
Kuru fasulye
Tyrkisk gryderet af hvide bønner til fire: bønner udblødt natten over og derefter simret langsomt med brunet oksekød, løg og en sauce af tomat og peberfrugt, til de er cremede og møre.
Allergener i denne opskriftMælk (inklusive laktose)
Mælk (inklusive laktose) · Indeholder mælk og produkter deraf (herunder laktose)
Dette beskriver den klassiske opskrift, så du ved, hvad du skal spørge om. Det er ikke en deklaration for et bestemt køkken — opskrifter og leverandører varierer, og kun restauranten kan fortælle, hvad der er i den ret, den serverer.
Ernæring · Pr. portion
Energi551kcal28 %
- Kulhydrat
- 67,2g26 %
- Fedt
- 16,1g23 %
- Protein
- 36,9g74 %
Andel af voksnes daglige referenceindtag
Estimeret ud fra ingredienserne. Faktiske værdier varierer efter mærke og portion.
- Samlet tid
- 2 t.
- Sværhedsgrad
- Let
Fremgangsmåde
Trin 1
8 t.–12 t.Udblød bønnerne
Skyl bønnerne, og sortér sten og itugåede bønner fra. Kom dem i en stor skål, og dæk dem med koldt vand, mindst 5 cm over, fordi de omtrent fordobles i størrelse. Lad dem udblødes i 8–12 timer eller natten over ved stuetemperatur. Dræn og skyl dem igen før tilberedningen. Udblødning forkorter kogetiden og giver bønner, der koger jævnt, i stedet for at revne, mens midten forbliver hård.
hvid bønne400 g
Trin 2
10–12 min.Brun kød og løg
Skær oksekødet i terninger på 2 cm, og dup det tørt. Hak løgene fint. Smelt smørret i en tung gryde over middelhøj varme, tilsæt oksekødet, og brun det på alle sider i 5–6 minutter uden at overfylde gryden. Tilsæt løgene, og steg dem under omrøring i yderligere 5–6 minutter, til de er bløde og gyldne i kanterne. At brune kødet først giver gryderetten dens dybde.
smør30 g
Oksekød250 g
løg2
Trin 3
2 min.Steg puréerne
Skru ned til middel varme. Tilsæt tomatpuré, peberfrugtpuré og pul biber, og rør konstant i 2 minutter, til puréerne bliver lidt mørkere og dufter sødt og tilberedt. Når du steger dem i fedtet først, forsvinder den rå, metalliske smag. Pas på, at de ikke brænder på i bunden af gryden; tilsæt en skefuld vand, hvis de begynder at sætte sig fast.
tomatpuré2 spsk.
rød peberpasta1 spsk.
pul biber1 tsk.
Trin 4
1 t. 10 min.–1 t. 30 min.Lad bønnerne simre
Tilsæt de afdryppede bønner og 1,5 liter varmt vand, som skal dække dem med cirka 2 cm. Bring i kog, skum skummet af, og lad det derefter simre forsigtigt med låg på i 70–90 minutter, til bønnerne er cremede helt igennem, og oksekødet er mørt. Fyld op med varmt vand, hvis det bliver tørt. Tilsæt kun salt de sidste 15 minutter af kogetiden. Saucen skal ende med at være tyk, blank og dække bønnerne løst.
hvid bønne400 g
vand1,5 l
saltefter smag
Trin 5
10 min.Lad hvile og server
Tag gryden af varmen, hold den tildækket, og lad den stå i 10 minutter. Saucen tykner lidt, og smagene sætter sig. Smag til, og justér saltet. Øs op i varme skåle, og sørg for, at hver portion har lidt oksekød, og server varm.
Udblødning og salt
Servering
Opbevaring
Flere opskrifter
God appetit!





