
Kuru fasulye
Turecki gulasz z białej fasoli dla czterech osób: fasola namoczona na noc, potem powoli duszona z obsmażoną wołowiną, cebulą oraz sosem z pomidorów i papryki, aż będzie kremowa i miękka.
Alergeny w tym przepisieMleko (w tym laktoza)
Mleko (w tym laktoza) · Zawiera mleko oraz produkty pochodne (w tym laktozę)
To opisuje klasyczny przepis, żebyście wiedzieli, o co pytać. To nie jest deklaracja konkretnej kuchni — przepisy i dostawcy się różnią, i tylko restauracja może powiedzieć, co jest w daniu, które podaje.
Wartości odżywcze · Na porcję
Energia551kcal28%
- Węglowodany
- 67,2g26%
- Tłuszcz
- 16,1g23%
- Białko
- 36,9g74%
Udział w dziennym referencyjnym spożyciu dorosłego
Wartości szacunkowe, obliczone na podstawie składników. Rzeczywiste wartości zależą od marek produktów i wielkości porcji.
- Całkowity czas
- 2 godz.
- Poziom trudności
- Łatwy
Sposób przygotowania
Krok 1
8 godz.–12 godz.Namocz fasolę
Opłucz fasolę i wybierz kamyki oraz połamane ziarna. Włóż ją do dużej miski i zalej zimną wodą, tak by woda sięgała co najmniej 5 cm ponad fasolę, bo mniej więcej podwoi objętość. Namaczaj 8–12 godzin, czyli przez noc, w temperaturze pokojowej. Przed gotowaniem odcedź i ponownie opłucz. Namaczanie skraca gotowanie i sprawia, że fasola gotuje się równomiernie, zamiast pękać, gdy środki wciąż są twarde.
biała fasola400 g
Krok 2
10–12 minObsmaż mięso i cebulę
Pokrój wołowinę w kostkę 2 cm i osusz. Cebule drobno posiekaj. Rozpuść masło w ciężkim garnku na średnio mocnym ogniu, dodaj wołowinę i rumień ją ze wszystkich stron 5–6 minut, nie przepełniając garnka. Dodaj cebulę i smaż, mieszając, jeszcze 5–6 minut, aż zmięknie i zezłoci się na brzegach. Obsmażenie mięsa na początku nadaje gulaszowi głębię.
masło30 g
wołowina250 g
cebula2
Krok 3
2 minPodsmaż koncentraty
Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj koncentrat pomidorowy, pastę z papryki i pul biber (turecki płatkowany pieprz chili) i mieszaj nieustannie przez 2 minuty, aż koncentraty lekko ściemnieją i będą pachnieć słodko, jak po ugotowaniu. Podsmażenie ich w tłuszczu usuwa surowy, metaliczny posmak. Uważaj, żeby nie przywarły do dna garnka; jeśli zaczną się przyklejać, dodaj łyżkę wody.
koncentrat pomidorowy2 łyżki
pasta z czerwonej papryki1 łyżka
pul biber (tureckie płatki chili)1 łyżeczka
Krok 4
1 godz. 10 min–1 godz. 30 minDuś fasolę
Dodaj odcedzoną fasolę i 1,5 litra gorącej wody, która powinna ją przykryć mniej więcej o 2 cm. Doprowadź do wrzenia, zbierz pianę, a potem przykryj i duś na małym ogniu 70–90 minut, aż fasola będzie kremowa na wskroś, a wołowina miękka. Jeśli zrobi się sucho, dolej gorącej wody. Sól dodaj dopiero na ostatnie 15 minut gotowania. Sos powinien być na końcu gęsty, lśniący i luźno oblepiać fasolę.
biała fasola400 g
woda1,5 l
sóldo smaku
Krok 5
10 minOdstaw i podaj
Zdejmij garnek z ognia, zostaw przykryty i odstaw na 10 minut. Sos lekko zgęstnieje, a smaki się połączą. Spróbuj i w razie potrzeby popraw solą. Nałóż do ciepłych misek, dbając, by w każdej porcji było trochę wołowiny, i podawaj na gorąco.
Namaczanie i solenie
Podanie
Przechowywanie
Więcej przepisów
Smacznego!





