Куру фасулие: Белите фасули в доматен сос с малки парченца месо пълнят дълбока купа, до която има ориз пилаф и туршия, показани в близък план под ъгъл.

Куру фасулие

Турска яхния от бял боб за четирима: боб, накиснат за през нощта, после бавно сварен със запържено телешко, лук и сос от домати и чушки, докато стане кремообразен и мек.

Алергени в тази рецептаМляко (включително лактоза)

Мляко (включително лактоза) · Съдържа мляко и млечни продукти (включително лактоза)

Това описва класическата рецепта, за да знаете какво да попитате. Не е декларация за конкретна кухня — рецептите и доставчиците се различават и само ресторантът може да каже какво има в ястието, което сервира.

Хранителни стойности · На порция

Енергия551kcal28%

Въглехидрати
67,2g26%
Мазнини
16,1g23%
Белтъчини
36,9g74%
Дял от дневната референтна консумация за възрастен

Изчислено по съставките. Реалните стойности зависят от марките и порциите.

Общо време
2 ч
Трудност
Лесно

Приготвяне

  1. Стъпка 1

    8 ч–12 ч

    Накиснете боба

    Измийте боба и извадете камъчетата и счупените зърна. Сложете го в голяма купа и го залейте със студена вода с поне 5 см над нивото му, защото приблизително се удвоява по размер. Оставете го да се накисне за 8–12 часа, или за през нощта, на стайна температура. Отцедете и го измийте отново преди готвене. Накисването скъсява варенето и дава боб, който се вари равномерно, вместо да се пука, докато сърцевините остават твърди.

    • Бял боб400 g
  2. Стъпка 2

    10–12 мин

    Запържете месото и лука

    Нарежете телешкото на кубчета от 2 см и го подсушете. Нарежете лука на ситно. Разтопете маслото в дебела тенджера на средно силен огън, добавете телешкото и го запържете от всички страни за 5–6 минути, без да го претрупвате. Добавете лука и го гответе, като бъркате, още 5–6 минути, докато омекне и стане златист по краищата. Запържването на месото първо дава на яхнията дълбочина.

    • масло30 g
    • Говеждо250 g
    • лук2
  3. Стъпка 3

    2 мин

    Запържете пастите

    Намалете огъня до среден. Добавете доматеното пюре, пастата от чушки и пул бибера и бъркайте непрекъснато 2 минути, докато пастите леко потъмнеят и замирисат сладко и сготвено. Запържването им първо в мазнината премахва суровия им метален вкус. Внимавайте да не загорят по дъното на тенджерата; добавете лъжица вода, ако започнат да залепват.

    • Доматено пюре2 с.л.
    • червен пипер паста1 с.л.
    • пул бибер1 ч.л.
  4. Стъпка 4

    1 ч 10 мин–1 ч 30 мин

    Сварете боба

    Добавете отцедения боб и 1.5 литра гореща вода, която трябва да го покрива с около 2 см. Доведете до кипене, отстранете пяната, после покрийте и къкрете леко 70–90 минути, докато бобът стане кремообразен до сърцевината, а телешкото омекне. Долейте гореща вода, ако изсъхне. Посолете едва за последните 15 минути от готвенето. Сосът трябва да е гъст, лъскав и да обгръща леко боба.

    • Бял боб400 g
    • Вода1,5 l
    • солна вкус
  5. Стъпка 5

    10 мин

    Починете и сервирайте

    Свалете тенджерата от огъня, дръжте я покрита и оставете за 10 минути. Сосът леко се сгъстява и вкусовете се уравновесяват. Опитайте и коригирайте солта. Сервирайте в топли купи, като във всяка порция има малко телешко, и поднесете горещо.

Накисване и осоляване

Сервиране

Съхранение

За това ястиеКуру фасулие

Още рецепти