シェパーズパイ:グレービーソースで煮たひき肉とニンジンを、フォークで筋をつけた黄金色のマッシュポテトの層で覆った耐熱皿があり、中身が見えるように一切れ取り分けられ、エンドウ豆を盛った器も添えられている。

シェパーズパイ

イギリスのシェパーズパイを4人分。ラムのひき肉をにんじん、玉ねぎ、ニンニク、トマトとともに濃厚なグレイビーで煮込み、バター風味のマッシュポテトをのせて、表面が黄金色に、縁がカリッとなるまで焼きます。

このレシピのアレルゲン乳(乳糖を含む)

乳(乳糖を含む) · 乳および乳製品(乳糖を含む)を含みます

これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。

栄養成分 · 1人分あたり

エネルギー700kcal35%

炭水化物
49.5g19%
脂質
44g63%
たんぱく質
27.8g56%
成人の1日の基準摂取量に対する割合

材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。

合計時間
1 時間 40 分
難易度
簡単

作り方

  1. ステップ 1

    20–25 分

    じゃがいもをゆでる

    じゃがいもは皮をむき、約4 cmの大きさにそろえて切る。大きな鍋に水とたっぷりひとつまみの塩とともに入れ、沸騰させる。火を弱めて20–25分、ナイフがすっと通るまで煮る。ザルでしっかり水気をきり、5分置いて蒸気を飛ばす。水分を飛ばしたじゃがいもは、水っぽくならず、ふんわりしたマッシュになる。

    • 粉質のじゃがいも900 g
    • 水2 L
    • 塩お好みで
  2. ステップ 2

    12–15 分

    ラムと野菜を炒める

    玉ねぎとにんじんは細かく刻み、ニンニクはつぶす。大きくて深さのあるフライパンかキャセロールに油を入れ、中強火で熱する。ラムを加え、スプーンでほぐしながら6–8分、ピンク色がなくなり、色づき始めるまで炒める。玉ねぎとにんじんを加え、さらに6–7分、柔らかくなるまで炒める。ニンニクは最後の1分で加える。

    • 植物油大さじ1
    • ラムひき肉500 g
    • 玉ねぎ1
    • にんじん2
    • にんにく2かけ
  3. ステップ 3

    20–25 分

    具を煮込む

    トマトペーストを加えて2分炒める。ブロス、タイム、たっぷりひとつまみの塩、たっぷりのこしょうを加え、沸騰させる。火を弱め、ふたをせずに20–25分、ときどき混ぜながら煮て、グレイビーがゆるくならず、とろりと濃くなって肉に絡むようにする。具が水っぽいと、マッシュポテトが沈んでしまう。味を見て、塩加減を整える。

    • トマトペースト大さじ2
    • ブイヨン300 ml
    • タイム小さじ1
    • 黒こしょうお好みで
  4. ステップ 4

    4–5 分

    じゃがいもをつぶす

    牛乳を人肌に温める。水気をきったじゃがいもを空の鍋に戻し、バターとともにつぶしながら、温めた牛乳を少しずつ加えて、4–5分、なめらかでクリーミーになるまで混ぜる。塩とこしょうで味を整える。フォークを引いたときに筋が残るくらいの固さが目安なので、牛乳を入れすぎない。

    • バター50 g
    • 牛乳80 ml
  5. ステップ 5

    25–30 分

    のせて焼く

    オーブンを200 °Cに温める。約1.5リットルの耐熱皿に具を入れ、落ち着かせる。その上にマッシュポテトを小さなかたまりにしてのせ、縁まで広げて具に蓋をする。フォークで表面に筋をつけると、オーブンの中でカリッと焼き色がつく。25–30分、表面が黄金色になり、縁の具がぐつぐつするまで焼く。

牛ではなく、ラム

盛り付け

保存

この料理についてシェパーズパイ

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