Рататуй: на деревенской белой тарелке провансальское летнее овощное рагу из баклажанов, кабачков, болгарского перца и помидоров, блестящее от оливкового масла и трав, рядом с белым рисом, снято под углом 45 градусов.

Рататуй

Прованский рататуй на плите на четыре порции: баклажан, кабачок, перец, лук и помидоры. Каждый овощ обжаривается отдельно на оливковом масле, чтобы сохранить форму, затем всё тушится вместе с чесноком и прованскими травами и заправляется базиликом.

Аллергены в этом рецептеКлассический рецепт не содержит ни одного из 14 аллергенов ЕС.

Здесь описан классический рецепт, чтобы было понятно, о чём спросить. Это не декларация конкретной кухни — рецепты и поставщики различаются, и только ресторан знает, что в блюде, которое подаёт.

Пищевая ценность · На порцию

Энергия305kcal15 %

Углеводы
27,4g11 %
Жиры
21,7g31 %
Белки
5,5g11 %
Доля от суточной референсной нормы взрослого

Рассчитано по ингредиентам. Фактические значения зависят от брендов и порций.

Общее время
1 ч 50 мин
Сложность
Легко

Приготовление

  1. Шаг 1

    20 мин

    Нарежьте овощи

    Нарежьте баклажан и кабачок кубиками 2 см. Положите баклажан в дуршлаг, посыпьте чайной ложкой соли и оставьте на 20 минут: так он выпустит горький сок и будет впитывать меньше масла. Промойте, затем хорошо отожмите в чистом полотенце. Очистите перец от семян и нарежьте квадратиками 2 см. Измельчите лук, нарежьте чеснок пластинками, а на каждом помидоре сделайте крест-накрест надрез, опустите их в кипяток на 30 секунд, затем очистите от кожицы и нарежьте.

    • баклажан500 г
    • цуккини400 г
    • красный сладкий перец200 г
    • зелёный сладкий перец200 г
    • помидор600 г
    • лук200 г
    • чеснок4 зубчика
    • сольпо вкусу
  2. Шаг 2

    12–15 мин

    Обжарьте баклажан и кабачок

    Разогрейте 40 мл оливкового масла в широкой толстостенной сковороде на среднем-сильном огне. Обжаривайте баклажан в два приёма по 6–8 минут, переворачивая, пока он не станет золотистым со всех сторон и мягким внутри. Он быстро впитывает масло, поэтому не добавляйте его больше, чем нужно. Выложите баклажан в миску. Добавьте оставшиеся 15 мл масла, обжарьте кабачок 4–5 минут до лёгкого румянца, но он должен остаться упругим, и посолите. Переложите кабачок к баклажану в миску.

    • оливковое масло55 мл
    • баклажан500 г
    • цуккини400 г
    • сольпо вкусу
  3. Шаг 3

    10–12 мин

    Размягчите лук и перец

    Влейте оставшиеся 35 мл оливкового масла в ту же сковороду и уменьшите огонь до среднего. Добавьте лук и готовьте 5 минут, помешивая, пока он не станет мягким и прозрачным. Добавьте красный и зелёный перец и готовьте ещё 5–7 минут, пока они не начнут размягчаться и терять сырой привкус. Чеснок добавьте за последнюю минуту, чтобы он размяк, но не подрумянился. Соскребайте подрумянившиеся частички со дна сковороды по ходу готовки: они добавляют вкуса.

    • оливковое масло35 мл
    • лук200 г
    • красный сладкий перец200 г
    • зелёный сладкий перец200 г
    • чеснок4 зубчика
  4. Шаг 4

    30–35 мин

    Тушите всё вместе

    Добавьте помидоры, прованские травы, щепотку соли и немного чёрного перца. Тушите на среднем огне 10 минут, помешивая, пока помидоры не распадутся в густой соус. Верните в сковороду баклажан и кабачок. Накройте крышкой и томите на медленном огне 20–25 минут, время от времени помешивая, пока овощи не станут очень мягкими, но сохранят форму. Если в сковороде слишком много жидкости, снимите крышку на последние 10 минут.

    • помидор600 г
    • прованские травы2 ч. л.
    • сольпо вкусу
    • чёрный перецпо вкусу
  5. Шаг 5

    15–20 мин

    Дайте постоять и заправьте

    Снимите сковороду с огня и оставьте её без крышки на 15–20 минут. Вкус раскроется и смягчится по мере остывания, а рататуй вкуснее тёплым, чем горячим. Попробуйте и поправьте солью и перцем. Он должен быть мягким, блестящим от оливкового масла и хорошо приправленным, со сладостью помидора, уравновешенной перцем. Порвите листья базилика над блюдом непосредственно перед подачей и при желании добавьте немного оливкового масла прямо за столом.

    • базилик10 г

Почему овощи готовят отдельно

Подача

Хранение

Об этом блюдеРататуй

Другие рецепты