Kuru fasulye: Λευκά φασόλια σε σάλτσα ντομάτας με μικρά κομμάτια κρέατος γεμίζουν ένα βαθύ μπολ, με πιλάφι ρυζιού και τουρσί λαχανικά δίπλα του, σε κοντινή λήψη από πλάγια γωνία.

Kuru fasulye

Τούρκικο φασόλι στιφάδο για τέσσερα άτομα: φασόλια μουλιασμένα από το προηγούμενο βράδυ, που σιγοβράζουν αργά με ροδισμένο βοδινό, κρεμμύδι και σάλτσα ντομάτας και πιπεριάς μέχρι να γίνουν κρεμώδη και τρυφερά.

Αλλεργιογόνα σε αυτή τη συνταγήΓάλα (συμπεριλαμβανομένης της λακτόζης)

Γάλα (συμπεριλαμβανομένης της λακτόζης) · Περιέχει γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (συμπεριλαμβανομένης της λακτόζης)

Αυτό περιγράφει την κλασική συνταγή, ώστε να ξέρετε τι να ρωτήσετε. Δεν είναι δήλωση για συγκεκριμένη κουζίνα — οι συνταγές και οι προμηθευτές διαφέρουν, και μόνο το εστιατόριο μπορεί να σας πει τι περιέχει το πιάτο που σερβίρει.

Διατροφή · Ανά μερίδα

Ενέργεια551kcal28%

Υδατάνθρακες
67,2g26%
Λίπος
16,1g23%
Πρωτεΐνη
36,9g74%
Ποσοστό της ημερήσιας ενδεικτικής πρόσληψης ενός ενήλικα

Εκτίμηση βάσει των υλικών. Οι πραγματικές τιμές ποικίλλουν ανάλογα με τις μάρκες και τις μερίδες.

Συνολικός χρόνος
2 ώ.
Δυσκολία
Εύκολο

Εκτέλεση

  1. Βήμα 1

    8 ώ.–12 ώ.

    Μούλιασμα των φασολιών

    Ξεπλύντε τα φασόλια και βγάλτε τυχόν πετραδάκια ή σπασμένα φασόλια. Βάλτε τα σε ένα μεγάλο μπολ και σκεπάστε τα με κρύο νερό τουλάχιστον 5 cm πάνω από αυτά, γιατί διπλασιάζονται περίπου σε όγκο. Αφήστε τα να μουλιάσουν για 8–12 ώρες, ή όλη τη νύχτα, σε θερμοκρασία δωματίου. Στραγγίστε και ξεπλύντε τα ξανά πριν το μαγείρεμα. Το μούλιασμα μειώνει τον χρόνο μαγειρέματος και δίνει φασόλια που ψήνονται ομοιόμορφα, αντί να σκάνε ενώ το κέντρο μένει σκληρό.

    • λευκό φασόλι400 γρ.
  2. Βήμα 2

    10–12 λ.

    Ρόδισμα κρέατος και κρεμμυδιού

    Κόψτε το βοδινό σε κύβους 2 cm και στεγνώστε το με χαρτί κουζίνας. Ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια. Λιώστε το βούτυρο σε βαριά κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, προσθέστε το βοδινό και ροδίστε το από όλες τις πλευρές για 5–6 λεπτά, χωρίς να στριμώξετε τα κομμάτια. Προσθέστε τα κρεμμύδια και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, για άλλα 5–6 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να χρυσίσουν στις άκρες. Το ρόδισμα του κρέατος πρώτα δίνει βάθος στο φαγητό.

    • βούτυρο30 γρ.
    • Μοσχάρι250 γρ.
    • κρεμμύδι2
  3. Βήμα 3

    2 λ.

    Τηγάνισμα των πελτέδων

    Χαμηλώστε τη φωτιά σε μέτρια. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, τον πελτέ πιπεριάς και το πούλ μπιμπέρ (νιφάδες κόκκινης πιπεριάς) και ανακατεύετε συνεχώς για 2 λεπτά, μέχρι οι πελτέδες να σκουρύνουν ελαφρά και να μυρίζουν γλυκά και μαγειρεμένοι. Το τηγάνισμά τους πρώτα στο λίπος αφαιρεί την ωμή, μεταλλική γεύση τους. Προσέξτε να μην κολλήσουν στον πάτο της κατσαρόλας· προσθέστε μια κουταλιά νερό αν αρχίσουν να κολλάνε.

    • πελτές ντομάτας2 κ.σ.
    • πάστα κόκκινης πιπεριάς1 κ.σ.
    • Πουλ μπιμπέρ1 κ.γ.
  4. Βήμα 4

    1 ώ. 10 λ.–1 ώ. 30 λ.

    Σιγοβράσιμο των φασολιών

    Προσθέστε τα στραγγισμένα φασόλια και 1.5 λίτρο ζεστό νερό, που πρέπει να τα σκεπάζει περίπου 2 cm. Φέρτε σε βρασμό, αφαιρέστε τον αφρό και μετά σκεπάστε και σιγοβράστε ήπια για 70–90 λεπτά, μέχρι τα φασόλια να γίνουν κρεμώδη σε όλη τους τη μάζα και το βοδινό τρυφερό. Συμπληρώστε με ζεστό νερό αν στεγνώσει. Προσθέστε αλάτι μόνο για τα τελευταία 15 λεπτά του μαγειρέματος. Η σάλτσα πρέπει στο τέλος να είναι πηχτή, γυαλιστερή και να περιβάλλει χαλαρά τα φασόλια.

    • λευκό φασόλι400 γρ.
    • νερό1,5 λίτ.
    • αλάτικατά βούληση
  5. Βήμα 5

    10 λ.

    Ανάπαυση και σερβίρισμα

    Βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά, κρατήστε την σκεπασμένη και αφήστε την για 10 λεπτά. Η σάλτσα πήζει ελαφρά και οι γεύσεις δένουν. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι. Μοιράστε σε ζεστά μπολ, φροντίζοντας κάθε μερίδα να έχει λίγο βοδινό, και σερβίρετε ζεστό.

Μούλιασμα και αλάτισμα

Σερβίρισμα

Φύλαξη

Σχετικά με αυτό το πιάτοKuru fasulye

Περισσότερες συνταγές