
Tortilla Española
6人份的西班牙馬鈴薯烘蛋:馬鈴薯和洋蔥用橄欖油慢慢煮軟,拌進蛋液,在鍋中定型成厚實多汁的蛋餅,中途翻面一次。
本食譜中的過敏原蛋
蛋 · 含有蛋及其製品
這裡描述的是經典配方,方便你知道該問什麼。它不是對任何一家後廚的宣告——配方和供應商各不相同,只有餐廳才能告訴你他們那道菜裡有什麼。
營養成分 · 每份
能量196kcal10%
- 碳水化合物
- 19.6g8%
- 脂肪
- 9.4g13%
- 蛋白質
- 8.5g17%
佔成人每日參考攝取量的比例
根據食材估算,實際數值會因品牌和份量而異。
- 總時間
- 1 小時
- 難度
- 中等
作法
第 1 步
切馬鈴薯和洋蔥
馬鈴薯去皮,縱向對半切開,再切成約3毫米厚的半月形;薄而均勻的片會同時煮熟。洋蔥去皮,對半切開,切成薄片。把兩者放在碗中,加一大撮鹽拌勻。如果馬鈴薯是濕的,用乾淨的布拍乾,因為水會讓油噴濺。
馬鈴薯600 克
洋蔥1
鹽適量
第 2 步
18–22 分鐘用油慢慢煮
以中小火在24公分的不沾平底鍋中加熱150毫升橄欖油。放入馬鈴薯和洋蔥,油應該幾乎淹過它們,煮18–22分鐘,每隔幾分鐘輕輕翻動一次,直到馬鈴薯完全軟透,用湯匙一碰就斷開。它們應該變軟而不上色。放在碗上方的篩子中瀝油,並留下油。
馬鈴薯600 克
洋蔥1
橄欖油150 毫升
第 3 步
5 分鐘與蛋液拌勻
在大碗中把雞蛋加一小撮鹽打散,只要剛好混合即可,不要打出泡沫。把溫熱的馬鈴薯和洋蔥倒入蛋液中,壓下去,讓它們被蛋液蓋住。讓混合物靜置至少5分鐘。馬鈴薯會吸收一部分蛋液,使烘蛋凝結成形,中間保持柔軟濕潤。
雞蛋6
馬鈴薯600 克
洋蔥1
第 4 步
8–10 分鐘定型並翻面
把鍋子擦乾淨,以中火加熱2湯匙瀝出的油。倒入混合物,抹平,煮4–5分鐘,不時搖晃鍋子,直到邊緣凝固、底部呈金黃色。把一個大的平盤蓋在鍋上,一氣呵成翻過來,再把烘蛋滑回鍋中,繼續煮4–5分鐘,同時把邊緣塞整齊。
雞蛋6
橄欖油30 毫升
第 5 步
10 分鐘靜置後再切
把烘蛋滑到盤子上,靜置至少10分鐘。它會靠自己的餘熱繼續凝固,中心應該剛好凝固、略帶汁水,不是液體狀。用鋒利的刀切成楔形。溫熱或室溫享用,不要剛離鍋就吃。
慢煮馬鈴薯與翻面
上桌
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