet. Låt koka upp, skumma av det grå skummet under de första minuterna och sänk sedan till en jämn, svag sjudning med locket delvis på. Efter cirka 45 minuter ska buljongen dofta och vara lätt gyllene.
Steg 6
Medan lammet sjuder börjar du med couscousgrynen (se nästa avsnitt). Den första ångkokningen börjar när grytan har sjudit i cirka 45 minuter, så att grytan ger jämn ånga.
Steg 7
Cirka 1 timme efter att sjudningen börjat tillsätts morötter och rovor. Tjugo minuter senare tillsätts kål och pumpa. Femton minuter efter det tillsätts zucchinin. Smaka av buljongen och salta; den ska vara ordentligt kryddad, eftersom det också är den som ger couscousen smak vid bordet.
Steg 8
Grytan är klar när lammet lossnar från benet under en sked, kikärtorna är möra och zucchini och pumpa behåller formen men ger efter för en kniv. Det blir sammanlagt cirka 1 timme och 50 minuter.
Tips
Så ångkokar du couscousen rätt
Servering
Förvaring
Allergener i det här receptet
Spannmål (gluten)
Innehåller spannmål som innehåller gluten och produkter framställda därav
Mjölk (inklusive laktos)
Innehåller mjölk och produkter framställda därav (inklusive laktos)
Det här beskriver det klassiska receptet, så att du vet vad du ska fråga om. Det är inte en deklaration för ett visst kök — recept och leverantörer varierar, och bara restaurangen kan säga vad som finns i rätten de serverar.





