
Куру фасулие
Турска яхния от бял боб за четирима: боб, накиснат за през нощта, после бавно сварен със запържено телешко, лук и сос от домати и чушки, докато стане кремообразен и мек.
Алергени в тази рецептаМляко (включително лактоза)
Мляко (включително лактоза) · Съдържа мляко и млечни продукти (включително лактоза)
Това описва класическата рецепта, за да знаете какво да попитате. Не е декларация за конкретна кухня — рецептите и доставчиците се различават и само ресторантът може да каже какво има в ястието, което сервира.
Хранителни стойности · На порция
Енергия551kcal28%
- Въглехидрати
- 67,2g26%
- Мазнини
- 16,1g23%
- Белтъчини
- 36,9g74%
Дял от дневната референтна консумация за възрастен
Изчислено по съставките. Реалните стойности зависят от марките и порциите.
- Общо време
- 2 ч
- Трудност
- Лесно
Приготвяне
Стъпка 1
8 ч–12 чНакиснете боба
Измийте боба и извадете камъчетата и счупените зърна. Сложете го в голяма купа и го залейте със студена вода с поне 5 см над нивото му, защото приблизително се удвоява по размер. Оставете го да се накисне за 8–12 часа, или за през нощта, на стайна температура. Отцедете и го измийте отново преди готвене. Накисването скъсява варенето и дава боб, който се вари равномерно, вместо да се пука, докато сърцевините остават твърди.
Бял боб400 g
Стъпка 2
10–12 минЗапържете месото и лука
Нарежете телешкото на кубчета от 2 см и го подсушете. Нарежете лука на ситно. Разтопете маслото в дебела тенджера на средно силен огън, добавете телешкото и го запържете от всички страни за 5–6 минути, без да го претрупвате. Добавете лука и го гответе, като бъркате, още 5–6 минути, докато омекне и стане златист по краищата. Запържването на месото първо дава на яхнията дълбочина.
масло30 g
Говеждо250 g
лук2
Стъпка 3
2 минЗапържете пастите
Намалете огъня до среден. Добавете доматеното пюре, пастата от чушки и пул бибера и бъркайте непрекъснато 2 минути, докато пастите леко потъмнеят и замирисат сладко и сготвено. Запържването им първо в мазнината премахва суровия им метален вкус. Внимавайте да не загорят по дъното на тенджерата; добавете лъжица вода, ако започнат да залепват.
Доматено пюре2 с.л.
червен пипер паста1 с.л.
пул бибер1 ч.л.
Стъпка 4
1 ч 10 мин–1 ч 30 минСварете боба
Добавете отцедения боб и 1.5 литра гореща вода, която трябва да го покрива с около 2 см. Доведете до кипене, отстранете пяната, после покрийте и къкрете леко 70–90 минути, докато бобът стане кремообразен до сърцевината, а телешкото омекне. Долейте гореща вода, ако изсъхне. Посолете едва за последните 15 минути от готвенето. Сосът трябва да е гъст, лъскав и да обгръща леко боба.
Бял боб400 g
Вода1,5 l
солна вкус
Стъпка 5
10 минПочинете и сервирайте
Свалете тенджерата от огъня, дръжте я покрита и оставете за 10 минути. Сосът леко се сгъстява и вкусовете се уравновесяват. Опитайте и коригирайте солта. Сервирайте в топли купи, като във всяка порция има малко телешко, и поднесете горещо.
Накисване и осоляване
Сервиране
Съхранение
Още рецепти
Приятен апетит!





