
Shakshuka
Shakshuka za četvero: luk, crvena paprika i češnjak skuhani s kuminom i paprikom u gust umak od rajčice, u kojem se jaja poširaju dok se bjelanjci ne stegnu, a žumanjci ostanu mekani.
Alergeni u ovom receptuJaja
Jaja · Sadrži jaja i proizvode od jaja
Ovo opisuje klasičan recept, kako biste znali što pitati. Nije deklaracija za bilo koju određenu kuhinju — recepti i dobavljači variraju, a samo restoran vam može reći što se nalazi u jelu koje poslužuje.
Nutritivne vrijednosti · Po porciji
Energija273kcal14 %
- Ugljikohidrati
- 17g7 %
- Masti
- 18,3g26 %
- Proteini
- 12,9g26 %
Udio u dnevnoj referentnoj količini za odraslu osobu
Procijenjeno prema sastojcima. Stvarne vrijednosti ovise o markama i porcijama.
- Ukupno vrijeme
- 50 min
- Težina
- Lako
Priprema
Korak 1
Narežite povrće
Luk oljuštite i sitno nasjeckajte. Paprike prepolovite, uklonite peteljke i sjemenke te ih narežite na komadiće od 1 cm. Češnjak oljuštite i sitno narežite. Rajčice grubo nasjeckajte na komade od 2 cm, zadržavši sav sok. Otrgnite listove peršina i grubo ih nasjeckajte. Važno je sve narezati prije početka, jer se nakon što luk dospije u tavu kuhanje odvija brzo.
luk1
crvena paprika2
češnjak3 češnja
rajčica800 g
peršin1 vezica
Korak 2
8–10 minOmekšajte povrće
Na srednje jakoj vatri zagrijte maslinovo ulje u širokoj, dubokoj tavi promjera oko 28 cm. Dodajte luk i paprike te pecite uz miješanje 8–10 minuta, dok ne omekšaju i tek počnu poprimati boju. Češnjak dodajte u zadnjoj minuti. Ne dopustite da češnjak porumeni jer postaje gorak i daje okus cijelom umaku.
maslinovo ulje3 žlice
luk1
crvena paprika2
češnjak3 češnja
Korak 3
15–20 minSkuhajte umak
Umiješajte kumin, mljevenu papriku i čili pahuljice i pecite 30 sekundi, dok ne zamirišu. Dodajte rajčice s njihovim sokom i obilan prstohvat soli. Krčkajte na srednje slaboj vatri 15–20 minuta, povremeno miješajući, dok umak ne postane gust, a ulje se ne počne izdvajati po rubovima. Žlica provučena preko tave treba ostaviti jasan trag. Kušajte i prilagodite sol.
kumin1 žličica
mljevena paprika2 žličice
čili pahuljice0,5 žličica
rajčica800 g
solpo ukusu
Korak 4
6–8 minPoširajte jaja
Poleđinom žlice napravite u umaku šest plitkih udubina i u svaku razbijte po jedno jaje. Jaja posolite prstohvatom soli, tavu pokrijte poklopcem i kuhajte na slaboj vatri 6–8 minuta, dok se bjelanjci ne stegnu, a žumanjci ostanu mekani i sjajni. Provjerite nakon 6 minuta. Pospite peršinom i tavu odmah odnesite na stol.
jaje6
peršin1 vezica
Jaja koja se stegnu, a ne prekuhaju
Posluživanje
Čuvanje
Još recepata
Dobar tek!





