Kuru Fasulye : des haricots blancs dans une sauce tomate avec de petits morceaux de viande remplissent un bol profond, accompagnés de riz pilaf et de légumes marinés, dans une vue rapprochée et de biais.

Kuru Fasulye

Ragoût turc de haricots blancs pour quatre : haricots trempés une nuit, puis mijotés lentement avec du bœuf saisi, de l''oignon et une sauce à la tomate et au poivron, jusqu''à ce qu''ils soient fondants et tendres.

Allergènes de cette recetteLait (y compris le lactose)

Lait (y compris le lactose) · Contient du lait et produits laitiers (y compris le lactose)

Ceci décrit la recette classique, pour savoir quoi demander. Ce n’est pas une déclaration pour une cuisine donnée — les recettes et les fournisseurs varient, et seul le restaurant sait ce qu’il y a dans le plat qu’il sert.

Valeurs nutritionnelles · Par portion

Énergie551kcal28 %

Glucides
67,2g26 %
Matières grasses
16,1g23 %
Protéines
36,9g74 %
Part de l'apport quotidien de référence d'un adulte

Estimation à partir des ingrédients. Les valeurs réelles varient selon les marques et les portions.

Temps total
2 h
Difficulté
Facile

Préparation

  1. Étape 1

    8 h–12 h

    Faire tremper les haricots

    Rincer les haricots et retirer les cailloux ou les haricots cassés. Les mettre dans un grand saladier et couvrir d'eau froide sur au moins 5 cm, car leur volume double à peu près. Les laisser tremper 8–12 heures, ou toute une nuit, à température ambiante. Les égoutter et les rincer à nouveau avant la cuisson. Le trempage raccourcit la cuisson et donne des haricots qui cuisent uniformément, sans éclater alors que le cœur reste dur.

    • haricot blanc400 g
  2. Étape 2

    10–12 min

    Faire revenir la viande et l'oignon

    Couper le bœuf en cubes de 2 cm et l'éponger. Hacher finement les oignons. Faire fondre le beurre dans une cocotte à fond épais à feu moyen-vif, ajouter le bœuf et le faire dorer de tous les côtés 5–6 minutes, sans surcharger. Ajouter les oignons et cuire en remuant encore 5–6 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés sur les bords. Saisir d'abord la viande donne de la profondeur au ragoût.

    • beurre30 g
    • bœuf250 g
    • oignon2
  3. Étape 3

    2 min

    Faire revenir les concentrés

    Baisser le feu à moyen. Ajouter le concentré de tomate, la pâte de poivron et le piment turc en flocons (pul biber), et remuer sans cesse 2 minutes, jusqu'à ce que les concentrés foncent légèrement et sentent le sucré et le cuit. Les faire revenir d'abord dans la matière grasse leur ôte leur goût cru et métallique. Veiller à ce qu'ils n'attachent pas au fond de la cocotte ; ajouter une cuillerée d'eau s'ils commencent à coller.

    • concentré de tomate2 c. à soupe
    • concentré de poivron1 c. à soupe
    • pul biber1 c. à café
  4. Étape 4

    1 h 10 min–1 h 30 min

    Faire mijoter les haricots

    Ajouter les haricots égouttés et 1,5 litre d'eau chaude, qui doit les recouvrir d'environ 2 cm. Porter à ébullition, écumer, puis couvrir et laisser mijoter doucement 70–90 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient fondants jusqu'au cœur et le bœuf tendre. Compléter avec de l'eau chaude si la cocotte s'assèche. Ne saler que pendant les 15 dernières minutes de cuisson. La sauce doit finir épaisse, brillante, et enrober légèrement les haricots.

    • haricot blanc400 g
    • eau1,5 l
    • selselon le goût
  5. Étape 5

    10 min

    Laisser reposer et servir

    Retirer la cocotte du feu, la garder couverte et laisser reposer 10 minutes. La sauce épaissit légèrement et les saveurs se posent. Goûter et rectifier le sel. Verser dans des bols chauds, en veillant à ce que chaque portion contienne un peu de bœuf, et servir chaud.

Trempage et salage

Service

Conservation

À propos de ce platKuru Fasulye

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