
Шакшука
Шакшука на чотирьох: цибуля, червоний перець і часник, упарені з кмином і паприкою в густий томатний соус, у якому яйця готуються, доки білки не схопляться, а жовтки не залишаться м’якими.
Алергени в цьому рецептіЯйця
Яйця · Містить яйця та продукти з яєць
Опис стосується класичного рецепта й допомагає вам дізнатися, про що запитати. Це не декларація для конкретної кухні: рецепти та постачальники відрізняються, і лише ресторан може повідомити, що саме містить його страва.
Харчова цінність · На порцію
Енергетична цінність273kcal14%
- Вуглеводи
- 17g7%
- Жири
- 18,3g26%
- Білки
- 12,9g26%
Частка добової референтної норми дорослого
Розраховано за інгредієнтами. Фактичні значення можуть відрізнятися залежно від брендів і порцій.
- Загальний час
- 50 хв
- Складність
- Легко
Приготування
Крок 1
Наріжте овочі
Очистіть і дрібно посічіть цибулю. Розріжте перець навпіл, приберіть плодоніжки й насіння та наріжте шматочками по 1 см. Очистіть і тонко наріжте часник. Грубо наріжте помідори шматочками по 2 см, зберігши весь сік. Оберіть листочки петрушки й грубо посічіть. Нарізати все до початку важливо, адже коли цибуля потрапить на сковороду, готування піде швидко.
цибуля1
червоний солодкий перець2
часник3 зубчики
помідор800 г
петрушка1 пучок
Крок 2
8–10 хвРозм’якшіть овочі
Розігрійте оливкову олію на широкій глибокій сковороді або сотейнику діаметром близько 28 см на середньому вогні. Додайте цибулю й перець і готуйте, помішуючи, 8–10 хвилин, доки вони не стануть м’якими й лише почнуть набувати кольору. Додайте часник на останню хвилину. Не давайте часнику підрум’янитися, бо він гірчить і надає смаку всьому соусу.
оливкова олія3 ст. л.
цибуля1
червоний солодкий перець2
часник3 зубчики
Крок 3
15–20 хвУваріть соус
Вмішайте кмин, паприку й пластівці чилі та готуйте 30 секунд, доки не з’явиться аромат. Додайте помідори разом із соком і щедру дрібку солі. Тушкуйте на середньо-слабкому вогні 15–20 хвилин, час від часу помішуючи, доки соус не стане густим, а олія не почне відділятися по краях. Ложка, проведена по сковороді, має залишати чіткий слід. Спробуйте й за потреби підсоліть.
кумин1 ч. л.
паприка2 ч. л.
пластівці чилі0,5 ч. л.
помідор800 г
сільза смаком
Крок 4
6–8 хвПриготуйте яйця у соусі
Тильним боком ложки зробіть у соусі шість неглибоких заглиблень і розбийте в кожне по яйцю. Посоліть яйця дрібкою солі, накрийте сковороду кришкою й готуйте на слабкому вогні 6–8 хвилин, доки білки не схопляться, а жовтки ще лишаться м’якими й блискучими. Перевірте через 6 хвилин. Посипте зверху петрушкою й одразу подайте сковороду до столу.
яйце6
петрушка1 пучок
Яйця, що схоплюються і не переварюються
Подача
Зберігання
Більше рецептів
Смачного!





