Shakshuka: Ous sencers escalfats en una salsa espessa de tomàquet i pebrot dins d'una cassola poc fonda, amb rovells líquids i clares quallades, i pa esperant al costat.

Shakshuka

Shakshuka per a quatre: ceba, pebrot vermell i all cuits amb comí i pebre vermell fins a obtenir una salsa de tomàquet espessa, amb ous escumats a dins fins que les clares quallen i els rovells es mantenen tous.

Al·lèrgens d’aquesta receptaOu

Ou · Conté ous i productes a base d'ou

Aquesta descripció correspon a la recepta clàssica i t’ajuda a saber què has de preguntar. No és una declaració per a cap cuina concreta: les receptes i els proveïdors varien, i només el restaurant pot dir-te què conté el plat que serveix.

Informació nutricional · Per ració

Energia273kcal14 %

Hidrats de carboni
17g7 %
Greixos
18,3g26 %
Proteïnes
12,9g26 %
Percentatge de la ingesta diària de referència d'un adult

Estimat a partir dels ingredients. Els valors reals varien segons les marques i les racions.

Temps total
50 min
Dificultat
Fàcil

Preparació

  1. Pas 1

    Tallar les verdures

    Pelleu i piqueu fina la ceba. Partiu els pebrots per la meitat, traieu-ne el pecíol i les llavors i talleu-los en trossos d'1 cm. Pelleu i talleu fins els alls. Piqueu grossament els tomàquets en trossos de 2 cm, aprofitant-ne tot el suc. Traieu les fulles de julivert i piqueu-les grossament. Tallar-ho tot abans de començar és important, perquè un cop la ceba és a la paella la cocció va de pressa.

    • ceba1
    • pebrot vermell2
    • all3 grans
    • tomàquet800 g
    • julivert1 manat
  2. Pas 2

    8–10 min

    Estovar les verdures

    Escalfeu l'oli d'oliva en una paella ampla i fonda o en un saltador, d'uns 28 cm de diàmetre, a foc mitjà. Afegiu-hi la ceba i els pebrots i cuineu-los, remenant, durant 8–10 minuts, fins que siguin tous i just comencin a agafar color. Afegiu-hi l'all l'últim minut. No deixeu que l'all es dauri, perquè s'amarga i dona gust a tota la salsa.

    • oli d’oliva3 c. sopera
    • ceba1
    • pebrot vermell2
    • all3 grans
  3. Pas 3

    15–20 min

    Reduir la salsa

    Incorporeu-hi el comí, el pebre vermell i els flocs de bitxo i cuineu-ho 30 segons, fins que facin aroma. Afegiu-hi els tomàquets amb el suc i una bona pizca de sal. Deixeu-ho coure a foc mitjà-baix durant 15–20 minuts, remenant de tant en tant, fins que la salsa sigui espessa i l'oli comenci a separar-se per les vores. Una cullera arrossegada per la paella ha de deixar un solc net. Tasteu-ho i rectifiqueu de sal.

    • comí1 c. de cafè
    • pebre vermell en pols2 c. de cafè
    • bitxo esmicolat0,5 c. de cafè
    • tomàquet800 g
    • salal gust
  4. Pas 4

    6–8 min

    Escumar els ous

    Amb el revers d'una cullera, feu sis clots poc profunds a la salsa i trenqueu un ou a cadascun. Sal·geu els ous amb una pizca de sal, tapeu la paella amb una tapa i cuineu-ho a foc baix durant 6–8 minuts, fins que les clares quedin quallades i els rovells encara siguin tous i brillants. Comproveu-ho passats 6 minuts. Escampeu-hi el julivert per sobre i porteu la paella directament a taula.

    • ou6
    • julivert1 manat

Ous que quallen sense passar-se

Com servir

Conservació

Sobre aquest platShakshuka

Més receptes