Tortilla Española: Kipande kinene cha omeleti ya viazi, imara na ya dhahabu, ikionyesha vipande laini vya viazi na kitunguu, kikiwa kwenye sahani pembeni mwa kipande cha mkate.

Tortilla Española

Omeleti ya viazi ya Kihispania kwa watu sita: viazi na kitunguu vilivyopikwa taratibu kwenye mafuta ya zeituni hadi viwe laini, kuchanganywa na mayai yaliyopigwa na kuiva kuwa keki nene yenye unyevu inayogeuzwa mara moja kwenye sufuria.

Vichochezi vya mzio katika mapishi hayaMayai

Mayai · Ina mayai na bidhaa zake

Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.

Lishe · Kwa kila huduma

Nishati196kcal10%

Wanga
19.6g8%
Mafuta
9.4g13%
Protini
8.5g17%
Sehemu ya kiwango cha kila siku cha ulaji kwa mtu mzima

Makadirio kutokana na viungo. Thamani halisi hutofautiana kulingana na chapa na kiasi cha huduma.

Jumla ya muda
saa 1
Ugumu
Wastani

Maelekezo

  1. Hatua ya 1

    Kata viazi na kitunguu

    Menya viazi na uvikate nusu kwa urefu, kisha uvikate vipande vya nusu mwezi vya unene wa takriban 3 mm; vipande vyembamba na vya ukubwa sawa huiva kwa kasi moja. Menya kitunguu, kigawanye nusu na ukikate vipande vyembamba. Changanya vyote kwenye bakuli pamoja na chumvi kidogo nzuri. Kausha viazi kwa kitambaa safi ikiwa vina maji, kwa sababu maji hufanya mafuta yarushe.

    • Kiazigramu 600
    • kitunguu1
    • chumvikwa ladha
  2. Hatua ya 2

    18–dakika 22

    Pika taratibu kwenye mafuta

    Pasha 150 ml za mafuta ya zeituni kwenye sufuria ya kukaangia isiyoshika ya 24 cm juu ya moto mdogo hadi wa wastani. Ongeza viazi na kitunguu, ambavyo vinapaswa kufunikwa karibu kabisa na mafuta, kisha upike kwa dakika 18–22, ukivigeuza taratibu kila baada ya dakika chache, hadi viazi viwe laini kabisa na vipasuke vikiguswa kwa kijiko. Vinapaswa kulainika bila kuwa kahawia. Vichuje kwenye chujio juu ya bakuli, ukihifadhi mafuta.

    • Kiazigramu 600
    • kitunguu1
    • mafuta ya zeitunimililita 150
  3. Hatua ya 3

    dakika 5

    Changanya na mayai

    Piga mayai kwenye bakuli kubwa pamoja na chumvi kidogo hadi yaungane tu, bila kuyafanya yawe na povu. Mimina viazi na kitunguu vyenye joto kwenye mayai na uvibonyeze chini ili vifunikwe. Acha mchanganyiko usimame kwa angalau dakika 5. Viazi hunyonya sehemu ya yai, ambayo hufunga tortilla na kuiweka laini na yenye unyevu katikati.

    • Yai6
    • Kiazigramu 600
    • kitunguu1
  4. Hatua ya 4

    8–dakika 10

    Iva upande mmoja na geuza

    Futa sufuria na upashe vijiko 2 vya chakula vya mafuta yaliyochujwa juu ya moto wa wastani. Mimina mchanganyiko, uulainishe na upike kwa dakika 4–5, ukitikisa sufuria mara kwa mara, hadi kingo ziive na msingi uwe wa dhahabu. Weka sahani kubwa tambarare juu ya sufuria, igeuze kwa mwendo mmoja, telezesha tortilla kurudi ndani na upike kwa dakika nyingine 4–5, ukikunja kingo ndani.

    • Yai6
    • mafuta ya zeitunimililita 30
  5. Hatua ya 5

    dakika 10

    Pumzisha kabla ya kukata

    Telezesha tortilla kwenye sahani na uiache ipumzike kwa angalau dakika 10. Inaendelea kuiva kwa joto lake yenyewe, na katikati inapaswa kuwa imeiva tu na yenye unyevu kidogo, si kimiminika. Ikate vipande vya pembetatu kwa kisu kikali. Hutolewa ikiwa na joto la vuguvugu au kwenye joto la kawaida, kamwe si moja kwa moja kutoka kwenye sufuria.

Viazi vya taratibu na kugeuza

Kuhudumia

Kuhifadhi

Kuhusu chakula hikiTortilla Española

Mapishi zaidi