
Ratatouille
Ratatouille na Provençal na niluto sa kalan para sa apat: talong, zucchini, paminta, sibuyas at kamatis. Bawat gulay ay niluluto nang hiwalay sa olive oil upang mapanatili ang hugis nito, saka pinakuluang mahina kasama ang bawang at herbes de Provence, at tinatapos ng balanoy.
Mga allergen sa resipeng itoWala sa 14 na allergen ng EU ang karaniwang recipe na ito.
Inilalarawan nito ang klasikong recipe para malaman mo kung ano ang dapat itanong. Hindi ito deklarasyon para sa isang partikular na kusina—nagkakaiba ang mga recipe at supplier, at restaurant lang ang makapagsasabi kung ano ang laman ng inihahain nilang putahe.
Nutrisyon · Bawat serving
Enerhiya305kcal15%
- Carbohydrate
- 27.4g11%
- Taba
- 21.7g31%
- Protina
- 5.5g11%
Bahagi ng karaniwang pang-araw-araw na sanggunian na dami para sa adulto
Tinatayang batay sa mga sangkap. Maaaring mag-iba ang aktuwal na halaga depende sa brand at laki ng bahagi.
- Kabuuang oras
- 1 oras 50 min.
- Hirap
- Madali
Paraan ng paggawa
Hakbang 1
20 min.Hiwain ang mga gulay
Hiwain ang talong at zucchini sa 2 cm na cubes. Ilagay ang talong sa salaan, budburan ng isang kutsaritang asin, at iwan nang 20 minuto; mahihila nito ang mapait na katas at makakasipsip ito ng mas kaunting mantika. Banlawan, pagkatapos ay pigain nang mabuti sa malinis na tela. Tanggalin ang buto ng mga paminta at hiwain sa 2 cm na parisukat. Tadtarin ang sibuyas, hiwain ang bawang, at lagyan ng krus ang bawat kamatis. Ibabad ang kamatis sa kumukulong tubig nang 30 segundo, saka balatan at tadtarin.
talong500 g
zucchini400 g
pulang sili200 g
berdeng sili200 g
kamatis600 g
sibuyas200 g
bawang4 butil
asinayon sa panlasa
Hakbang 2
12–15 min.Iprito ang talong at zucchini
Initin ang 40 ml na olive oil sa malapad at mabigat na kawali sa katamtaman-mataas na apoy. Lutuin ang talong sa dalawang batch nang 6–8 minuto, haluin, hanggang maging gintong kayumanggi sa lahat ng panig at malambot sa loob. Mabilis itong sumipsip ng mantika, kaya huwag magdagdag nang higit sa kailangan. Ilipat sa mangkok. Idagdag ang natitirang 15 ml ng mantika, lutuin ang zucchini nang 4–5 minuto hanggang bahagyang magkulay ngunit matatag pa, at timplahan ng asin. Ilipat ito sa mangkok na may talong.
langis ng oliba55 mL
talong500 g
zucchini400 g
asinayon sa panlasa
Hakbang 3
10–12 min.Palambutin ang sibuyas at paminta
Ibuhos ang natitirang 35 ml ng olive oil sa parehong kawali at ibaba ang apoy sa katamtaman. Idagdag ang sibuyas at lutuin nang 5 minuto, haluin, hanggang lumambot at maging malinaw. Idagdag ang pulang at berdeng paminta at lutuin pa nang 5–7 minuto, hanggang magsimulang lumambot at mawala ang hilaw na lasa. Ihalo ang bawang sa huling minuto para lumambot ito nang hindi nasusunog. Kayurin ang mga kayumangging natira sa ilalim ng kawali habang nagluluto, dahil nagbibigay ang mga ito ng lasa.
langis ng oliba35 mL
sibuyas200 g
pulang sili200 g
berdeng sili200 g
bawang4 butil
Hakbang 4
30–35 min.Pagsamahin at pakuluan
Idagdag ang kamatis, ang herbes de Provence, isang magandang kurot ng asin at kaunting itim na paminta. Lutuin sa katamtamang apoy nang 10 minuto, haluin, hanggang matunaw ang kamatis at maging makapal na sarsa. Ibalik ang talong at zucchini sa kawali. Takpan at lutuin nang dahan-dahan sa mahinang apoy nang 20–25 minuto, paminsan-minsang haluin, hanggang sobrang lambot ng gulay ngunit nananatili ang hugis. Kung mukhang maraming tubig ang kawali, tanggalin ang takip sa huling 10 minuto.
kamatis600 g
herbes de Provence2 kutsarita
asinayon sa panlasa
itim na pamintaayon sa panlasa
Hakbang 5
15–20 min.Pahingain at tapusin
Alisin ang kawali sa apoy at iwan itong nakabukas nang 15–20 minuto. Lumalalim at lumalambot ang mga lasa habang lumalamig, at mas masarap ang ratatouille kapag mainit-init kaysa mainit na mainit. Tikman at ayusin ang alat at paminta. Dapat malambot ito, makintab sa olive oil, at maayos ang timpla, na balanse ang tamis ng kamatis sa paminta. Ipunit ang dahon ng balanoy sa ibabaw bago ihain, at magdagdag ng kaunting olive oil sa mesa kung gusto.
sariwang basil10 g
Bakit hiwalay na niluluto ang mga gulay
Paghahain
Pag-iimbak
Higit pang resipe
Masarap na pagkain!





