印尼炒饭:颜色较深的炒饭上盖着边缘酥脆的煎蛋,装在盘中,旁边配有虾片、黄瓜片和番茄片,从上方拍摄。

印尼炒饭

印尼炒饭(nasi goreng),4人份:冷米饭与红葱头、大蒜和参巴酱(sambal)调成的香料酱、甜酱油和炒蛋一起翻炒,最后放上煎蛋,撒上葱花。

本食谱中的过敏原鸡蛋大豆

鸡蛋 · 含有蛋类及其制品

大豆 · 含有大豆及其制品

这里描述的是经典配方,方便你知道该问什么。它不是对任何一家后厨的声明——配方和供应商各不相同,只有餐厅才能告诉你他们那道菜里有什么。

总时间
50分钟
难度
简单

做法

  1. 第 1 步

    12–15分钟

    煮米饭

    把米放在滤网里,用流动的冷水冲洗,直到水几乎变清。放入锅中,加水和一小撮盐,煮沸。盖上盖子,把火调到最小,煮 12–15 分钟,直到水全部被吸收、米粒变软。把锅端离火源,盖着盖子静置 5 分钟,然后用叉子把米饭拨松。

    • 米250 g
    • 水500毫升
    • 盐适量
  2. 第 2 步

    30分钟–1小时

    放凉米饭

    把米饭摊在大托盘或盘子上,铺成薄薄一层,放置 30–60 分钟让它冷却变干,直到摸起来是凉的。为了得到最好的口感,可以不盖盖子放入冰箱冷藏几个小时或过夜。冷米饭的米粒紧实干爽,下锅后粒粒分明,而刚煮好的米饭又软又湿,在锅里会变成黏糊糊的一团。

  3. 第 3 步

    做香料酱

    红葱头和大蒜去皮。加一小撮盐,在研钵里捣成粗糙的酱,或者尽量切得细碎,再和盐拌匀。拌入参巴酱。葱切成葱花,葱白和葱绿分开放。把所有东西都放在灶台伸手可及的地方,因为翻炒的过程很快。用手指把冷米饭里的结块拨开。

    • 红葱头4
    • 蒜3 瓣
    • 叁巴酱2 汤匙
  4. 第 4 步

    6–8分钟

    翻炒米饭

    用大火把一口大炒锅或平底锅烧到很烫。加入 2 汤匙油、香料酱和葱白,翻炒 30 秒,直到香味出来。把它们推到一边,往锅里打入 2 个鸡蛋,炒散 30 秒。加入米饭和甜酱油,翻炒 6–8 分钟,边压边翻,直到米饭变热、颜色均匀,并带有一点焦香。

    • 植物油2 汤匙
    • 鸡蛋2
    • 甜酱油3 汤匙
  5. 第 5 步

    3–4分钟

    煎蛋并上桌

    把炒饭分装到四个盘子里。擦净锅,用中大火加热剩下的 2 汤匙油,煎剩下的 4 个鸡蛋 3–4 分钟,直到蛋白凝固、边缘酥脆,蛋黄仍然是软的。每个盘子放一个蛋,在上面撒上葱花。立即上桌,旁边再配一些参巴酱。

    • 植物油2 汤匙
    • 鸡蛋4
    • 葱2

冷米饭与滚烫的锅

上桌

保存

营养成分每 100 克的参考值

能量
185kcal
碳水化合物
27g
脂肪
6g
蛋白质
5g
钠盐
1.3 g

传统菜肴的参考值,并非针对本食谱计算。

数值为近似值,随配方而异。

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