Kuru Fasulye: Đậu trắng nấu sốt cà chua với những miếng thịt nhỏ đầy trong một tô sâu, bên cạnh là cơm pilaf và rau củ muối chua, nhìn theo góc nghiêng gần.

Kuru Fasulye

Món hầm đậu trắng kiểu Thổ Nhĩ Kỳ cho bốn người: đậu ngâm qua đêm, rồi ninh chậm với thịt bò áp chảo, hành tây và sốt cà chua, ớt cho đến khi bùi và mềm.

Chất gây dị ứng trong công thức nàySữa (bao gồm lactose)

Sữa (bao gồm lactose) · Chứa sữa và các sản phẩm từ sữa (bao gồm lactose)

Đây mô tả công thức truyền thống, để bạn biết cần hỏi gì. Đây không phải khai báo của một bếp cụ thể — công thức và nhà cung cấp khác nhau, và chỉ nhà hàng mới biết món họ phục vụ có gì.

Dinh dưỡng · Mỗi khẩu phần

Năng lượng551kcal28%

Tinh bột
67,2g26%
Chất béo
16,1g23%
Chất đạm
36,9g74%
Tỷ lệ so với nhu cầu tham chiếu hằng ngày của người trưởng thành

Ước tính từ nguyên liệu. Giá trị thực tế có thể khác tùy thương hiệu và khẩu phần.

Tổng thời gian
2 giờ
Độ khó
Dễ

Cách làm

  1. Bước 1

    8 giờ–12 giờ

    Ngâm đậu

    Rửa đậu và nhặt bỏ sạn hoặc hạt vỡ. Cho đậu vào tô lớn và đổ ngập nước lạnh ít nhất 5 cm, vì đậu nở gần gấp đôi. Để ngâm 8–12 giờ, hoặc qua đêm, ở nhiệt độ phòng. Để ráo và rửa lại trước khi nấu. Ngâm giúp rút ngắn thời gian nấu và cho đậu chín đều, thay vì nứt vỏ trong khi lõi vẫn cứng.

    • đậu trắng400 g
  2. Bước 2

    10–12 phút

    Áp chảo thịt và hành

    Cắt thịt bò thành khối 2 cm và thấm khô. Thái nhỏ hành tây. Đun chảy bơ trong nồi đáy dày trên lửa vừa to, cho thịt bò vào áp chảo vàng mọi mặt trong 5–6 phút, không xếp chồng. Cho hành vào, vừa xào vừa đảo thêm 5–6 phút, đến khi hành mềm và vàng ở mép. Áp chảo thịt trước tạo chiều sâu hương vị cho món hầm.

    • bơ30 g
    • thịt bò250 g
    • hành tây2
  3. Bước 3

    2 phút

    Xào các loại sốt đặc

    Giảm xuống lửa vừa. Cho cà chua cô đặc, sốt ớt đặc và ớt vảy pul biber vào, đảo liên tục 2 phút, đến khi sốt sẫm màu hơn một chút và có mùi ngọt của đồ đã nấu chín. Xào trong mỡ trước giúp loại bỏ vị sống, hơi tanh kim loại. Cẩn thận đừng để sốt dính đáy nồi; thêm một muỗng nước nếu sốt bắt đầu dính.

    • cà chua cô đặc2 muỗng canh
    • tương ớt đỏ đặc1 muỗng canh
    • pul biber1 muỗng cà phê
  4. Bước 4

    1 giờ 10 phút–1 giờ 30 phút

    Ninh đậu

    Cho đậu đã ráo và 1.5 lít nước nóng vào, lượng nước phải ngập đậu khoảng 2 cm. Đun sôi, vớt bọt, rồi đậy nắp và ninh nhỏ lửa 70–90 phút, đến khi đậu bùi mềm tận lõi và thịt bò mềm. Thêm nước nóng nếu nước cạn. Chỉ nêm muối trong 15 phút cuối. Sốt cuối cùng phải đặc, bóng và bao nhẹ lấy hạt đậu.

    • đậu trắng400 g
    • nước1,5 L
    • muốitùy khẩu vị
  5. Bước 5

    10 phút

    Để nghỉ rồi dọn

    Nhấc nồi khỏi bếp, giữ nguyên nắp đậy và để 10 phút. Sốt đặc lại đôi chút và hương vị hòa quyện. Nếm và điều chỉnh muối. Múc vào bát ấm, chú ý để mỗi phần đều có thịt bò, và dọn nóng.

Ngâm đậu và nêm muối

Cách dọn món

Bảo quản

Giới thiệu về món nàyKuru Fasulye

Thêm công thức