
สูตรอาหาร
ชิเลส เรเยโนส
พริกโปบลาโนย่างยัดไส้ชีสที่ละลายได้ ชุบแป้งไข่ตีฟูแล้วทอดจนพอง เสิร์ฟในซอสมะเขือเทศสดแบบเบา ๆ นี่คือเวอร์ชันชีสแบบคลาสสิกของอาหารจานปวยบลา
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 45 นาที
- เวลาเตรียม
- 1 ชม.
- เวลาปรุง
- 45 นาที
- ระดับความยาก
- ยาก
วิธีทำ
ขั้นตอนที่ 1
ย่างพริกโปบลาโนโดยตรงบนไฟแก๊ส ใต้เตาย่างที่ร้อนจัด หรือบนกระทะเหล็กหล่อแห้ง พลิกไปมาจนผิวพองและดำทั่วทั้งเม็ด ประมาณ 10 นาที ใส่ในชาม ปิดให้แน่น และพัก 15 นาที ให้ผิวหลุดง่าย
ขั้นตอนที่ 2
ลอกผิวพริกโดยใช้นิ้วถูผิวออก ห้ามล้างด้วยน้ำ เพราะน้ำจะชะล้างกลิ่นรมควันออกไป เก็บก้านไว้ กรีดตามยาวหนึ่งรอยจากใต้ก้านลงไปจนห่างจากปลายประมาณ 2 ซม. แล้วใช้ช้อนเล็กเอาเมล็ดและเส้นขาวออกผ่านรอยกรีด โดยให้พริกยังเป็นเม็ดเต็ม ซับด้านในให้แห้งด้วยกระดาษซับมัน
ขั้นตอนที่ 3
หั่นชีสเป็นแท่งหนาประมาณ 1.5 ซม. ยาวเท่าช่องเปิดของพริกแต่ละเม็ด ยัดพริกแต่ละเม็ดจนเต็มแต่ยังปิดได้ ถ้ารอยกรีดอ้า ให้ใช้ไม้จิ้มฟันเย็บไว้ แช่เย็น 20 นาที ซึ่งทำให้ชีสแข็งตัวจนไม่ไหลออกตอนทอด
ขั้นตอนที่ 4
ทำซอส ปั่นมะเขือเทศกับหัวหอม กระเทียม และน้ำจนเนียน อุ่นน้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะในหม้อ ใส่ส่วนผสมที่ปั่นแล้ว เคี่ยวด้วยไฟกลางค่อนอ่อน 15–20 นาที จนงวดลงเล็กน้อยและไม่มีรสดิบแล้ว ปรุงด้วยเกลือและพริกไทย แล้วอุ่นไว้
ขั้นตอนที่ 5
โรยแป้ง 60 กรัมบนจาน กลิ้งพริกในแป้งเบา ๆ เคาะส่วนเกินออก เพื่อให้แป้งเป็นฟิล์มบางที่แป้งชุบเกาะได้ วางกลับบนจาน
ขั้นตอนที่ 6
แยกไข่ ตีไข่ขาวกับเกลือหนึ่งหยิบมือจนตั้งยอดแข็งเป็นเงา คนไข่แดงกับแป้งที่เหลือ 20 กรัมจนเนียน แล้วตะล่อมเข้ากับไข่ขาวด้วยไม้พายสองครั้ง หยุดเมื่อไม่เห็นรอยเส้น ทำส่วนผสมนี้ก่อนทอดไม่นาน และห้ามตั้งทิ้งไว้
ขั้นตอนที่ 7
เทน้ำมันที่เหลือลงในกระทะกว้างและลึกให้ลึกประมาณ 3 ซม. อุ่นที่ 175 °C แป้งชุบหนึ่งช้อนที่หยดลงไปควรซ่าและลอยขึ้นทันที โดยไม่เป็นสีน้ำตาลใน 10 วินาทีแรก
ขั้นตอนที่ 8
จับพริกที่ก้าน จุ่มในแป้งชุบ หมุนจนเคลือบทั่ว วางลงในน้ำมันโดยให้ห่างจากตัวคุณ แล้วตักแป้งชุบเพิ่มปิดช่องว่าง ทอดครั้งละไม่เกิน 2 เม็ด
ขั้นตอนที่ 9
ตักน้ำมันร้อนราดด้านบนพริกแต่ละเม็ดขณะทอด หลัง 2–3 นาที เมื่อด้านล่างเป็นสีทองและแป้งเซ็ตตัว ใช้ไม้พายสองอันพลิกอย่างระมัดระวัง แล้วทอดอีกด้านอีก 2 นาที จนพองและเป็นสีทองเข้ม ตักขึ้นวางบนตะแกรง ไม่ใช่กระดาษซับมัน เพราะจะทำให้ด้านล่างแฉะ ทำซ้ำกับที่เหลือ ตีแป้งชุบเบา ๆ ระหว่างรอบถ้ายุบ
ขั้นตอนที่ 10
ตักซอสอุ่นเป็นแอ่งลงบนจานแต่ละใบ แล้ววางพริกสองเม็ดในนั้น เพื่อให้ซอสล้อมรอบโดยไม่ทำให้เปลือกเปียก เสิร์ฟทันที
เคล็ดลับ
แป้งชุบ
การเสิร์ฟ
การเก็บรักษา
สารก่อภูมิแพ้ในสูตรนี้
ธัญพืช (กลูเตน)
มีธัญพืชที่มีกลูเตนและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชดังกล่าว
ไข่
มีไข่และผลิตภัณฑ์จากไข่
นม (รวมถึงแล็กโทส)
มีนมและผลิตภัณฑ์จากนม (รวมถึงแล็กโทส)
ข้อมูลนี้อธิบายสูตรดั้งเดิม เพื่อให้คุณรู้ว่าควรสอบถามอะไร ไม่ใช่การแจ้งเตือนสำหรับครัวใดครัวหนึ่งโดยเฉพาะ—สูตรและซัพพลายเออร์แตกต่างกันไป มีเพียงร้านอาหารเท่านั้นที่บอกได้ว่าจานที่เสิร์ฟมีอะไรบ้าง
โภชนาการค่าทั่วไปต่อ 100 กรัม
- พลังงาน
- 250kcal
- คาร์โบไฮเดรต
- 13g
- ไขมัน
- 17g
- โปรตีน
- 11g
- เกลือ
- 0.9 g
ค่าโดยประมาณของอาหารแบบดั้งเดิม ไม่ได้คำนวณสำหรับสูตรนี้
ค่าต่าง ๆ เป็นค่าประมาณและแตกต่างกันไปตามสูตร





