
Shakshuka
Shakshuka til fire: løk, rød paprika og hvitløk kokt inn med spisskummen og paprikapulver til en tykk tomatsaus, med egg posjert i den til hvitene har stivnet og plommene fortsatt er bløte.
Allergener i denne oppskriftenEgg
Egg · Inneholder egg og produkter derav
Dette beskriver den klassiske oppskriften, slik at du vet hva du skal spørre om. Det er ikke en deklarasjon for et bestemt kjøkken — oppskrifter og leverandører varierer, og bare restauranten kan si hva som er i retten de serverer.
Næring · Per porsjon
Energi273kcal14 %
- Karbohydrat
- 17g7 %
- Fett
- 18,3g26 %
- Protein
- 12,9g26 %
Andel av en voksens daglige referanseinntak
Anslått ut fra ingrediensene. Faktiske verdier varierer med merker og porsjonsstørrelser.
- Total tid
- 50 min
- Vanskelighetsgrad
- Lett
Fremgangsmåte
Steg 1
Skjær grønnsakene
Skrell og hakk løken fint. Halver paprikaene, fjern stilkene og frøene, og skjær dem i biter på 1 cm. Skrell og skjær hvitløken i fine skiver. Hakk tomatene grovt i biter på 2 cm, og ta vare på all saften. Plukk persilleblader og hakk dem grovt. Å skjære alt før du begynner er viktig, for når løken først er i pannen går tilberedningen raskt.
løk1
rød paprika2
hvitløk3 fedd
tomat800 g
persille1 bunt
Steg 2
8–10 minMykn opp grønnsakene
Varm olivenoljen i en bred, dyp stekepanne eller sauterpanne, ca. 28 cm på tvers, over middels varme. Tilsett løk og paprika og stek under omrøring i 8–10 minutter, til de er myke og så vidt begynner å få farge. Tilsett hvitløken det siste minuttet. La ikke hvitløken brunes, for da blir den bitter og gir smak til hele sausen.
olivenolje3 ss
løk1
rød paprika2
hvitløk3 fedd
Steg 3
15–20 minKok inn sausen
Rør inn spisskummen, paprikapulver og chiliflak og stek i 30 sekunder, til det dufter. Tilsett tomatene med saften og en god klype salt. La det småkoke over middels lav varme i 15–20 minutter, og rør av og til, til sausen er tykk og oljen begynner å skille seg i kantene. En skje dratt over pannen skal etterlate et tydelig spor. Smak til og juster saltet.
spisskummen1 ts
paprikapulver2 ts
chiliflak0,5 ts
tomat800 g
saltetter smak
Steg 4
6–8 minPosjer eggene
Lag seks grunne groper i sausen med baksiden av en skje og slå et egg i hver. Dryss en klype salt over eggene, sett lokk på pannen og stek over lav varme i 6–8 minutter, til hvitene har stivnet og plommene fortsatt er bløte og blanke. Sjekk etter 6 minutter. Strø persillen over og sett pannen rett på bordet.
egg6
persille1 bunt
Egg som stivner uten å bli for hardt stekt
Servering
Oppbevaring
Flere oppskrifter
God appetitt!





