Shakshuka: Hele æg pocherede i en tyk sauce af tomat og peberfrugt i en lav pande, med flydende blommer og stivnede hvider, og med brød klar ved siden af.

Shakshuka

Shakshuka til fire: løg, rød peberfrugt og hvidløg kogt ind med spidskommen og paprika til en tyk tomatsauce, med æg pocheret i den, til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er bløde.

Allergener i denne opskriftÆg

Æg · Indeholder æg og produkter deraf

Dette beskriver den klassiske opskrift, så du ved, hvad du skal spørge om. Det er ikke en deklaration for et bestemt køkken — opskrifter og leverandører varierer, og kun restauranten kan fortælle, hvad der er i den ret, den serverer.

Ernæring · Pr. portion

Energi273kcal14 %

Kulhydrat
17g7 %
Fedt
18,3g26 %
Protein
12,9g26 %
Andel af voksnes daglige referenceindtag

Estimeret ud fra ingredienserne. Faktiske værdier varierer efter mærke og portion.

Samlet tid
50 min.
Sværhedsgrad
Let

Fremgangsmåde

  1. Trin 1

    Skær grøntsagerne

    Pil og hak løget fint. Halvér peberfrugterne, fjern stilke og kerner, og skær dem i stykker på 1 cm. Pil og skær hvidløget i fine skiver. Hak tomaterne groft i stykker på 2 cm, og behold al saften. Pluk persilleblade, og hak dem groft. Det er vigtigt at skære alt, før du begynder, for når løget er i panden, går tilberedningen hurtigt.

    • løg1
    • rød peberfrugt2
    • hvidløg3 fed
    • tomat800 g
    • persille1 bundt
  2. Trin 2

    8–10 min.

    Blødgør grøntsagerne

    Varm olivenolien op i en bred, dyb stegepande eller sauterpande på cirka 28 cm i diameter over middel varme. Tilsæt løg og peberfrugt, og steg dem under omrøring i 8–10 minutter, til de er bløde og lige begynder at få farve. Tilsæt hvidløget det sidste minut. Lad ikke hvidløget brune, for det bliver bittert og præger hele saucen.

    • olivenolie3 spsk.
    • løg1
    • rød peberfrugt2
    • hvidløg3 fed
  3. Trin 3

    15–20 min.

    Kog saucen ind

    Rør spidskommen, paprika og chiliflager i, og steg i 30 sekunder, til det dufter. Tilsæt tomaterne med deres saft og en god knivspids salt. Lad det simre over middel-lav varme i 15–20 minutter under jævnlig omrøring, til saucen er tyk, og olien begynder at skille i kanterne. En ske trukket hen over panden skal efterlade et tydeligt spor. Smag til, og justér saltet.

    • spidskommen1 tsk.
    • paprika2 tsk.
    • chiliflager0,5 tsk.
    • tomat800 g
    • saltefter smag
  4. Trin 4

    6–8 min.

    Pochér æggene

    Lav seks lavvandede fordybninger i saucen med bagsiden af en ske, og slå et æg ud i hver. Krydr æggene med en knivspids salt, læg låg på panden, og kog over lav varme i 6–8 minutter, til hviderne er stivnet, og blommerne stadig er bløde og blanke. Kig efter 6 minutter. Drys persillen ovenpå, og sæt panden direkte på bordet.

    • Æg6
    • persille1 bundt

Æg, der stivner uden at blive overkogte

Servering

Opbevaring

Om denne retShakshuka

Flere opskrifter