
Shakshuka
Shakshuka keturiems: svogūnas, raudonoji paprika ir česnakas, išvirti su kmynais ir paprika į tirštą pomidorų padažą, kuriame kiaušiniai troškinami, kol baltymai sustings, o tryniai liks minkšti.
Alergenai šiame recepteKiaušiniai
Kiaušiniai · Sudėtyje yra kiaušinių ir jų produktų
Čia aprašomas klasikinis receptas, kad žinotumėte, ko klausti. Tai nėra deklaracija jokiai konkrečiai virtuvei — receptai ir tiekėjai skiriasi, ir tik restoranas gali pasakyti, kas yra jo patiekiamame patiekale.
Mitybinė vertė · Vienai porcijai
Energija273kcal14 %
- Angliavandeniai
- 17g7 %
- Riebalai
- 18,3g26 %
- Baltymai
- 12,9g26 %
Suaugusio žmogaus paros referencinės normos dalis
Apskaičiuota pagal ingredientus. Tikslios vertės priklauso nuo prekių ženklų ir porcijų.
- Bendras laikas
- 50 min.
- Sudėtingumas
- Lengva
Paruošimas
1 žingsnis
Supjaustykite daržoves
Svogūną nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Paprikas perpjaukite per pusę, pašalinkite kotelius ir sėklas, supjaustykite 1 cm gabalėliais. Česnaką nulupkite ir smulkiai supjaustykite griežinėliais. Pomidorus stambiai supjaustykite 2 cm gabalėliais, išsaugodami visas sultis. Nuskinkite petražolių lapelius ir stambiai sukapokite. Viską supjaustyti prieš pradedant svarbu, nes kai svogūnas patenka į keptuvę, gaminimas vyksta greitai.
svogūnas1
raudonoji paprika2
česnakas3 skiltelės
pomidoras800 g
petražolės1 ryšelis
2 žingsnis
8–10 min.Pakepinkite daržoves
Plačioje, gilioje apie 28 cm skersmens keptuvėje ar troškintuve ant vidutinės ugnies įkaitinkite alyvuogių aliejų. Įdėkite svogūną ir paprikas ir maišydami kepkite 8–10 minučių, kol suminkštės ir vos pradės rusti. Česnaką įdėkite paskutinei minutei. Neleiskite česnakui paruduoti, nes jis tampa kartus ir suteikia kartumo visam padažui.
alyvuogių aliejus3 šaukštai
svogūnas1
raudonoji paprika2
česnakas3 skiltelės
3 žingsnis
15–20 min.Išvirkite padažą
Įmaišykite kmynus, papriką ir čili dribsnius ir kaitinkite 30 sekundžių, kol sukvips. Dėkite pomidorus su sultimis ir gerą žiupsnį druskos. Ant vidutinės–silpnos ugnies virkite 15–20 minučių, retkarčiais pamaišydami, kol padažas taps tirštas, o aliejus pradės atsiskirti pakraščiuose. Šaukštu perbraukus per keptuvę turi likti aiškus takelis. Paragaukite ir pakoreguokite druską.
kuminas1 šaukštelis
paprikos milteliai2 šaukšteliai
čili dribsniai0,5 šaukštelio
pomidoras800 g
druskapagal skonį
4 žingsnis
6–8 min.Pavirkite kiaušinius
Šaukšto nugarėle padarykite šešias negilias duobutes padaže ir į kiekvieną įmuškite kiaušinį. Kiaušinius pagardinkite žiupsneliu druskos, keptuvę uždenkite dangčiu ir ant silpnos ugnies kepkite 6–8 minutes, kol baltymai sustings, o tryniai liks minkšti ir blizgūs. Patikrinkite po 6 minučių. Pabarstykite petražolėmis ir keptuvę iškart neškite į stalą.
Kiaušinis6
petražolės1 ryšelis
Kiaušiniai, kurie sustingsta neperkepę
Patiekimas
Laikymas
Daugiau receptų
Skanaus!





