Kuru fasulye: Witte bonen in een tomatensaus met kleine stukjes vlees vullen een diepe kom, naast rijstpilav en ingelegde groenten, in een dichtbij, schuin aanzicht.

Kuru fasulye

Turkse witte bonenstoof voor vier: bonen die een nacht hebben geweekt en daarna langzaam sudderen met aangebraden rundvlees, ui en een saus van tomaat en paprika tot ze romig en mals zijn.

Allergenen in dit receptMelk (inclusief lactose)

Melk (inclusief lactose) · Bevat melk en producten daarvan (inclusief lactose)

Dit beschrijft het klassieke recept, zodat je weet waarnaar je moet vragen. Het is geen verklaring voor een specifieke keuken — recepten en leveranciers verschillen, en alleen het restaurant kan zeggen wat er in het gerecht zit dat het serveert.

Voedingswaarde · Per portie

Energie551kcal28%

Koolhydraten
67,2g26%
Vetten
16,1g23%
Eiwitten
36,9g74%
Aandeel van de dagelijkse referentie-inname van een volwassene

Geschat op basis van de ingrediënten. Werkelijke waarden kunnen variëren per merk en portie.

Totale tijd
2 uur
Moeilijkheid
Makkelijk

Bereiding

  1. Stap 1

    8 uur–12 uur

    De bonen weken

    Spoel de bonen en haal eventuele steentjes of gebroken bonen eruit. Doe ze in een grote kom en dek ze minstens 5 cm af met koud water, want ze worden ongeveer twee keer zo groot. Laat ze 8–12 uur weken bij kamertemperatuur, of een nacht lang. Giet ze af en spoel ze nogmaals voor het koken. Weken verkort de kooktijd en geeft bonen die gelijkmatig gaar worden in plaats van open te barsten terwijl de kern hard blijft.

    • witte boon400 g
  2. Stap 2

    10–12 min

    Vlees en ui aanbraden

    Snijd het rundvlees in blokjes van 2 cm en dep ze droog. Snipper de uien fijn. Smelt de boter in een zware pan op middelhoog tot hoog vuur, voeg het rundvlees toe en bak het 5–6 minuten rondom bruin, zonder de pan te vol te doen. Voeg de uien toe en bak onder roeren nog 5–6 minuten, tot ze zacht zijn en aan de randen goudbruin. Het eerst aanbraden van het vlees geeft de stoof zijn diepte.

    • boter30 g
    • rundvlees250 g
    • ui2
  3. Stap 3

    2 min

    De pasta's aanbakken

    Zet het vuur op middelhoog. Voeg de tomatenpuree, de paprikapasta en de pul biber (Turkse chilivlokken) toe en roer 2 minuten onafgebroken, tot de pasta's iets donkerder worden en zoet en gaar ruiken. Eerst aanbakken in het vet haalt hun rauwe, blikkerige smaak weg. Let op dat ze niet aan de bodem van de pan blijven kleven; voeg een lepel water toe als ze beginnen vast te plakken.

    • tomatenpuree2 el
    • rode peperspasta1 el
    • pul biber1 tl
  4. Stap 4

    1 uur 10 min–1 uur 30 min

    De bonen laten sudderen

    Voeg de uitgelekte bonen en 1,5 liter heet water toe, dat ze ongeveer 2 cm moet bedekken. Breng aan de kook, schep het schuim eraf, dek dan af en laat 70–90 minuten zachtjes sudderen, tot de bonen helemaal romig zijn en het rundvlees mals is. Vul aan met heet water als het te droog wordt. Voeg het zout pas de laatste 15 minuten van het koken toe. De saus moet uiteindelijk dik en glanzend zijn en de bonen losjes bedekken.

    • witte boon400 g
    • water1,5 l
    • zoutnaar smaak
  5. Stap 5

    10 min

    Laten rusten en serveren

    Haal de pan van het vuur, houd hem afgedekt en laat hem 10 minuten staan. De saus dikt iets aan en de smaken zetten zich. Proef en pas het zout aan. Schep in warme kommen, zodat elke portie wat rundvlees bevat, en dien heet op.

Weken en zouten

Opdienen

Bewaren

Over dit gerechtKuru fasulye

Meer recepten