
Omletă spaniolă cu cartofi
Omletă spaniolă cu cartofi pentru șase persoane: cartofi și ceapă gătiți încet în ulei de măsline până se înmoaie, amestecați în ouă bătute și prinși într-o prăjitură groasă, suculentă, care se întoarce o singură dată în tigaie.
Alergeni în această rețetăOuă
Ouă · Conține ouă și produse derivate
Descrie rețeta clasică, ca să știți ce să întrebați. Nu este o declarație pentru o anumită bucătărie — rețetele și furnizorii variază, și doar restaurantul vă poate spune ce este în felul pe care îl servește.
Nutriție · Per porție
Energie196kcal10 %
- Carbohidrați
- 19,6g8 %
- Grăsimi
- 9,4g13 %
- Proteine
- 8,5g17 %
Procent din aportul zilnic de referință al unui adult
Estimat pe baza ingredientelor. Valorile reale variază în funcție de mărci și porții.
- Timp total
- 1 oră
- Dificultate
- Mediu
Mod de preparare
Pasul 1
Tăiați cartofii și ceapa
Decojiți cartofii și tăiați-i în jumătate pe lungime, apoi feliați-i în semiluni groase de aproximativ 3 mm; feliile subțiri și uniforme se gătesc în același ritm. Decojiți ceapa, tăiați-o în jumătate și feliați-o subțire. Amestecați-le într-un bol cu un praf generos de sare. Uscați cartofii cu o cârpă curată dacă sunt uzi, pentru că apa face uleiul să stropească.
Cartof600 g
ceapă1
saredupă gust
Pasul 2
18–22 min.Gătiți încet în ulei
Încălziți 150 ml de ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă de 24 cm, la foc mediu-mic. Adăugați cartofii și ceapa, care ar trebui să fie aproape acoperite de ulei, și gătiți 18–22 de minute, întorcându-le ușor la câteva minute, până când cartofii sunt complet moi și se rup la atingerea unei linguri. Trebuie să se înmoaie fără să se rumenească. Scurgeți într-o strecurătoare peste un bol, păstrând uleiul.
Cartof600 g
ceapă1
ulei de măsline150 ml
Pasul 3
5 min.Amestecați cu ouăle
Bateți ouăle într-un castron mare cu un praf de sare, doar până se amestecă, fără să facă spumă. Turnați cartofii și ceapa calde peste ouă și apăsați-le, ca să fie acoperite. Lăsați amestecul să stea cel puțin 5 minute. Cartofii absorb o parte din ou, care leagă omleta și o păstrează moale și suculentă în mijloc.
Ou6
Cartof600 g
ceapă1
Pasul 4
8–10 min.Prindeți și întoarceți
Ștergeți tigaia și încălziți în ea 2 linguri din uleiul strecurat, la foc mediu. Turnați amestecul, nivelați-l și gătiți 4–5 minute, scuturând tigaia din când în când, până când marginile se prind, iar baza este aurie. Puneți peste tigaie o farfurie mare și plată, întoarceți totul dintr-o mișcare, glisați omleta înapoi în tigaie și gătiți încă 4–5 minute, îndoind marginile spre interior.
Ou6
ulei de măsline30 ml
Pasul 5
10 min.Lăsați la odihnă înainte de tăiat
Glisați omleta pe o farfurie și lăsați-o la odihnă cel puțin 10 minute. Continuă să se prindă din propria căldură, iar centrul trebuie să fie abia prins și ușor suculent, nu lichid. Tăiați-o în felii cu un cuțit ascuțit. Se servește caldă sau la temperatura camerei, niciodată direct din tigaie.
Cartofii gătiți încet și întoarcerea
Servire
Păstrare
Mai multe rețete
Poftă bună!





