토르티야 에스파뇰라: 두툼한 한 조각의 감자 오믈렛이 접시 위에 빵 한 조각과 나란히 놓여 있으며, 단단하고 노릇한 표면 사이로 부드러운 감자와 양파 조각이 보입니다.

토르티야 에스파뇰라

6인분 스페인식 감자 오믈렛. 감자와 양파를 올리브유에 천천히 익혀 푼 달걀에 섞고, 팬에서 한 번 뒤집어 두툼하고 촉촉하게 굳힙니다.

이 레시피의 알레르기 유발 성분달걀

달걀 · 달걀 및 달걀 제품이 포함되어 있습니다

정통 레시피를 설명하므로, 무엇을 물어야 할지 알 수 있습니다. 특정 주방을 위한 표시가 아닙니다 — 레시피와 공급사는 다르며, 내는 요리에 무엇이 들어 있는지는 해당 레스토랑만 알 수 있습니다.

영양 성분 · 1인분 기준

열량196kcal10%

탄수화물
19.6g8%
지방
9.4g13%
단백질
8.5g17%
성인 1일 권장 섭취량 대비 비율

재료를 바탕으로 추정한 값입니다. 실제 값은 브랜드와 분량에 따라 다를 수 있습니다.

총 소요 시간
1시간
난이도
보통

만드는 법

  1. 1단계

    감자와 양파 썰기

    감자는 껍질을 벗겨 길게 반으로 자른 뒤 두께 약 3 mm의 반달 모양으로 썰어요. 얇고 고르게 썰어야 같은 속도로 익어요. 양파는 껍질을 벗겨 반으로 갈라 얇게 썰어요. 둘을 볼에 담고 소금을 넉넉히 한 꼬집 넣어 버무려요. 감자가 젖어 있으면 깨끗한 천으로 물기를 닦아요. 물은 기름이 튀게 해요.

    • 감자600g
    • 양파1
    • 소금기호에 맞게
  2. 2단계

    18–22분

    기름에 천천히 익히기

    24 cm 코팅 프라이팬에 올리브유 150 ml를 넣고 중약불로 달궈요. 감자와 양파를 넣고, 기름에 거의 잠기게 해서 18–22분 동안 몇 분마다 살살 뒤집어 가며 익혀, 감자가 완전히 부드러워져 숟가락이 닿으면 부서지게 해요. 갈색이 나지 않고 부드러워져야 해요. 볼 위에 받친 체에 걸러 기름은 남겨 두세요.

    • 감자600g
    • 양파1
    • 올리브유150mL
  3. 3단계

    5분

    달걀과 섞기

    큰 볼에 달걀과 소금 한 꼬집을 넣고 거품이 나지 않게 막 섞일 정도로만 풀어요. 따뜻한 감자와 양파를 달걀에 쏟고 잠기도록 눌러 주세요. 최소 5분 동안 그대로 두세요. 감자가 달걀을 일부 흡수하면서 토르티야가 엉기고 속이 부드럽고 촉촉하게 유지돼요.

    • 달걀6
    • 감자600g
    • 양파1
  4. 4단계

    8–10분

    굳히고 뒤집기

    팬을 닦고 걸러 둔 기름 2큰술을 넣어 중불로 달궈요. 혼합물을 붓고 표면을 고른 뒤 가끔 팬을 흔들며 4–5분 동안 익혀, 가장자리가 굳고 바닥이 황금빛이 되게 해요. 큰 납작한 접시를 팬 위에 덮고 한 번에 뒤집은 다음 토르티야를 다시 팬에 밀어 넣고 가장자리를 눌러 넣으며 4–5분 더 익혀요.

    • 달걀6
    • 올리브유30mL
  5. 5단계

    10분

    식혀서 썰기

    토르티야를 접시에 밀어 담고 최소 10분 동안 두세요. 자체 열로 계속 굳으며, 가운데는 액체 상태가 아니라 막 굳고 약간 촉촉해야 해요. 잘 드는 칼로 부채꼴로 잘라요. 따뜻하게 또는 실온으로 내고, 팬에서 바로 내지는 않아요.

천천히 익힌 감자와 뒤집기

내기

보관

이 요리에 대하여토르티야 에스파뇰라

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