Kuru fasulye: Biele fazule v paradajkovej omáčke s malými kúskami mäsa napĺňajú hlbokú misku, vedľa ktorej sú ryžový pilaf a nakladená zelenina, na snímke zblízka a pod uhlom.

Kuru fasulye

Turecký guláš z bielej fazule pre štyroch: fazuľa namočená cez noc, potom pomaly dusená s opečeným hovädzím mäsom, cibuľou a omáčkou z paradajok a papriky, kým nie je krémová a mäkká.

Alergény v tomto recepteMlieko (vrátane laktózy)

Mlieko (vrátane laktózy) · Obsahuje mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy)

Údaje opisujú klasický recept a pomáhajú vám zistiť, na čo sa opýtať. Nejde o vyhlásenie pre konkrétnu kuchyňu – recepty aj dodávatelia sa líšia a iba reštaurácia vám môže povedať, čo obsahuje podávané jedlo.

Výživové údaje · Na porciu

Energia551kcal28 %

Sacharidy
67,2g26 %
Tuky
16,1g23 %
Bielkoviny
36,9g74 %
Podiel z dennej referenčnej dávky dospelého

Odhadnuté z ingrediencií. Skutočné hodnoty sa líšia podľa značiek a porcií.

Celkový čas
2 h
Náročnosť
Ľahké

Postup

  1. Krok 1

    8 h–12 h

    Namočte fazuľu

    Fazuľu opláchnite a vyberte kamienky alebo polámané zrná. Dajte ju do veľkej misy a zalejte studenou vodou aspoň 5 cm nad hladinu, pretože sa zhruba zdvojnásobí. Nechajte ju namáčať 8–12 hodín, alebo cez noc, pri izbovej teplote. Pred varením ju scedte a znova opláchnite. Namáčanie skracuje varenie a fazuľa sa uvarí rovnomerne, nepraskne a stred nezostane tvrdý.

    • biela fazuľa400 g
  2. Krok 2

    10–12 min

    Opečte mäso a cibuľu

    Hovädzie mäso nakrájajte na kocky s hranou 2 cm a osušte. Cibuľu nadrobno nasekajte. V hrubostennom hrnci na stredne vysokom ohni rozpustite maslo, pridajte mäso a opekajte ho zo všetkých strán 5–6 minút, bez preplnenia. Pridajte cibuľu a za miešania restujte ďalších 5–6 minút, kým nezmäkne a na okrajoch nezozlatne. Opekanie mäsa na začiatku dodá gulášu hĺbku chuti.

    • maslo30 g
    • hovädzie mäso250 g
    • cibuľa2
  3. Krok 3

    2 min

    Opražte pretlaky

    Znížte oheň na stredný. Pridajte paradajkový pretlak, paprikový pretlak a pul biber (drvenú červenú papriku) a 2 minúty neustále miešajte, kým pretlaky mierne stmavnú a nezavoniajú sladko a prepečene. Opražením v tuku zmizne ich surová, plechová chuť. Dávajte pozor, aby sa neprichytili na dne hrnca; ak sa začnú lepiť, pridajte lyžicu vody.

    • paradajkový pretlak2 PL
    • pasta z červenej papriky1 PL
    • pul biber1 ČL
  4. Krok 4

    1 h 10 min–1 h 30 min

    Duste fazuľu

    Pridajte scedenú fazuľu a 1,5 litra horúcej vody, ktorá ju má zakrývať asi 2 cm. Priveďte do varu, odstráňte penu, potom prikryte a pomaly duste 70–90 minút, kým nie je fazuľa úplne krémová a hovädzie mäso mäkké. Ak sa priveľmi zredukuje, doplňte horúcou vodou. Soľ pridajte až na posledných 15 minút varenia. Omáčka má byť nakoniec hustá, lesklá a voľne obaľovať fazuľu.

    • biela fazuľa400 g
    • voda1,5 l
    • soľpodľa chuti
  5. Krok 5

    10 min

    Odpočinok a podávanie

    Hrniec odstavte z ohňa, nechajte ho prikrytý a odložte na 10 minút. Omáčka mierne zhustne a chute sa ustália. Ochutnajte a upravte soľ. Naberte do vyhriatych misiek tak, aby každá porcia obsahovala nejaké mäso, a podávajte horúce.

Namáčanie a solenie

Podávanie

Skladovanie

O tomto jedleKuru fasulye

Ďalšie recepty