
Shakshuka
Shakshuka til fire: løg, rød peberfrugt og hvidløg kogt ind med spidskommen og paprika til en tyk tomatsauce, med æg pocheret i den, til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er bløde.
Allergener i denne opskriftÆg
Æg · Indeholder æg og produkter deraf
Dette beskriver den klassiske opskrift, så du ved, hvad du skal spørge om. Det er ikke en deklaration for et bestemt køkken — opskrifter og leverandører varierer, og kun restauranten kan fortælle, hvad der er i den ret, den serverer.
Ernæring · Pr. portion
Energi273kcal14 %
- Kulhydrat
- 17g7 %
- Fedt
- 18,3g26 %
- Protein
- 12,9g26 %
Andel af voksnes daglige referenceindtag
Estimeret ud fra ingredienserne. Faktiske værdier varierer efter mærke og portion.
- Samlet tid
- 50 min.
- Sværhedsgrad
- Let
Fremgangsmåde
Trin 1
Skær grøntsagerne
Pil og hak løget fint. Halvér peberfrugterne, fjern stilke og kerner, og skær dem i stykker på 1 cm. Pil og skær hvidløget i fine skiver. Hak tomaterne groft i stykker på 2 cm, og behold al saften. Pluk persilleblade, og hak dem groft. Det er vigtigt at skære alt, før du begynder, for når løget er i panden, går tilberedningen hurtigt.
løg1
rød peberfrugt2
hvidløg3 fed
tomat800 g
persille1 bundt
Trin 2
8–10 min.Blødgør grøntsagerne
Varm olivenolien op i en bred, dyb stegepande eller sauterpande på cirka 28 cm i diameter over middel varme. Tilsæt løg og peberfrugt, og steg dem under omrøring i 8–10 minutter, til de er bløde og lige begynder at få farve. Tilsæt hvidløget det sidste minut. Lad ikke hvidløget brune, for det bliver bittert og præger hele saucen.
olivenolie3 spsk.
løg1
rød peberfrugt2
hvidløg3 fed
Trin 3
15–20 min.Kog saucen ind
Rør spidskommen, paprika og chiliflager i, og steg i 30 sekunder, til det dufter. Tilsæt tomaterne med deres saft og en god knivspids salt. Lad det simre over middel-lav varme i 15–20 minutter under jævnlig omrøring, til saucen er tyk, og olien begynder at skille i kanterne. En ske trukket hen over panden skal efterlade et tydeligt spor. Smag til, og justér saltet.
spidskommen1 tsk.
paprika2 tsk.
chiliflager0,5 tsk.
tomat800 g
saltefter smag
Trin 4
6–8 min.Pochér æggene
Lav seks lavvandede fordybninger i saucen med bagsiden af en ske, og slå et æg ud i hver. Krydr æggene med en knivspids salt, læg låg på panden, og kog over lav varme i 6–8 minutter, til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er bløde og blanke. Kig efter 6 minutter. Drys persillen ovenpå, og sæt panden direkte på bordet.
Æg6
persille1 bundt
Æg, der stivner uden at blive overkogte
Servering
Opbevaring
Flere opskrifter
God appetit!





