
শাকশুকা
চারজনের জন্য শাকশুকা: পেঁয়াজ, লাল ক্যাপসিকাম ও রসুন জিরা আর পেপরিকা দিয়ে রান্না করে ঘন টমেটো সস, যার মধ্যে ডিম পোচ হয় যতক্ষণ না সাদা অংশ জমে আর কুসুম নরম থাকে।
এই রেসিপির অ্যালার্জেনডিম
ডিম · ডিম ও তা থেকে তৈরি পণ্য রয়েছে
কী জিজ্ঞাসা করতে হবে জানাতে এটি প্রচলিত রেসিপির বিবরণ। কোনো নির্দিষ্ট রান্নাঘরের ঘোষণা নয়—রেসিপি ও সরবরাহকারী বদলাতে পারে; পরিবেশিত পদে কী আছে তা শুধু রেস্তোরাঁই নিশ্চিত করতে পারে।
পুষ্টি · প্রতি পরিবেশন
শক্তি২৭৩kcal১৪%
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৭g৭%
- চর্বি
- ১৮.৩g২৬%
- প্রোটিন
- ১২.৯g২৬%
প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক রেফারেন্স ইনটেকের শতাংশ
উপকরণের ভিত্তিতে আনুমানিক। প্রকৃত মান ব্র্যান্ড ও পরিবেশনের ওপর ভিন্ন হতে পারে।
- মোট সময়
- ৫০ মিনিট
- কাঠিন্য
- সহজ
প্রণালী
ধাপ 1
সবজি কেটে নিন
পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে মিহি কুচি করুন। ক্যাপসিকাম দুই ভাগ করে বোঁটা ও বীজ ফেলে 1 সেমি টুকরো করুন। রসুনের খোসা ছাড়িয়ে মিহি করে স্লাইস করুন। টমেটো 2 সেমি টুকরো করে মোটামুটি কেটে নিন, সব রস রেখে। পার্সলের পাতা ছিঁড়ে মোটা করে কুচান। শুরুর আগেই সব কেটে রাখা জরুরি, কারণ পেঁয়াজ প্যানে পড়ার পর রান্না দ্রুত এগোয়।
পেঁয়াজ১
লাল ক্যাপসিকাম২
রসুন৩ কোয়া
টমেটো৮০০ গ্রাম
পার্সলে১ আঁটি
ধাপ 2
৮–১০ মিনিটসবজি নরম করুন
মাঝারি আঁচে প্রায় 28 সেমি চওড়া একটি গভীর ফ্রাইং প্যান বা সোতে প্যানে অলিভ অয়েল গরম করুন। পেঁয়াজ ও ক্যাপসিকাম দিয়ে নাড়তে নাড়তে 8–10 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না নরম হয় এবং সবে রং ধরতে শুরু করে। শেষ এক মিনিটে রসুন দিন। রসুন বাদামি হতে দেবেন না, কারণ তাতে তেতো হয়ে পুরো সসের স্বাদ নষ্ট করে।
অলিভ অয়েল৩ টেবিল চামচ
পেঁয়াজ১
লাল ক্যাপসিকাম২
রসুন৩ কোয়া
ধাপ 3
১৫–২০ মিনিটসস ঘন করে রান্না করুন
জিরা, পেপরিকা ও চিলি ফ্লেক্স মিশিয়ে 30 সেকেন্ড রান্না করুন, যতক্ষণ না সুগন্ধ ছড়ায়। রসসহ টমেটো ও ভালো এক চিমটি লবণ দিন। মৃদু-মাঝারি আঁচে 15–20 মিনিট সিদ্ধ করুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন, যতক্ষণ না সস ঘন হয় এবং কিনারায় তেল আলাদা হতে শুরু করে। প্যানের ওপর চামচ টানলে স্পষ্ট দাগ থাকা উচিত। চেখে লবণ ঠিক করুন।
জিরা১ চা চামচ
পাপরিকা২ চা চামচ
চিলি ফ্লেক্স০.৫ চা চামচ
টমেটো৮০০ গ্রাম
লবণস্বাদমতো
ধাপ 4
৬–৮ মিনিটডিম পোচ করুন
চামচের পিঠ দিয়ে সসে ছয়টি অগভীর গর্ত করুন এবং প্রতিটিতে একটি করে ডিম ভাঙুন। ডিমে এক চিমটি লবণ ছড়ান, প্যান ঢাকনা দিয়ে ঢেকে কম আঁচে 6–8 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না সাদা অংশ জমে যায় আর কুসুম নরম ও চকচকে থাকে। 6 মিনিট পর দেখে নিন। ওপরে পার্সলে ছড়িয়ে প্যান সরাসরি টেবিলে নিয়ে আসুন।
ডিম৬
পার্সলে১ আঁটি
অতিরিক্ত সেদ্ধ না হয়ে জমে যাওয়া ডিম
পরিবেশন
সংরক্ষণ
আরও রেসিপি
খাবার উপভোগ করুন!





