
Shepherd's Pie
Shepherd's pie ya Uingereza kwa watu wanne: nyama ya kondoo ya kusaga iliyochemshwa na karoti, kitunguu, kitunguu saumu na nyanya kwenye mchuzi mzito, ikifunikwa kwa viazi vilivyopondwa vyenye siagi na kuokwa hadi juu iwe ya dhahabu na ukingo uwe na ukakamavu.
Vichochezi vya mzio katika mapishi hayaMaziwa (pamoja na laktosi)
Maziwa (pamoja na laktosi) · Ina maziwa na bidhaa zake (pamoja na laktosi)
Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.
Lishe · Kwa kila huduma
Nishati700kcal35%
- Wanga
- 49.5g19%
- Mafuta
- 44g63%
- Protini
- 27.8g56%
Sehemu ya kiwango cha kila siku cha ulaji kwa mtu mzima
Makadirio kutokana na viungo. Thamani halisi hutofautiana kulingana na chapa na kiasi cha huduma.
- Jumla ya muda
- saa 1 dakika 40
- Ugumu
- Rahisi
Maelekezo
Hatua ya 1
20–dakika 25Chemsha viazi
Menya viazi na uvikate vipande sawa vya takriban 4 cm. Viweke kwenye sufuria kubwa pamoja na maji na chumvi nyingi kiasi, kisha uchemshe. Punguza moto na uchemshe taratibu kwa dakika 20–25, hadi kisu kiteleze ndani ya kipande bila upinzani. Vichuje vizuri kwenye kichujio na uviache vitoe mvuke hadi vikauke kwa dakika 5. Viazi vikavu hutoa viazi vilivyopondwa vyepesi, visivyo na maji.
kiazi cha ungagramu 900
majilita 2
chumvikwa ladha
Hatua ya 2
12–dakika 15Kaanga kondoo na mboga
Katakata kitunguu na karoti vizuri na ponda kitunguu saumu. Pasha mafuta kwenye sufuria kubwa ya kukaangia yenye kina au kasarola juu ya moto wa wastani-juu. Ongeza nyama ya kondoo na ukaange, ukiivunja kwa kijiko, kwa dakika 6–8, hadi isiwe na rangi ya waridi na ianze kubadilika rangi. Ongeza kitunguu na karoti na upike dakika nyingine 6–7, hadi ziwe laini. Ongeza kitunguu saumu kwa dakika ya mwisho.
mafuta ya mboga1 kijiko cha chakula
nyama ya kondoo ya kusagagramu 500
kitunguu1
karoti2
kitunguu saumu2 punje
Hatua ya 3
20–dakika 25Chemsha kiini cha pai
Koroga pasta ya nyanya na upike kwa dakika 2. Ongeza supu ya nyama, thyme, chumvi nyingi kiasi na pilipili manga nyingi, kisha uchemshe. Punguza moto na uchemshe taratibu bila mfuniko kwa dakika 20–25, ukikoroga mara kwa mara, hadi mchuzi uwe mzito na ushikamane na nyama, usiwe mwepesi. Kiini chenye maji hufanya viazi vya juu vizame. Onja na urekebishe viungo.
nyanya ya kusaga2 kijiko cha chakula
supumililita 300
thyme1 kijiko cha chai
pilipili mangakwa ladha
Hatua ya 4
4–dakika 5Ponda viazi
Pasha maziwa hadi yawe na joto. Rudisha viazi vilivyochujwa kwenye sufuria kavu na uvipondeponde pamoja na siagi, ukiongeza maziwa ya joto kidogo kidogo, kwa dakika 4–5, hadi viwe laini na vya krimu. Tia chumvi na pilipili manga. Viazi vilivyopondwa vinapaswa kuwa vigumu vya kutosha kushika mstari unapovuta uma juu yake, kwa hivyo usiongeze maziwa mengi.
siagigramu 50
Maziwamililita 80
Hatua ya 5
25–dakika 30Funika na uoke
Pasha oveni hadi 200 °C. Mimina kiini kwenye bakuli la kuokea la takriban lita 1.5 na kiache kitulie. Weka viazi vilivyopondwa juu kwa vijiko vidogo vidogo, vitandaze hadi pembeni ili vifunge kiini, kisha uvute uma juu ya uso ili kutengeneza mistari, ambayo hupata ukakamavu na rangi ya kahawia kwenye oveni. Oka kwa dakika 25–30, hadi juu iwe ya dhahabu na kiini kifukuke mapovu pembeni.
Kondoo, si ng'ombe
Kuhudumia
Kuhifadhi
Mapishi zaidi
Furahia mlo wako!





