Рататуй: Простий білий посуд із прованським літнім овочевим рагу з баклажанами, цукіні, болгарським перцем і помідорами, блискучим від оливкової олії та зелені, поруч із білим рисом, знятий під кутом 45 градусів.

Рататуй

Провансальський рататуй на плиті на чотирьох порцій: баклажан, кабачок, перець, цибуля та помідори. Кожен овоч смажиться окремо на оливковій олії, щоб зберегти форму, потім тушкується разом із часником і прованськими травами та завершується базиліком.

Алергени в цьому рецептіУ класичному рецепті немає жодного з 14 алергенів ЄС.

Опис стосується класичного рецепта й допомагає вам дізнатися, про що запитати. Це не декларація для конкретної кухні: рецепти та постачальники відрізняються, і лише ресторан може повідомити, що саме містить його страва.

Харчова цінність · На порцію

Енергетична цінність305kcal15%

Вуглеводи
27,4g11%
Жири
21,7g31%
Білки
5,5g11%
Частка добової референтної норми дорослого

Розраховано за інгредієнтами. Фактичні значення можуть відрізнятися залежно від брендів і порцій.

Загальний час
1 год 50 хв
Складність
Легко

Приготування

  1. Крок 1

    20 хв

    Наріжте овочі

    Наріжте баклажан і кабачок кубиками по 2 см. Покладіть баклажан у друшляк, посипте чайною ложкою солі й залиште на 20 хвилин: так вийде гіркий сік і він вбиратиме менше олії. Промийте, потім віджміть у чистій серветці. Очистіть перець від насіння й наріжте квадратиками по 2 см. Дрібно наріжте цибулю, часник нарізжте скибочками, а на кожному помідорі зробіть надріз хрестом, опустіть їх на 30 секунд у киплячу воду, потім очистіть від шкірки та наріжте.

    • баклажан500 г
    • кабачок400 г
    • червоний солодкий перець200 г
    • зелений солодкий перець200 г
    • помідор600 г
    • цибуля200 г
    • часник4 зубчики
    • сільза смаком
  2. Крок 2

    12–15 хв

    Обсмажте баклажан і кабачок

    Розігрійте 40 мл оливкової олії в широкій важкій сковороді на середньо-сильному вогні. Смажте баклажан у 2 прийоми протягом 6–8 хвилин, перевертаючи, доки він не стане золотистим з усіх боків і м'яким всередині. Він швидко вбиратиме олію, тож не додавайте її більше, ніж потрібно. Перекладіть баклажан у миску. Додайте решту 15 мл олії, смажте кабачок 4–5 хвилин, доки він не злегка зарум'яниться, але залишиться цупким, і посоліть. Перекладіть його в миску з баклажаном.

    • оливкова олія55 мл
    • баклажан500 г
    • кабачок400 г
    • сільза смаком
  3. Крок 3

    10–12 хв

    Пасеруйте цибулю і перець

    Влийте решту 35 мл оливкової олії в ту саму сковороду і зменште вогонь до середнього. Додайте цибулю й смажте 5 хвилин, помішуючи, доки вона не стане м'якою та прозорою. Додайте червоний і зелений перець і смажте ще 5–7 хвилин, доки вони не почнуть м'якнути і не позбудуться сирого присмаку. Часник додайте в останню хвилину, щоб він розм'як, але не підрум'янився. Під час роботи зішкрібайте з дна сковороди підсмажені шматочки: вони додають смаку.

    • оливкова олія35 мл
    • цибуля200 г
    • червоний солодкий перець200 г
    • зелений солодкий перець200 г
    • часник4 зубчики
  4. Крок 4

    30–35 хв

    Тушкуйте все разом

    Додайте помідори, прованські трави, добру щіпку солі та трохи чорного перцю. Тушкуйте на середньому вогні 10 хвилин, помішуючи, доки помідори не розпадуться на густий соус. Поверніть баклажан і кабачок у сковороду. Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 20–25 хвилин, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть дуже м'якими, але ще триматимуть форму. Якщо сковорода виглядає водянистою, зніміть кришку на останні 10 хвилин.

    • помідор600 г
    • прованські трави2 ч. л.
    • сільза смаком
    • чорний перецьза смаком
  5. Крок 5

    15–20 хв

    Дайте страві відпочити

    Зніміть сковороду з вогню і залиште її без кришки на 15–20 хвилин. Смаки розкриваються і м'якшають, поки рагу остигає, а рататуй смачніший теплим, ніж гарячим. Скуштуйте і підправте сіллю та перцем. Страва має бути м'якою, блискучою від оливкової олії та добре приправленою, а солодкість помідорів має врівноважуватися перцем. Порвіть листя базиліку зверху безпосередньо перед подачею і за бажанням додайте трохи оливкової олії за столом.

    • свіжий базилік10 г

Навіщо готувати овочі окремо

Подача

Зберігання

Про цю стравуРататуй

Більше рецептів