
Рататуй
Провансальський рататуй на плиті на чотирьох порцій: баклажан, кабачок, перець, цибуля та помідори. Кожен овоч смажиться окремо на оливковій олії, щоб зберегти форму, потім тушкується разом із часником і прованськими травами та завершується базиліком.
Алергени в цьому рецептіУ класичному рецепті немає жодного з 14 алергенів ЄС.
Опис стосується класичного рецепта й допомагає вам дізнатися, про що запитати. Це не декларація для конкретної кухні: рецепти та постачальники відрізняються, і лише ресторан може повідомити, що саме містить його страва.
Харчова цінність · На порцію
Енергетична цінність305kcal15%
- Вуглеводи
- 27,4g11%
- Жири
- 21,7g31%
- Білки
- 5,5g11%
Частка добової референтної норми дорослого
Розраховано за інгредієнтами. Фактичні значення можуть відрізнятися залежно від брендів і порцій.
- Загальний час
- 1 год 50 хв
- Складність
- Легко
Приготування
Крок 1
20 хвНаріжте овочі
Наріжте баклажан і кабачок кубиками по 2 см. Покладіть баклажан у друшляк, посипте чайною ложкою солі й залиште на 20 хвилин: так вийде гіркий сік і він вбиратиме менше олії. Промийте, потім віджміть у чистій серветці. Очистіть перець від насіння й наріжте квадратиками по 2 см. Дрібно наріжте цибулю, часник нарізжте скибочками, а на кожному помідорі зробіть надріз хрестом, опустіть їх на 30 секунд у киплячу воду, потім очистіть від шкірки та наріжте.
баклажан500 г
кабачок400 г
червоний солодкий перець200 г
зелений солодкий перець200 г
помідор600 г
цибуля200 г
часник4 зубчики
сільза смаком
Крок 2
12–15 хвОбсмажте баклажан і кабачок
Розігрійте 40 мл оливкової олії в широкій важкій сковороді на середньо-сильному вогні. Смажте баклажан у 2 прийоми протягом 6–8 хвилин, перевертаючи, доки він не стане золотистим з усіх боків і м'яким всередині. Він швидко вбиратиме олію, тож не додавайте її більше, ніж потрібно. Перекладіть баклажан у миску. Додайте решту 15 мл олії, смажте кабачок 4–5 хвилин, доки він не злегка зарум'яниться, але залишиться цупким, і посоліть. Перекладіть його в миску з баклажаном.
оливкова олія55 мл
баклажан500 г
кабачок400 г
сільза смаком
Крок 3
10–12 хвПасеруйте цибулю і перець
Влийте решту 35 мл оливкової олії в ту саму сковороду і зменште вогонь до середнього. Додайте цибулю й смажте 5 хвилин, помішуючи, доки вона не стане м'якою та прозорою. Додайте червоний і зелений перець і смажте ще 5–7 хвилин, доки вони не почнуть м'якнути і не позбудуться сирого присмаку. Часник додайте в останню хвилину, щоб він розм'як, але не підрум'янився. Під час роботи зішкрібайте з дна сковороди підсмажені шматочки: вони додають смаку.
оливкова олія35 мл
цибуля200 г
червоний солодкий перець200 г
зелений солодкий перець200 г
часник4 зубчики
Крок 4
30–35 хвТушкуйте все разом
Додайте помідори, прованські трави, добру щіпку солі та трохи чорного перцю. Тушкуйте на середньому вогні 10 хвилин, помішуючи, доки помідори не розпадуться на густий соус. Поверніть баклажан і кабачок у сковороду. Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 20–25 хвилин, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть дуже м'якими, але ще триматимуть форму. Якщо сковорода виглядає водянистою, зніміть кришку на останні 10 хвилин.
помідор600 г
прованські трави2 ч. л.
сільза смаком
чорний перецьза смаком
Крок 5
15–20 хвДайте страві відпочити
Зніміть сковороду з вогню і залиште її без кришки на 15–20 хвилин. Смаки розкриваються і м'якшають, поки рагу остигає, а рататуй смачніший теплим, ніж гарячим. Скуштуйте і підправте сіллю та перцем. Страва має бути м'якою, блискучою від оливкової олії та добре приправленою, а солодкість помідорів має врівноважуватися перцем. Порвіть листя базиліку зверху безпосередньо перед подачею і за бажанням додайте трохи оливкової олії за столом.
свіжий базилік10 г
Навіщо готувати овочі окремо
Подача
Зберігання
Більше рецептів
Смачного!





