
Receita
Chiles rellenos
Pimentos poblano assados e recheados com queijo derretido, envolvidos numa massa de ovos batidos e fritos até incharem, servidos num molho leve de tomate fresco: a versão clássica com queijo do prato de Puebla.
- Tempo total
- 1 h 45 min
- Tempo de preparação
- 1 h
- Tempo de cozedura
- 45 min
- Dificuldade
- Difícil
Preparação
Passo 1
Queime os poblanos diretamente sobre a chama do gás, sob um grelhador muito quente ou numa frigideira de ferro seca, virando-os até a pele ficar empolada e negra por todo o lado, cerca de 10 minutos. Ponha-os numa taça, tape bem e deixe 15 minutos para soltar as peles.
Passo 2
Descasque os pimentos esfregando a pele com os dedos, e não os lave, porque a água leva o sabor fumado. Deixe os pedúnculos. Faça um corte no comprimento, desde logo abaixo do pedúnculo até cerca de 2 cm da ponta, e retire as sementes e as nervuras brancas pelo corte com uma colher pequena, mantendo o pimento inteiro. Seque o interior com papel de cozinha.
Passo 3
Corte o queijo em palitos com cerca de 1,5 cm de espessura e do comprimento da abertura de cada pimento. Recheie cada pimento até ficar cheio mas ainda fechar, e prenda o corte com um palito se ficar aberto. Leve ao frio 20 minutos, o que firma o queijo para não escorrer durante a fritura.
Passo 4
Faça o molho. Triture os tomates com a cebola, o alho e a água até ficar liso. Aqueça 2 colheres de sopa do óleo num tacho, junte a mistura triturada e deixe ferver em lume médio-brando 15–20 minutos, até reduzir ligeiramente e já não ter sabor a cru. Tempere com sal e pimenta e mantenha quente.
Passo 5
Espalhe 60 g da farinha num prato. Passe os pimentos ligeiramente por ela, sacudindo o excesso, para a farinha formar uma película fina à qual a massa se agarre. Volte a pô-los no prato.
Passo 6
Separe os ovos. Bata as claras com uma pitada de sal até formarem picos firmes e brilhantes. Misture as gemas com os restantes 20 g de farinha até ficar liso e envolva-as nas claras com uma espátula, em duas vezes, parando quando já não houver riscas. Faça isto mesmo antes de fritar e não deixe repousar.
Passo 7
Deite o restante óleo numa frigideira larga e funda, até uma altura de cerca de 3 cm. Aqueça-o a 175 °C. Uma colherada de massa deitada no óleo deve chiar e subir logo, sem alourar nos primeiros 10 segundos.
Passo 8
Segure um pimento pelo pedúnculo e mergulhe-o na massa, rodando até ficar completamente coberto. Deite-o no óleo para longe de si e deite mais massa por cima de qualquer falha. Frite no máximo 2 de cada vez.
Passo 9
Regue o topo de cada pimento com óleo quente enquanto frita. Ao fim de 2–3 minutos, quando o lado de baixo estiver dourado e firme, vire-o com cuidado com duas espátulas e cozinhe o outro lado mais 2 minutos, até ficar inchado e dourado escuro. Passe para uma grelha, e não para papel de cozinha, que deixa o lado de baixo mole. Repita com os restantes, batendo ligeiramente a massa entre as levas se desinchar.
Passo 10
Deite uma poça de molho morno em cada prato e coloque dois pimentos sobre ela, de modo que o molho os rodeie sem encharcar a crosta. Sirva de imediato.
Dica
A massa
Para servir
Conservação
Alergénios nesta receita
Cereais (glúten)
Contém cereais que contêm glúten
Ovo
Contém ovos e produtos à base de ovos
Leite (incluindo lactose)
Contém leite e produtos à base de leite (incluindo lactose)
Isto descreve a receita clássica, para saber o que perguntar. Não é uma declaração de nenhuma cozinha em particular — receitas e fornecedores variam, e só o restaurante pode dizer o que leva o prato que serve.
Valor nutricionalValores médios por 100 g
- Energia
- 250kcal
- Hidratos de carbono
- 13g
- Gordura
- 17g
- Proteínas
- 11g
- Sal
- 0,9 g
Valores indicativos para o prato tradicional, não calculados para esta receita.
Os valores são aproximados e variam com a receita.





