
Tortilla española
Spansk potatisomelett för sex: potatis och lök som tillagas långsamt i olivolja tills de är möra, vänds ner i vispade ägg och stelnar till en tjock, saftig kaka som vänds en gång i pannan.
Allergener i det här receptetÄgg
Ägg · Innehåller ägg och produkter framställda därav
Det här beskriver det klassiska receptet, så att du vet vad du ska fråga om. Det är inte en deklaration för ett visst kök — recept och leverantörer varierar, och bara restaurangen kan säga vad som finns i rätten de serverar.
Näring · Per portion
Energi196kcal10 %
- Kolhydrat
- 19,6g8 %
- Fett
- 9,4g13 %
- Protein
- 8,5g17 %
Andel av en vuxens dagliga referensintag
Uppskattat utifrån ingredienserna. Faktiska värden varierar med varumärken och portioner.
- Total tid
- 1 tim
- Svårighetsgrad
- Medel
Gör så här
Steg 1
Skiva potatis och lök
Skala potatisen och dela den på längden, skiva den sedan till halvmånar som är ungefär 3 mm tjocka; tunna, jämna skivor blir klara i samma takt. Skala löken, halvera den och skiva den tunt. Blanda båda i en skål med en rejäl nypa salt. Torka potatisen med en ren duk om den är blöt, eftersom vatten får oljan att spruta.
Potatis600 g
lök1
saltefter smak
Steg 2
18–22 minKoka långsamt i olja
Hetta upp 150 ml olivolja i en non-stick-stekpanna på 24 cm på medellåg värme. Tillsätt potatisen och löken, som nästan ska täckas av oljan, och koka i 18–22 minuter, vänd dem försiktigt med några minuters mellanrum, tills potatisen är helt mör och går sönder vid beröring av en sked. De ska mjukna utan att bryna sig. Häll av i ett såll över en skål och spara oljan.
Potatis600 g
lök1
olivolja150 ml
Steg 3
5 minBlanda med äggen
Vispa äggen i en stor skål med en nypa salt tills de precis har blandats, utan att göra dem fluffiga. Häll den ljumma potatisen och löken i äggen och tryck ner dem så att de täcks. Låt blandningen stå i minst 5 minuter. Potatisen suger åt sig en del av ägget, vilket binder tortillan och håller den mjuk och saftig i mitten.
Ägg6
Potatis600 g
lök1
Steg 4
8–10 minStek och vänd
Torka ur pannan och hetta upp 2 matskedar av den avsilade oljan på medelvärme. Häll i blandningen, jämna till den och stek i 4–5 minuter, skaka pannan då och då, tills kanterna har stelnat och undersidan är gyllene. Lägg en stor platt tallrik över pannan, vänd den i en enda rörelse, låt tortillan glida tillbaka och stek i ytterligare 4–5 minuter, stoppa in kanterna.
Ägg6
olivolja30 ml
Steg 5
10 minVila före skärning
Låt tortillan glida över på en tallrik och låt den vila i minst 10 minuter. Den fortsätter att stelna av sin egen värme, och mitten ska vara precis stelnad och lätt saftig, inte flytande. Skär den i klyftor med en vass kniv. Den serveras varm eller i rumstemperatur, aldrig direkt ur pannan.
Långsam potatis och vändningen
Servering
Förvaring
Fler recept
Smaklig måltid!





