チレス・レジェノス。暗い色の素朴な皿に敷いた赤いトマトソースの上に、衣をつけて黄金色に揚げたポブラノ唐辛子が二本。一本は切り口から伸びるチーズと緑の唐辛子が見え、トマトライスと刻んだハーブが添えられている。

レシピ

チレス・レジェノス

ローストしたポブラノ唐辛子にとろけるチーズを詰め、泡立てた卵の衣をまとわせてふくらむまで揚げ、軽いフレッシュトマトソースに添えます。プエブラ料理のチーズ入りの定番です。

合計時間
1 時間 45 分
準備時間
1 時間
調理時間
45 分
難易度
難しい

作り方

  1. ステップ 1

    ポブラノをガスの直火か、非常に熱したグリルの下、または乾いた鋳鉄のフライパンで、皮が全体に泡立って黒くなるまで、回しながら約10分焼きます。ボウルに入れてしっかりふたをし、15分置いて皮をはがれやすくします。

  2. ステップ 2

    指で皮をこすり取ってむきますが、洗わないでください。水がスモーキーな風味を流してしまうためです。ヘタは残します。ヘタのすぐ下から先端の約2 cm手前まで縦に1本切り込みを入れ、小さなスプーンで切り込みから種と白いわたを取り除きます。唐辛子は丸ごとの形を保ちます。内側をペーパータオルで押さえて水気を取ります。

  3. ステップ 3

    チーズを、太さ約1.5 cm、唐辛子の開口部の長さの棒状に切ります。各唐辛子にいっぱいまで詰めて、それでも閉じられる程度にし、切り口が開いてしまうなら楊枝で留めます。20分冷やして、チーズを締め、揚げている間に漏れ出さないようにします。

  4. ステップ 4

    ソースを作ります。トマトを玉ねぎ、ニンニク、水とともに、なめらかになるまでミキサーにかけます。鍋に油大さじ2を熱し、ミキサーにかけたものを加えて、中弱火で15〜20分、少し煮詰まって生っぽい味がしなくなるまで煮ます。塩と胡椒で味を調え、温かく保ちます。

  5. ステップ 5

    小麦粉60 gを皿に広げます。唐辛子を軽く転がし、余分を振り落として、衣がつかめる薄い膜にします。皿に戻します。

  6. ステップ 6

    卵を卵黄と卵白に分けます。卵白に塩ひとつまみを加え、角が固くつやのある状態になるまで泡立てます。卵黄を残りの小麦粉20 gとなめらかになるまで混ぜ、ゴムべらで2回に分けて卵白に切り混ぜ、筋が見えなくなったらやめます。これは揚げる直前に作り、置いておかないでください。

  7. ステップ 7

    残りの油を幅広で深いフライパンに約3 cmの深さまで注ぎます。175 °Cに熱します。衣をスプーン1杯落として、すぐにじゅっと音を立てて浮き上がり、最初の10秒で色づかないのが目安です。

  8. ステップ 8

    唐辛子をヘタで持ち、衣に浸して、全体が覆われるまで回します。自分の向こう側に向けて油に入れ、すき間があればスプーンで衣を足します。一度に2本までしか揚げません。

  9. ステップ 9

    揚げている間、各唐辛子の上に熱い油をスプーンでかけます。2〜3分、下側が黄金色になって固まったら、2本のへらで慎重に裏返し、反対側をさらに2分、ふくらんで濃い黄金色になるまで揚げます。ペーパータオルではなく網の上に上げます。ペーパーだと下側がべたつくためです。残りも同様に繰り返し、衣がしぼんだら、バッチの間に軽く混ぜ直します。

  10. ステップ 10

    各皿に温かいソースを丸く敷き、そこに唐辛子を2本のせて、衣がソースで湿らないよう、まわりをソースで囲みます。すぐに出します。

ポイント

衣について

盛り付け

保存

このレシピのアレルゲン

穀類(グルテン)

グルテンを含む穀物を含みます

卵

卵および卵製品を含みます

乳(乳糖を含む)

乳および乳製品(乳糖を含む)を含みます

これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。

栄養成分100 g あたりの標準値

エネルギー
250kcal
炭水化物
13g
脂質
17g
たんぱく質
11g
食塩相当量
0.9 g

伝統的な料理の目安の値で、このレシピ用に計算したものではありません。

数値は目安であり、レシピによって異なります。

この料理についてチレス・レジェノス

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