
レシピ
チレス・レジェノス
ローストしたポブラノ唐辛子にとろけるチーズを詰め、泡立てた卵の衣をまとわせてふくらむまで揚げ、軽いフレッシュトマトソースに添えます。プエブラ料理のチーズ入りの定番です。
- 合計時間
- 1 時間 45 分
- 準備時間
- 1 時間
- 調理時間
- 45 分
- 難易度
- 難しい
作り方
ステップ 1
ポブラノをガスの直火か、非常に熱したグリルの下、または乾いた鋳鉄のフライパンで、皮が全体に泡立って黒くなるまで、回しながら約10分焼きます。ボウルに入れてしっかりふたをし、15分置いて皮をはがれやすくします。
ステップ 2
指で皮をこすり取ってむきますが、洗わないでください。水がスモーキーな風味を流してしまうためです。ヘタは残します。ヘタのすぐ下から先端の約2 cm手前まで縦に1本切り込みを入れ、小さなスプーンで切り込みから種と白いわたを取り除きます。唐辛子は丸ごとの形を保ちます。内側をペーパータオルで押さえて水気を取ります。
ステップ 3
チーズを、太さ約1.5 cm、唐辛子の開口部の長さの棒状に切ります。各唐辛子にいっぱいまで詰めて、それでも閉じられる程度にし、切り口が開いてしまうなら楊枝で留めます。20分冷やして、チーズを締め、揚げている間に漏れ出さないようにします。
ステップ 4
ソースを作ります。トマトを玉ねぎ、ニンニク、水とともに、なめらかになるまでミキサーにかけます。鍋に油大さじ2を熱し、ミキサーにかけたものを加えて、中弱火で15〜20分、少し煮詰まって生っぽい味がしなくなるまで煮ます。塩と胡椒で味を調え、温かく保ちます。
ステップ 5
小麦粉60 gを皿に広げます。唐辛子を軽く転がし、余分を振り落として、衣がつかめる薄い膜にします。皿に戻します。
ステップ 6
卵を卵黄と卵白に分けます。卵白に塩ひとつまみを加え、角が固くつやのある状態になるまで泡立てます。卵黄を残りの小麦粉20 gとなめらかになるまで混ぜ、ゴムべらで2回に分けて卵白に切り混ぜ、筋が見えなくなったらやめます。これは揚げる直前に作り、置いておかないでください。
ステップ 7
残りの油を幅広で深いフライパンに約3 cmの深さまで注ぎます。175 °Cに熱します。衣をスプーン1杯落として、すぐにじゅっと音を立てて浮き上がり、最初の10秒で色づかないのが目安です。
ステップ 8
唐辛子をヘタで持ち、衣に浸して、全体が覆われるまで回します。自分の向こう側に向けて油に入れ、すき間があればスプーンで衣を足します。一度に2本までしか揚げません。
ステップ 9
揚げている間、各唐辛子の上に熱い油をスプーンでかけます。2〜3分、下側が黄金色になって固まったら、2本のへらで慎重に裏返し、反対側をさらに2分、ふくらんで濃い黄金色になるまで揚げます。ペーパータオルではなく網の上に上げます。ペーパーだと下側がべたつくためです。残りも同様に繰り返し、衣がしぼんだら、バッチの間に軽く混ぜ直します。
ステップ 10
各皿に温かいソースを丸く敷き、そこに唐辛子を2本のせて、衣がソースで湿らないよう、まわりをソースで囲みます。すぐに出します。
ポイント
衣について
盛り付け
保存
このレシピのアレルゲン
穀類(グルテン)
グルテンを含む穀物を含みます
卵
卵および卵製品を含みます
乳(乳糖を含む)
乳および乳製品(乳糖を含む)を含みます
これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。
栄養成分100 g あたりの標準値
- エネルギー
- 250kcal
- 炭水化物
- 13g
- 脂質
- 17g
- たんぱく質
- 11g
- 食塩相当量
- 0.9 g
伝統的な料理の目安の値で、このレシピ用に計算したものではありません。
数値は目安であり、レシピによって異なります。





