
Kuru fasulye – török fehérbabragu
Török fehérbabragu négyfőre: egy éjszakára beáztatott babot lassan főzünk megpirított marhahússal, hagymával, paradicsomos-paprikás szósszal, amíg krémes és puha nem lesz.
Allergének ebben a receptbenTej (beleértve a laktózt)
Tej (beleértve a laktózt) · Tejet és tejtermékeket tartalmaz (beleértve a laktózt)
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia551kcal28%
- Szénhidrát
- 67,2g26%
- Zsír
- 16,1g23%
- Fehérje
- 36,9g74%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 2 ó
- Nehézség
- Könnyű
Elkészítés
1. lépés
8 ó–12 óA bab beáztatása
Öblítse át a babot, és szedje ki belőle a köveket és a törött szemeket. Tegye egy nagy tálba, és öntsön rá hideg vizet legalább 5 cm magasan, mert nagyjából megduplázódik a térfogata. Hagyja áztatni szobahőmérsékleten 8–12 órán át, vagyis egy éjszakán keresztül. Főzés előtt csepegtesse le, és öblítse át újra. Az áztatás rövidíti a főzést, és egyenletesen puhuló babot ad, nem olyat, amely szétesik, miközben a közepe kemény marad.
fehér bab400 g
2. lépés
10–12 pA hús és a hagyma megpirítása
Vágja a marhahúst 2 cm-es kockákra, és itassa szárazra. Aprítsa fel finomra a hagymákat. Olvassza meg a vajat egy nehéz fazékban közepesen magas lángon, tegye bele a húst, és pirítsa minden oldalán 5–6 percig, anélkül hogy zsúfolná. Adja hozzá a hagymát, és keverve pirítsa még 5–6 percig, amíg puha lesz, és a szélein aranyszínű. A hús előzetes megpirítása adja az étel mélységét.
vaj30 g
marhahús250 g
hagyma2
3. lépés
2 pA pépek megpirítása
Csökkentse a lángot közepesre. Adja hozzá a paradicsompürét, a paprikakrémet és a pul bibert, és folyamatosan keverje 2 percig, amíg a pépek kissé besötétednek, és édes, megsült illatuk lesz. Ha előbb zsiradékban pirítja őket, eltűnik a nyers, bádogos ízük. Vigyázzon, hogy ne ragadjanak le a fazék alján; ha tapadni kezdenek, adjon hozzá egy kanálnyi vizet.
paradicsompüré2 ek
piros paprikakrém1 ek
pul biber1 tk
4. lépés
1 ó 10 p–1 ó 30 pA bab főzése
Adja hozzá a lecsepegtetett babot és 1,5 liter forró vizet, amely nagyjából 2 cm-rel ellepi. Forralja fel, szedje le a habot, majd fedő alatt, gyengén főzze 70–90 percig, amíg a bab végig krémes, a marhahús pedig puha lesz. Ha kiszárad, pótolja forró vízzel. A sót csak a főzés utolsó 15 percében adja hozzá. A szósz a végére legyen sűrű, fényes, és lazán vonja be a babot.
fehér bab400 g
víz1,5 l
sóízlés szerint
5. lépés
10 pPihentetés és tálalás
Húzza le a fazekat a tűzről, tartsa letakarva, és hagyja 10 percig állni. A szósz kissé besűrűsödik, az ízek pedig összeérnek. Kóstolja meg, és szükség szerint igazítsa a sót. Kanalazza előmelegített tálakba, ügyelve arra, hogy minden adagban legyen hús, és tálalja forrón.
Áztatás és sózás
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





