Kuru fasulye – török fehérbabragu: paradicsomszószban főtt fehérbab apró húsdarabokkal tölt meg egy mély tálat, mellette rizspilaf és savanyított zöldségek láthatók közeli, ferde nézetben.

Kuru fasulye – török fehérbabragu

Török fehérbabragu négyfőre: egy éjszakára beáztatott babot lassan főzünk megpirított marhahússal, hagymával, paradicsomos-paprikás szósszal, amíg krémes és puha nem lesz.

Allergének ebben a receptbenTej (beleértve a laktózt)

Tej (beleértve a laktózt) · Tejet és tejtermékeket tartalmaz (beleértve a laktózt)

Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.

Tápérték · Adagonként

Energia551kcal28%

Szénhidrát
67,2g26%
Zsír
16,1g23%
Fehérje
36,9g74%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya

Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.

Teljes idő
2 ó
Nehézség
Könnyű

Elkészítés

  1. 1. lépés

    8 ó–12 ó

    A bab beáztatása

    Öblítse át a babot, és szedje ki belőle a köveket és a törött szemeket. Tegye egy nagy tálba, és öntsön rá hideg vizet legalább 5 cm magasan, mert nagyjából megduplázódik a térfogata. Hagyja áztatni szobahőmérsékleten 8–12 órán át, vagyis egy éjszakán keresztül. Főzés előtt csepegtesse le, és öblítse át újra. Az áztatás rövidíti a főzést, és egyenletesen puhuló babot ad, nem olyat, amely szétesik, miközben a közepe kemény marad.

    • fehér bab400 g
  2. 2. lépés

    10–12 p

    A hús és a hagyma megpirítása

    Vágja a marhahúst 2 cm-es kockákra, és itassa szárazra. Aprítsa fel finomra a hagymákat. Olvassza meg a vajat egy nehéz fazékban közepesen magas lángon, tegye bele a húst, és pirítsa minden oldalán 5–6 percig, anélkül hogy zsúfolná. Adja hozzá a hagymát, és keverve pirítsa még 5–6 percig, amíg puha lesz, és a szélein aranyszínű. A hús előzetes megpirítása adja az étel mélységét.

    • vaj30 g
    • marhahús250 g
    • hagyma2
  3. 3. lépés

    2 p

    A pépek megpirítása

    Csökkentse a lángot közepesre. Adja hozzá a paradicsompürét, a paprikakrémet és a pul bibert, és folyamatosan keverje 2 percig, amíg a pépek kissé besötétednek, és édes, megsült illatuk lesz. Ha előbb zsiradékban pirítja őket, eltűnik a nyers, bádogos ízük. Vigyázzon, hogy ne ragadjanak le a fazék alján; ha tapadni kezdenek, adjon hozzá egy kanálnyi vizet.

    • paradicsompüré2 ek
    • piros paprikakrém1 ek
    • pul biber1 tk
  4. 4. lépés

    1 ó 10 p–1 ó 30 p

    A bab főzése

    Adja hozzá a lecsepegtetett babot és 1,5 liter forró vizet, amely nagyjából 2 cm-rel ellepi. Forralja fel, szedje le a habot, majd fedő alatt, gyengén főzze 70–90 percig, amíg a bab végig krémes, a marhahús pedig puha lesz. Ha kiszárad, pótolja forró vízzel. A sót csak a főzés utolsó 15 percében adja hozzá. A szósz a végére legyen sűrű, fényes, és lazán vonja be a babot.

    • fehér bab400 g
    • víz1,5 l
    • sóízlés szerint
  5. 5. lépés

    10 p

    Pihentetés és tálalás

    Húzza le a fazekat a tűzről, tartsa letakarva, és hagyja 10 percig állni. A szósz kissé besűrűsödik, az ízek pedig összeérnek. Kóstolja meg, és szükség szerint igazítsa a sót. Kanalazza előmelegített tálakba, ügyelve arra, hogy minden adagban legyen hús, és tálalja forrón.

Áztatás és sózás

Tálalás

Tárolás

A fogásrólKuru fasulye – török fehérbabragu

További receptek