
Tortilla española – spanyol burgonyás omlett
Spanyol burgonyás omlett hatfőre: olívaolajban lassan puhára főzött burgonya és hagyma, felvert tojásba keverve, vastag, szaftos tortává sütve, amelyet a serpenyőben egyszer megfordítunk.
Allergének ebben a receptbenTojás
Tojás · Tojást és az abból készült termékeket tartalmaz
Ez a klasszikus receptet írja le, hogy tudja, mire kérdezzen. Nem nyilatkozat egy adott konyhára — a receptek és a beszállítók eltérnek, és csak az étterem tudja megmondani, mi van abban az ételben, amelyet tálal.
Tápérték · Adagonként
Energia196kcal10%
- Szénhidrát
- 19,6g8%
- Zsír
- 9,4g13%
- Fehérje
- 8,5g17%
Egy felnőtt napi referencia-beviteli értékének aránya
Az összetevők alapján becsült érték. A valós értékek a márkától és az adagtól függően eltérhetnek.
- Teljes idő
- 1 ó
- Nehézség
- Közepes
Elkészítés
1. lépés
Burgonya és hagyma szeletelése
Hámozza meg a burgonyát, vágja hosszában félbe, majd szeletelje körülbelül 3 mm vastag félholdakra; a vékony, egyforma szeletek egyszerre főnek meg. Hámozza meg a hagymát, felezze meg, és szeletelje vékonyra. Forgassa össze mindkettőt egy tálban egy bő csipet sóval. Ha a burgonya nedves, itassa szárazra tiszta konyharuhával, mert a víz miatt az olaj köpköd.
burgonya600 g
hagyma1
sóízlés szerint
2. lépés
18–22 pLassú főzés olajban
Melegítsen fel 150 ml olívaolajat egy 24 cm-es tapadásmentes serpenyőben közepesen alacsony lángon. Adja hozzá a burgonyát és a hagymát, amelyet az olajnak majdnem el kell lepnie, és főzze 18–22 percig, néhány percenként óvatosan megforgatva, amíg a burgonya teljesen puha lesz, és kanálérintésre szétesik. Barnulás nélkül kell megpuhulniuk. Szűrje le szűrőben egy tál fölött, az olajat megtartva.
burgonya600 g
hagyma1
olívaolaj150 ml
3. lépés
5 pÖsszekeverés a tojással
Verje fel a tojásokat egy nagy tálban egy csipet sóval, éppen csak összekeverve, habosítás nélkül. Öntse a meleg burgonyát és hagymát a tojásba, és nyomkodja le, hogy ellepje őket. Hagyja a keveréket legalább 5 percig állni. A burgonya felszív a tojásból, ami összeköti a tortillát, és a közepén puhán és nedvesen tartja.
tojás6
burgonya600 g
hagyma1
4. lépés
8–10 pMegsütés és megfordítás
Törölje ki a serpenyőt, és melegítsen benne 2 evőkanál leszűrt olajat közepes lángon. Öntse bele a keveréket, simítsa el, és sütse 4–5 percig, időnként megrázva a serpenyőt, amíg a széle megköt, az alja pedig aranyszínű lesz. Tegyen egy nagy, lapos tányért a serpenyőre, egy mozdulattal fordítsa át, csúsztassa vissza a tortillát, és süsse még 4–5 percig, a széleit behajtogatva.
tojás6
olívaolaj30 ml
5. lépés
10 pPihentetés vágás előtt
Csúsztassa a tortillát egy tányérra, és hagyja pihenni legalább 10 percig. A saját hőjétől tovább köt, a közepének éppen megkötöttnek és kissé szaftosnak kell lennie, nem folyósnak. Vágja cikkekre éles késsel. Melegen vagy szobahőmérsékleten tálalják, soha nem közvetlenül a serpenyőből.
Lassú burgonya és a megfordítás
Tálalás
Tárolás
További receptek
Jó étvágyat!





