
Испанска картофена тортила
Испански омлет с картофи за шестима: картофи и лук, бавно сготвени в зехтин до омекване, вмесени в разбити яйца и стегнати в дебела, сочна питка, която се обръща веднъж в тигана.
Алергени в тази рецептаЯйца
Яйца · Съдържа яйца и продукти на тяхна основа
Това описва класическата рецепта, за да знаете какво да попитате. Не е декларация за конкретна кухня — рецептите и доставчиците се различават и само ресторантът може да каже какво има в ястието, което сервира.
Хранителни стойности · На порция
Енергия196kcal10%
- Въглехидрати
- 19,6g8%
- Мазнини
- 9,4g13%
- Белтъчини
- 8,5g17%
Дял от дневната референтна консумация за възрастен
Изчислено по съставките. Реалните стойности зависят от марките и порциите.
- Общо време
- 1 ч
- Трудност
- Средно
Приготвяне
Стъпка 1
Нарежете картофите и лука
Обелете картофите и ги разполовете надлъжно, после ги нарежете на полумесеци с дебелина около 3 мм; тънките, равни резенчета се готвят с еднаква скорост. Обелете лука, разполовете го и го нарежете тънко. Разбъркайте ги заедно в купа с добра щипка сол. Подсушете картофите с чиста кърпа, ако са мокри, защото водата кара олиото да пръска.
Картоф600 g
лук1
солна вкус
Стъпка 2
18–22 минГответе бавно в олио
Загрейте 150 мл зехтин в незалепващ тиган с диаметър 24 см на слаб до среден огън. Добавете картофите и лука, които трябва да са почти покрити от олиото, и гответе 18–22 минути, като ги обръщате внимателно на всеки няколко минути, докато картофите омекнат напълно и се разпадат при докосване с лъжица. Трябва да омекнат, без да порозовеят. Отцедете в сито над купа, като запазите олиото.
Картоф600 g
лук1
зехтин150 ml
Стъпка 3
5 минСмесете с яйцата
Разбийте яйцата в голяма купа с щипка сол, само докато се смесят, без да ги разпенвате. Изсипете топлите картофи и лук върху яйцата и ги притиснете надолу, така че да са покрити. Оставете сместа да постои поне 5 минути. Картофите попиват част от яйцето, което свързва тортилата и я запазва мека и влажна в средата.
Яйце6
Картоф600 g
лук1
Стъпка 4
8–10 минСтегнете и обърнете
Избършете тигана и загрейте 2 супени лъжици от прецеденото олио на среден огън. Излейте сместа, загладете я и гответе 4–5 минути, като разклащате тигана от време на време, докато краищата се стегнат, а основата стане златиста. Поставете голяма плоска чиния върху тигана, обърнете го с едно движение, плъзнете тортилата обратно и гответе още 4–5 минути, като подвивате краищата.
Яйце6
зехтин30 ml
Стъпка 5
10 минПочинете преди рязане
Плъзнете тортилата в чиния и я оставете да почине поне 10 минути. Тя продължава да се стяга от собствената си топлина, а центърът трябва да е тъкмо стегнат и леко сочен, не течен. Нарежете я на парчета с остър нож. Сервира се топла или на стайна температура, никога направо от тигана.
Бавните картофи и обръщането
Сервиране
Съхранение
Още рецепти
Приятен апетит!





