
Tortilla espagnole
Omelette espagnole aux pommes de terre pour six : pommes de terre et oignon cuits lentement dans l''huile d''olive jusqu''à être tendres, mêlés aux œufs battus et pris en une galette épaisse et juteuse, retournée une seule fois dans la poêle.
Allergènes de cette recetteŒuf
Œuf · Contient des œufs et produits à base d'œufs
Ceci décrit la recette classique, pour savoir quoi demander. Ce n’est pas une déclaration pour une cuisine donnée — les recettes et les fournisseurs varient, et seul le restaurant sait ce qu’il y a dans le plat qu’il sert.
Valeurs nutritionnelles · Par portion
Énergie196kcal10 %
- Glucides
- 19,6g8 %
- Matières grasses
- 9,4g13 %
- Protéines
- 8,5g17 %
Part de l'apport quotidien de référence d'un adulte
Estimation à partir des ingrédients. Les valeurs réelles varient selon les marques et les portions.
- Temps total
- 1 h
- Difficulté
- Moyen
Préparation
Étape 1
Émincer pommes de terre et oignon
Peler les pommes de terre et les couper en deux dans la longueur, puis les trancher en demi-lunes d'environ 3 mm d'épaisseur ; des tranches fines et régulières cuisent à la même vitesse. Peler l'oignon, le couper en deux et l'émincer finement. Mélanger les deux dans un saladier avec une bonne pincée de sel. Éponger les pommes de terre avec un torchon propre si elles sont humides, car l'eau fait éclabousser l'huile.
pomme de terre600 g
oignon1
selselon le goût
Étape 2
18–22 minCuire lentement dans l'huile
Faire chauffer 150 ml d'huile d'olive à feu moyen-doux dans une poêle antiadhésive de 24 cm. Ajouter les pommes de terre et l'oignon, qui doivent être presque recouverts par l'huile, et cuire 18–22 minutes en les retournant délicatement toutes les quelques minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient complètement tendres et se défassent au contact d'une cuillère. Elles doivent s'attendrir sans colorer. Égoutter dans une passoire posée sur un bol, en gardant l'huile.
pomme de terre600 g
oignon1
huile d'olive150 ml
Étape 3
5 minMélanger avec les œufs
Battre les œufs dans un grand saladier avec une pincée de sel, juste jusqu'à ce qu'ils soient mêlés, sans les faire mousser. Verser les pommes de terre et l'oignon tièdes sur les œufs et les tasser pour qu'ils soient recouverts. Laisser reposer le mélange au moins 5 minutes. Les pommes de terre absorbent une partie de l'œuf, ce qui lie la tortilla et la garde souple et moelleuse au centre.
œuf6
pomme de terre600 g
oignon1
Étape 4
8–10 minFaire prendre et retourner
Essuyer la poêle et y faire chauffer 2 cuillères à soupe de l'huile filtrée à feu moyen. Verser le mélange, le lisser et cuire 4–5 minutes en secouant la poêle de temps en temps, jusqu'à ce que les bords soient pris et le dessous doré. Poser une grande assiette plate sur la poêle, la retourner d'un seul geste, faire glisser la tortilla dans la poêle et cuire encore 4–5 minutes, en rentrant les bords.
œuf6
huile d'olive30 ml
Étape 5
10 minLaisser reposer avant de couper
Faire glisser la tortilla sur une assiette et la laisser reposer au moins 10 minutes. Elle continue de prendre grâce à sa propre chaleur, et le centre doit être juste pris et légèrement juteux, pas liquide. La couper en parts avec un couteau bien aiguisé. Elle se sert tiède ou à température ambiante, jamais sortie directement de la poêle.
Pommes de terre lentes et retournement
Service
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Bon appétit !





