
Shepherd's Pie
Shepherd's pie britânico para quatro pessoas: carne de borrego picada, estufada com cenoura, cebola, alho e tomate num molho rico, coberta com puré de batata amanteigado e levada ao forno até o topo ficar dourado e estaladiço nas beiras.
Alergénios nesta receitaLeite (incluindo lactose)
Leite (incluindo lactose) · Contém leite e produtos à base de leite (incluindo lactose)
Isto descreve a receita clássica, para saber o que perguntar. Não é uma declaração de nenhuma cozinha em particular — receitas e fornecedores variam, e só o restaurante pode dizer o que leva o prato que serve.
Valor nutricional · Por porção
Energia700kcal35%
- Hidratos de carbono
- 49,5g19%
- Gordura
- 44g63%
- Proteínas
- 27,8g56%
Percentagem da dose de referência diária de um adulto
Estimado a partir dos ingredientes. Os valores reais variam consoante as marcas e as porções.
- Tempo total
- 1 h 40 min
- Dificuldade
- Fácil
Preparação
Passo 1
20–25 minCozer as batatas
Descascar as batatas e cortá-las em pedaços regulares de cerca de 4 cm. Pô-las num tacho grande com a água e uma boa pitada de sal e levar a ferver. Baixar o lume e cozer durante 20–25 minutos, até a faca entrar num pedaço sem qualquer resistência. Escorrer bem num escorredor e deixar libertar o vapor durante 5 minutos. As batatas secas dão um puré fofo e não aguado.
batata farinhenta900 g
água2 l
salq.b.
Passo 2
12–15 minAlourar o borrego e os legumes
Picar finamente a cebola e as cenouras e esmagar o alho. Aquecer o óleo numa frigideira grande e funda ou numa caçarola em lume médio-forte. Juntar o borrego e alourar, desfazendo-o com uma colher, durante 6–8 minutos, até não restar nada de cor-de-rosa e começar a ganhar cor. Juntar a cebola e as cenouras e cozinhar mais 6–7 minutos, até amolecerem. Juntar o alho no último minuto.
óleo vegetal1 c. de sopa
borrego picado500 g
cebola1
cenoura2
alho2 dentes
Passo 3
20–25 minApurar o recheio
Juntar o concentrado de tomate e cozinhar durante 2 minutos. Juntar o caldo, o tomilho, uma boa pitada de sal e bastante pimenta e levar a ferver. Baixar o lume e deixar apurar, sem tapar, durante 20–25 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho estar espesso e agarrado à carne, e não líquido. Um recheio molhado faz a cobertura de puré afundar. Provar e acertar os temperos.
concentrado de tomate2 c. de sopa
caldo300 ml
tomilho1 c. de chá
pimenta-pretaq.b.
Passo 4
4–5 minFazer o puré
Aquecer o leite até ficar morno. Voltar a pôr as batatas escorridas no tacho seco e esmagá-las com a manteiga, juntando o leite morno aos poucos, durante 4–5 minutos, até o puré ficar liso e cremoso. Temperar com sal e pimenta. O puré deve ficar firme o suficiente para manter os sulcos ao passar um garfo por cima, por isso não se deve juntar leite em excesso.
manteiga50 g
leite80 ml
Passo 5
25–30 minCobrir e levar ao forno
Aquecer o forno a 200 °C. Deitar o recheio num pirex de cerca de 1,5 litros e deixá-lo assentar. Deitar o puré por cima, às colheradas pequenas, espalhá-lo até às bordas de modo a selar o recheio e passar um garfo pela superfície para fazer sulcos, que ficam estaladiços e dourados no forno. Assar durante 25–30 minutos, até o topo estar dourado e o recheio a borbulhar nas beiras.
Borrego, não vaca
Para servir
Conservação
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Bom apetite!





