
印尼炒飯
印尼炒飯,4人份:冷飯與紅蔥頭、大蒜和參巴辣醬拌炒,加入甜醬油和炒蛋,最後擺上煎蛋並撒蔥花。
本食譜中的過敏原蛋大豆(黃豆)
蛋 · 含有蛋及其製品
大豆(黃豆) · 含有大豆及其製品
這裡描述的是經典配方,方便你知道該問什麼。它不是對任何一家後廚的宣告——配方和供應商各不相同,只有餐廳才能告訴你他們那道菜裡有什麼。
- 總時間
- 50 分鐘
- 難度
- 簡單
作法
第 1 步
12–15 分鐘煮飯
將米放在濾網中,用冷水沖洗,直到水幾乎變清。放入鍋中,加水和一小撮鹽,煮滾。蓋上鍋蓋,轉到最小火,煮 12–15 分鐘,直到水完全被吸收、米粒熟軟。將鍋離火,蓋著再靜置 5 分鐘,然後用叉子把飯撥鬆。
米250 克
水500 毫升
鹽適量
第 2 步
30 分鐘–1 小時放涼米飯
將米飯薄薄攤在大托盤或盤子上,放涼晾乾 30–60 分鐘,直到摸起來是冷的。想要最好的口感,可以不加蓋冷藏幾小時或隔夜。冷飯的米粒結實乾爽,下鍋後粒粒分明;剛煮好的飯又軟又濕,在鍋裡會變成黏糊。
第 3 步
製作香料醬
紅蔥頭和大蒜去皮。加一小撮鹽,放在研缽中搗成粗泥,或盡量剁細後與鹽拌勻。拌入參巴辣醬。蔥切成蔥花,蔥白與蔥綠分開放。把所有材料放在爐邊伸手可及的地方,因為翻炒的速度很快。用手指把冷飯中的結塊撥散。
紅蔥頭4
大蒜3 瓣
參巴醬2 湯匙
第 4 步
6–8 分鐘翻炒米飯
用大火把大炒鍋或平底鍋燒到非常熱。加入 2 湯匙油、香料醬和蔥白,翻炒 30 秒,直到散發香氣。推到一旁,打入 2 顆蛋,炒散 30 秒。加入米飯和甜醬油,翻炒 6–8 分鐘,邊壓邊拋,直到米飯燙熱、顏色均勻,並略帶焦香。
植物油2 湯匙
雞蛋2
甜醬油3 湯匙
第 5 步
3–4 分鐘煎蛋並上桌
把炒飯分裝到四個盤子。將鍋子擦乾淨,以中大火加熱剩下的 2 湯匙油,把剩下的 4 顆蛋煎 3–4 分鐘,直到蛋白凝固、邊緣酥脆,蛋黃仍然軟嫩。每個盤子放一顆蛋,並在上面撒上蔥綠。立即上桌,旁邊附上多一些的參巴辣醬。
植物油2 湯匙
雞蛋4
青蔥2
冷飯與熱鍋
上桌
保存
營養成分每 100 克的參考值
- 能量
- 185kcal
- 碳水化合物
- 27g
- 脂肪
- 6g
- 蛋白質
- 5g
- 鈉鹽
- 1.3 g
傳統菜餚的參考值,並非針對本食譜計算。
數值為近似值,隨配方而異。
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