Kuru fasulye: Mongetes blanques en salsa de tomàquet amb trossos petits de carn omplen un bol profund, amb arròs pilaf i verdures encurtides al costat, en una vista propera i inclinada.

Kuru fasulye

Guisat turc de mongetes blanques per a quatre: mongetes remullades des de la nit anterior i cuites a foc lent amb vedella rossejada, ceba i una salsa de tomàquet i pebrot fins que queden cremoses i toves.

Al·lèrgens d’aquesta receptaLlet (inclosa la lactosa)

Llet (inclosa la lactosa) · Conté llet i derivats (inclosa la lactosa)

Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.

Informació nutricional · Per ració

Energia551kcal28 %

Hidrats de carboni
67,2g26 %
Greixos
16,1g23 %
Proteïnes
36,9g74 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult

Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.

Temps total
2 h
Dificultat
Fàcil

Preparació

  1. Pas 1

    8 h–12 h

    Remullar les mongetes

    Renteu les mongetes i traieu-ne les pedretes i les que estiguin trencades. Poseu-les en un bol gran i cobriu-les amb aigua freda, almenys 5 cm per sobre, perquè es fan aproximadament el doble de grans. Deixeu-les en remull durant 8–12 hores, o tota la nit, a temperatura ambient. Escorreu-les i torneu-les a rentar abans de coure-les. El remull escurça la cocció i fa que les mongetes es coguin de manera uniforme, en lloc d'obrir-se mentre el centre es manté dur.

    • mongeta blanca400 g
  2. Pas 2

    10–12 min

    Rossejar la carn i la ceba

    Talleu la vedella en daus de 2 cm i eixugueu-los. Piqueu fines les cebes. Fongueu la mantega en una olla de fons gruixut a foc mitjà-alt, afegiu-hi la vedella i rosseju-la per tots els costats durant 5–6 minuts, sense que quedi amuntegada. Afegiu-hi les cebes i cuineu-les, remenant, uns altres 5–6 minuts, fins que siguin toves i daurades per les vores. Rossejar primer la carn dona fondària al guisat.

    • mantega30 g
    • vedella250 g
    • ceba2
  3. Pas 3

    2 min

    Fregir els concentrats

    Abaixeu el foc a mitjà. Afegiu-hi el concentrat de tomàquet, el concentrat de pebrot i el pul biber (flocs de pebre vermell turc) i remeneu sense parar durant 2 minuts, fins que els concentrats s'enfosqueixin una mica i facin olor dolça i de cuit. Fregir-los primer en el greix els treu el gust cru i metàl·lic. Vigileu que no s'enganxin al fons de l'olla; afegiu-hi una cullerada d'aigua si comencen a agafar-se.

    • concentrat de tomàquet2 c. sopera
    • pasta de pebrot vermell1 c. sopera
    • pul biber1 c. de cafè
  4. Pas 4

    1 h 10 min–1 h 30 min

    Coure les mongetes a foc lent

    Afegiu-hi les mongetes escorregudes i 1,5 litres d'aigua calenta, que les ha de cobrir uns 2 cm. Porteu-ho a ebullició, traieu l'escuma i després tapeu-ho i cuineu-ho a foc lent durant 70–90 minuts, fins que les mongetes siguin cremoses per dins i la vedella estigui tendra. Afegiu-hi aigua calenta si queda massa sec. Poseu-hi la sal només durant els últims 15 minuts de cocció. La salsa ha d'acabar espessa, brillant i cobrint les mongetes amb suavitat.

    • mongeta blanca400 g
    • aigua1,5 l
    • salal gust
  5. Pas 5

    10 min

    Deixar reposar i servir

    Retireu l'olla del foc, mantingueu-la tapada i deixeu-la reposar 10 minuts. La salsa s'espesseix una mica i els sabors s'assenten. Tasteu-ho i rectifiqueu de sal. Serviu-ho amb una cullera en bols calents, procurant que cada ració tingui una mica de vedella, i mengeu-ho calent.

Remull i sal

Com servir

Conservació

Sobre aquest platKuru fasulye

Més receptes