
พายเชพเพิร์ด
พายเชพเพิร์ดแบบอังกฤษสำหรับ 4 คน เนื้อแกะบดเคี่ยวกับแครอท หอมใหญ่ กระเทียม และมะเขือเทศในน้ำเกรวีเข้มข้น คลุมด้วยมันฝรั่งบดหอมเนย อบจนด้านบนเหลืองทองและกรอบตามขอบ
สารก่อภูมิแพ้ในสูตรนี้นม (รวมถึงแล็กโทส)
นม (รวมถึงแล็กโทส) · มีนมและผลิตภัณฑ์จากนม (รวมถึงแล็กโทส)
ข้อมูลนี้อธิบายสูตรดั้งเดิม เพื่อให้คุณรู้ว่าควรสอบถามอะไร ไม่ใช่การแจ้งเตือนสำหรับครัวใดครัวหนึ่งโดยเฉพาะ—สูตรและซัพพลายเออร์แตกต่างกันไป มีเพียงร้านอาหารเท่านั้นที่บอกได้ว่าจานที่เสิร์ฟมีอะไรบ้าง
โภชนาการ · ต่อหนึ่งที่
พลังงาน700kcal35%
- คาร์โบไฮเดรต
- 49.5g19%
- ไขมัน
- 44g63%
- โปรตีน
- 27.8g56%
สัดส่วนต่อปริมาณอ้างอิงที่ผู้ใหญ่ควรได้รับในแต่ละวัน
คำนวณจากวัตถุดิบโดยประมาณ ค่าจริงอาจแตกต่างตามยี่ห้อและปริมาณที่ใช้
- เวลาทั้งหมด
- 1 ชม. 40 นาที
- ระดับความยาก
- ง่าย
วิธีทำ
ขั้นตอนที่ 1
20–25 นาทีต้มมันฝรั่ง
ปอกเปลือกมันฝรั่งและหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่ากันประมาณ 4 ซม. ใส่ลงในหม้อใบใหญ่พร้อมน้ำและเกลือหยิบมือใหญ่ ตั้งให้เดือด ลดไฟและเคี่ยว 20–25 นาที จนมีดจิ้มทะลุชิ้นมันฝรั่งได้โดยไม่ติด เทน้ำออกให้สะเด็ดในกระชอน แล้วพักให้ไอน้ำระเหยจนแห้ง 5 นาที มันฝรั่งที่แห้งจะบดออกมาฟูนุ่ม ไม่แฉะน้ำ
มันฝรั่งเนื้อร่วน900 ก.
น้ำ2 ล.
เกลือตามชอบ
ขั้นตอนที่ 2
12–15 นาทีผัดเนื้อแกะและผักให้เหลือง
สับหอมใหญ่และแครอทให้ละเอียด และทุบกระเทียม ตั้งน้ำมันในกระทะลึกใบใหญ่หรือหม้อสตูว์บนไฟกลางค่อนแรง ใส่เนื้อแกะและผัดให้เหลือง ใช้ช้อนคนให้เนื้อแตกเป็นก้อนเล็ก 6–8 นาที จนไม่เหลือสีชมพูและเริ่มมีสีน้ำตาล ใส่หอมใหญ่และแครอท แล้วผัดต่ออีก 6–7 นาที จนนุ่ม ใส่กระเทียมในนาทีสุดท้าย
น้ำมันพืช1 ช้อนโต๊ะ
เนื้อแกะสับ500 ก.
หอมหัวใหญ่1
แครอต2
กระเทียม2 กลีบ
ขั้นตอนที่ 3
20–25 นาทีเคี่ยวไส้พาย
ใส่มะเขือเทศเข้มข้นแล้วผัดต่อ 2 นาที ใส่น้ำซุป ไทม์ เกลือหยิบมือใหญ่ และพริกไทยให้มาก ตั้งให้เดือด ลดไฟแล้วเคี่ยวแบบเปิดฝา 20–25 นาที คนเป็นครั้งคราว จนน้ำเกรวีข้นและเกาะเนื้อ ไม่เหลว ไส้ที่แฉะทำให้มันฝรั่งบดด้านบนยุบจม ชิมและปรุงรสเพิ่มตามต้องการ
ซอสมะเขือเทศเข้มข้น2 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุป300 มล.
ไทม์1 ช้อนชา
พริกไทยดำตามชอบ
ขั้นตอนที่ 4
4–5 นาทีบดมันฝรั่ง
อุ่นนมให้อุ่น ใส่มันฝรั่งที่สะเด็ดน้ำแล้วกลับลงในหม้อที่แห้ง บดพร้อมเนย ค่อยๆ ใส่นมอุ่นทีละน้อย 4–5 นาที จนเนียนและครีมมี่ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย มันฝรั่งบดควรแน่นพอที่จะเป็นร่องเมื่อใช้ส้อมลากผ่าน จึงอย่าใส่นมมากเกินไป
เนย50 ก.
นม80 มล.
ขั้นตอนที่ 5
25–30 นาทีปิดหน้าและอบ
อุ่นเตาอบที่ 200 °C ตักไส้ใส่ในถาดอบขนาดประมาณ 1.5 ลิตร และปล่อยให้นิ่ง ตักมันฝรั่งบดวางด้านบนเป็นก้อนเล็กๆ ปาดให้ถึงขอบเพื่อปิดไส้ให้มิด แล้วใช้ส้อมลากผ่านผิวหน้าให้เป็นร่อง ซึ่งจะกรอบและเป็นสีน้ำตาลในเตาอบ อบ 25–30 นาที จนด้านบนเหลืองทองและไส้เดือดปุดๆ ตามขอบ
เนื้อแกะ ไม่ใช่เนื้อวัว
การเสิร์ฟ
การเก็บรักษา
สูตรอาหารอื่น ๆ
ขอให้อร่อยนะคะ!





