Mantı:細小的土耳其水煮餃子盛在淺碗中,淋上蒜味優格,再放上融化奶油、紅辣椒片與乾薄荷。

土耳其肉餛飩

土耳其肉餛飩,供應四人份:以薄薄的雞蛋麵皮包入香料牛絞肉的小包,水煮後盛在蒜味優格上,再淋上以土耳其辣椒碎和乾薄荷炒香的奶油。麵皮必須擀得很薄,餡料則要保持乾燥。

本食譜中的過敏原穀物(麩質)蛋乳(含乳糖)

穀物(麩質) · 含有含麩質之穀物及其製品

蛋 · 含有蛋及其製品

乳(含乳糖) · 含有乳及其製品(含乳糖)

這裡描述的是經典配方,方便你知道該問什麼。它不是對任何一家後廚的宣告——配方和供應商各不相同,只有餐廳才能告訴你他們那道菜裡有什麼。

營養成分 · 每份

能量617kcal31%

碳水化合物
61.9g24%
脂肪
30g43%
蛋白質
23.7g47%
佔成人每日參考攝取量的比例

根據食材估算,實際數值會因品牌和份量而異。

總時間
1 小時 55 分鐘
難度
中等

作法

  1. 第 1 步

    8–10 分鐘

    揉成麵團

    在乾淨的檯面或大碗中放入250克麵粉,中間挖出凹槽。加入雞蛋、80毫升水和一小撮鹽,用手指拌勻,再揉8–10分鐘,直到麵團光滑、緊實且不再黏手。麵團應比麵包麵團更硬。若麵團太散碎,每次加一小匙水。用保鮮膜包好,或用倒扣的碗蓋住。

    • 小麥粉250 克
    • 雞蛋1
    • 水80 毫升
    • 鹽適量
  2. 第 2 步

    30 分鐘

    靜置麵團、調餡

    讓麵團靜置30分鐘,使麵筋放鬆,之後才容易擀得很薄。同時把洋蔥磨成泥,用手擠掉汁液。濕潤的餡料會撐破薄皮。把洋蔥與牛絞肉、鹽和大量黑胡椒混合,攪拌至均勻、略帶黏性。另取一個碗,把優格與壓碎的蒜末及一小撮鹽拌勻,冷藏備用。

    • 牛絞肉250 克
    • 洋蔥1
    • 優格400 克
    • 大蒜2 瓣
    • 鹽適量
    • 黑胡椒適量
  3. 第 3 步

    45 分鐘–1 小時

    擀皮、包餡

    將麵團分成4份。在工作檯面撒上剩下的30克麵粉,把每份擀成約1.5毫米厚的極薄麵皮,薄到能透出檯面的紋路。把麵皮切成3公分見方的小方塊。每塊中央放入略少於四分之一小匙的餡料,把四個角在餡上方捏攏,再把邊緣壓緊封口。包好的餛飩依序平放在撒了麵粉的托盤上,排成一層。大約會得到200至250個。

    • 小麥粉30 克
    • 牛絞肉250 克
  4. 第 4 步

    5–6 分鐘

    煮麵與調奶油

    煮一大鍋加足鹽的水至大滾,分兩批煮餛飩,中途輕攪一次以免沾黏。煮5–6分鐘,待餛飩浮到水面、麵皮軟熟、口感仍帶一點彈性即可。第二批煮的時候,把奶油放入小鍋,以中火融化。加入土耳其辣椒碎和乾薄荷拌炒1分鐘,直到奶油起泡並轉為深紅色。用漏勺撈出餛飩,仔細瀝乾。

    • 奶油60 克
    • 普爾辣椒2 茶匙
    • 乾燥薄荷2 茶匙
    • 鹽適量
  5. 第 5 步

    擺盤上桌

    把熱騰騰的餛飩分裝在四個溫熱的淺碗中。淋上冰涼的蒜味優格,再把滋滋作響的香料奶油澆在最上面。奶油碰到優格時仍應保持熱度,餛飩也要冒著熱氣,因此每碗都要在上桌前才組裝。用湯匙吃,每一口同時帶入優格、奶油與餛飩。

    • 優格400 克
    • 奶油60 克

為何破皮或內裡仍是生麵團

上菜方式

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