
Ratatuj
Ratatuj na šporetu po provansalskom receptu za 4 porcije: patlidžan, tikvice, paprika, luk i paradajz, svaki posebno pržen na maslinovom ulju da zadrži oblik, pa dinstan zajedno sa belim lukom i provansalskim biljem, a na kraju dodat bosiljak.
Alergeni u ovom receptuKlasičan recept ne sadrži nijedan od 14 EU alergena.
Ovo opisuje klasičan recept, kako biste znali šta pitati. Nije deklaracija za bilo koju određenu kuhinju — recepti i dobavljači variraju, a samo restoran vam može reći šta se nalazi u jelu koje poslužuje.
Nutritivne vrednosti · Po porciji
Energija305kcal15%
- Ugljikohidrati
- 27,4g11%
- Masti
- 21,7g31%
- Proteini
- 5,5g11%
Udeo u dnevnom referentnom unosu odrasle osobe
Procenjeno na osnovu sastojaka. Stvarne vrednosti zavise od brendova i porcija.
- Ukupno vreme
- 1 сат 50 мин
- Težina
- Lako
Priprema
Korak 1
20 минIsecite povrće
Isecite patlidžan i tikvice na kocke od 2 cm. Stavite patlidžan u cedilj, pospite ga sa 1 kašičicom soli i ostavite 20 minuta; tako izlazi gorak sok i kasnije upija manje ulja. Isperite ga, pa dobro ocedite u čistoj krpi. Očistite paprike od semenki i isecite ih na kockice od 2 cm. Isecite luk, beli luk na listiće i na svakom paradajzu zarežite krst. Ubacite paradajz na 30 sekundi u ključalu vodu, zatim ga oljuštite i iseckajte.
patlidžan500 g
tikvica400 g
crvena paprika200 g
zelena paprika200 g
paradajz600 g
crni luk200 g
beli luk4 čena
sopo ukusu
Korak 2
12–15 минPržite patlidžan i tikvice
Zagrejte 40 ml maslinovog ulja u širokoj, teškoj tiganju na srednje jakoj vatri. Pržite patlidžan u 2 serije 6–8 minuta, okrećući ga, dok ne dobije zlatnu boju sa svih strana i ne omekša unutra; brzo će upiti ulje, zato ne dodajte više nego što treba. Izvadite ga u zdelu. Dodajte preostalih 15 ml ulja, pržite tikvice 4–5 minuta dok lagano ne porumene, ali ostanu čvrste, i posolite. Prebacite ih u zdelu sa patlidžanom.
maslinovo ulje55 mL
patlidžan500 g
tikvica400 g
sopo ukusu
Korak 3
10–12 минPirjajte luk i paprike
Sipajte preostalih 35 ml maslinovog ulja u isti tiganj i smanjite vatru na srednju. Dodajte luk i pirjajte 5 minuta uz mešanje, dok ne omekša i ne postane proziran. Dodajte crvenu i zelenu papriku i pirjajte još 5–7 minuta, dok ne počnu da omekšavaju i da gube sirov ukus. Beli luk ubacite u poslednjem minutu, da omekša, a ne da porumeni. Dok radite, strugajte smeđe zaostatke sa dna tiganja; daju puno ukusa.
maslinovo ulje35 mL
crni luk200 g
crvena paprika200 g
zelena paprika200 g
beli luk4 čena
Korak 4
30–35 минPirjajte sve zajedno
Dodajte paradajz, provansalsko bilje, lepu štipku soli i malo crnog bibera. Kuvajte na srednjoj vatri 10 minuta uz mešanje, dok se paradajz ne raspadne u gust sos. Vratite patlidžan i tikvice u tiganj. Poklopite i pirjajte na laganoj vatri 20–25 minuta, povremeno mešajući, dok povrće ne omekša, a ipak zadrži oblik. Ako tiganj izgleda previše vodenasto, skinite poklopac poslednjih 10 minuta.
paradajz600 g
provansalsko bilje2 kašičice
sopo ukusu
crni biberpo ukusu
Korak 5
15–20 минOstavite i završite
Sklonite tiganj sa šporeta i ostavite ga bez poklopca 15–20 minuta. Ukusi se slažu i ublažavaju dok se hladi, a ratatuj je bolji mlak nego vrlo vruć. Probajte i dopunite solju i biberom. Treba da bude mek, sjajan od maslinovog ulja i dobro začinjen, sa slatkoćom paradajza uravnoteženom paprikama. Tik pre služenja pocepajte listove bosiljka preko vrha, a po želji dodajte malo maslinovog ulja za stolom.
svež bosiljak10 g
Zašto povrće pripremamo posebno
Serviranje
Čuvanje
Još recepata
Prijatno!





