
シェパーズパイ
イギリスのシェパーズパイを4人分。ラムのひき肉をにんじん、玉ねぎ、ニンニク、トマトとともに濃厚なグレイビーで煮込み、バター風味のマッシュポテトをのせて、表面が黄金色に、縁がカリッとなるまで焼きます。
このレシピのアレルゲン乳(乳糖を含む)
乳(乳糖を含む) · 乳および乳製品(乳糖を含む)を含みます
これはクラシックなレシピの説明なので、何を尋ねればよいかがわかります。特定の厨房の表示ではありません。レシピも仕入れ先も店ごとに違い、出した料理の中身を言えるのはそのレストランだけです。
栄養成分 · 1人分あたり
エネルギー700kcal35%
- 炭水化物
- 49.5g19%
- 脂質
- 44g63%
- たんぱく質
- 27.8g56%
成人の1日の基準摂取量に対する割合
材料から推定した値です。実際の数値は、使用する商品や分量によって異なります。
- 合計時間
- 1 時間 40 分
- 難易度
- 簡単
作り方
ステップ 1
20–25 分じゃがいもをゆでる
じゃがいもは皮をむき、約4 cmの大きさにそろえて切る。大きな鍋に水とたっぷりひとつまみの塩とともに入れ、沸騰させる。火を弱めて20–25分、ナイフがすっと通るまで煮る。ザルでしっかり水気をきり、5分置いて蒸気を飛ばす。水分を飛ばしたじゃがいもは、水っぽくならず、ふんわりしたマッシュになる。
粉質のじゃがいも900 g
水2 L
塩お好みで
ステップ 2
12–15 分ラムと野菜を炒める
玉ねぎとにんじんは細かく刻み、ニンニクはつぶす。大きくて深さのあるフライパンかキャセロールに油を入れ、中強火で熱する。ラムを加え、スプーンでほぐしながら6–8分、ピンク色がなくなり、色づき始めるまで炒める。玉ねぎとにんじんを加え、さらに6–7分、柔らかくなるまで炒める。ニンニクは最後の1分で加える。
植物油大さじ1
ラムひき肉500 g
玉ねぎ1
にんじん2
にんにく2かけ
ステップ 3
20–25 分具を煮込む
トマトペーストを加えて2分炒める。ブロス、タイム、たっぷりひとつまみの塩、たっぷりのこしょうを加え、沸騰させる。火を弱め、ふたをせずに20–25分、ときどき混ぜながら煮て、グレイビーがゆるくならず、とろりと濃くなって肉に絡むようにする。具が水っぽいと、マッシュポテトが沈んでしまう。味を見て、塩加減を整える。
トマトペースト大さじ2
ブイヨン300 ml
タイム小さじ1
黒こしょうお好みで
ステップ 4
4–5 分じゃがいもをつぶす
牛乳を人肌に温める。水気をきったじゃがいもを空の鍋に戻し、バターとともにつぶしながら、温めた牛乳を少しずつ加えて、4–5分、なめらかでクリーミーになるまで混ぜる。塩とこしょうで味を整える。フォークを引いたときに筋が残るくらいの固さが目安なので、牛乳を入れすぎない。
バター50 g
牛乳80 ml
ステップ 5
25–30 分のせて焼く
オーブンを200 °Cに温める。約1.5リットルの耐熱皿に具を入れ、落ち着かせる。その上にマッシュポテトを小さなかたまりにしてのせ、縁まで広げて具に蓋をする。フォークで表面に筋をつけると、オーブンの中でカリッと焼き色がつく。25–30分、表面が黄金色になり、縁の具がぐつぐつするまで焼く。
牛ではなく、ラム
盛り付け
保存
ほかのレシピ
完成です!召し上がれ





