印尼炒飯:色澤深褐的炒飯,上面鋪著邊緣酥脆的煎蛋,盛放於盤中,搭配蝦餅、小黃瓜片與番茄片,從上方拍攝。

印尼炒飯

印尼炒飯,4人份:冷飯與紅蔥頭、大蒜和參巴辣醬拌炒,加入甜醬油和炒蛋,最後擺上煎蛋並撒蔥花。

本食譜中的過敏原蛋大豆(黃豆)

蛋 · 含有蛋及其製品

大豆(黃豆) · 含有大豆及其製品

這裡描述的是經典配方,方便你知道該問什麼。它不是對任何一家後廚的宣告——配方和供應商各不相同,只有餐廳才能告訴你他們那道菜裡有什麼。

總時間
50 分鐘
難度
簡單

作法

  1. 第 1 步

    12–15 分鐘

    煮飯

    將米放在濾網中,用冷水沖洗,直到水幾乎變清。放入鍋中,加水和一小撮鹽,煮滾。蓋上鍋蓋,轉到最小火,煮 12–15 分鐘,直到水完全被吸收、米粒熟軟。將鍋離火,蓋著再靜置 5 分鐘,然後用叉子把飯撥鬆。

    • 米250 克
    • 水500 毫升
    • 鹽適量
  2. 第 2 步

    30 分鐘–1 小時

    放涼米飯

    將米飯薄薄攤在大托盤或盤子上,放涼晾乾 30–60 分鐘,直到摸起來是冷的。想要最好的口感,可以不加蓋冷藏幾小時或隔夜。冷飯的米粒結實乾爽,下鍋後粒粒分明;剛煮好的飯又軟又濕,在鍋裡會變成黏糊。

  3. 第 3 步

    製作香料醬

    紅蔥頭和大蒜去皮。加一小撮鹽,放在研缽中搗成粗泥,或盡量剁細後與鹽拌勻。拌入參巴辣醬。蔥切成蔥花,蔥白與蔥綠分開放。把所有材料放在爐邊伸手可及的地方,因為翻炒的速度很快。用手指把冷飯中的結塊撥散。

    • 紅蔥頭4
    • 大蒜3 瓣
    • 參巴醬2 湯匙
  4. 第 4 步

    6–8 分鐘

    翻炒米飯

    用大火把大炒鍋或平底鍋燒到非常熱。加入 2 湯匙油、香料醬和蔥白,翻炒 30 秒,直到散發香氣。推到一旁,打入 2 顆蛋,炒散 30 秒。加入米飯和甜醬油,翻炒 6–8 分鐘,邊壓邊拋,直到米飯燙熱、顏色均勻,並略帶焦香。

    • 植物油2 湯匙
    • 雞蛋2
    • 甜醬油3 湯匙
  5. 第 5 步

    3–4 分鐘

    煎蛋並上桌

    把炒飯分裝到四個盤子。將鍋子擦乾淨,以中大火加熱剩下的 2 湯匙油,把剩下的 4 顆蛋煎 3–4 分鐘,直到蛋白凝固、邊緣酥脆,蛋黃仍然軟嫩。每個盤子放一顆蛋,並在上面撒上蔥綠。立即上桌,旁邊附上多一些的參巴辣醬。

    • 植物油2 湯匙
    • 雞蛋4
    • 青蔥2

冷飯與熱鍋

上桌

保存

營養成分每 100 克的參考值

能量
185kcal
碳水化合物
27g
脂肪
6g
蛋白質
5g
鈉鹽
1.3 g

傳統菜餚的參考值,並非針對本食譜計算。

數值為近似值,隨配方而異。

關於這道菜印尼炒飯

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