
Shawarma
Kuracia shawarma pre štyroch: kuracie mäso marinované niekoľko hodín v jogurte, cesnaku a hrejivom korení, opečené na veľmi horúcej panvici, nakrájané natenko a zabalené v teplom pita chlebe s paradajkou, nakladanou zeleninou a cesnakovým jogurtom.
Alergény v tomto recepteObilniny obsahujúce lepokMlieko (vrátane laktózy)
Obilniny obsahujúce lepok · Obsahuje obilniny obsahujúce lepok a výrobky z nich
Mlieko (vrátane laktózy) · Obsahuje mlieko a výrobky z neho (vrátane laktózy)
Údaje opisujú klasický recept a pomáhajú vám zistiť, na čo sa opýtať. Nejde o vyhlásenie pre konkrétnu kuchyňu – recepty aj dodávatelia sa líšia a iba reštaurácia vám môže povedať, čo obsahuje podávané jedlo.
- Celkový čas
- 45 min
- Náročnosť
- Ľahké
Postup
Krok 1
Zmiešajte marinádu
Kuracie mäso nakrájajte na prúžky hrubé asi 1 cm, aby sa kúsky rýchlo uvarili a nasiakli marinádou. Vo veľkej miske zmiešajte 150 g jogurtu s 3 rozdrvenými strúčikmi cesnaku, 2 polievkovými lyžicami citrónovej šťavy, olivovým olejom, paprikou, rascou, kurkumou, škoricou, čiernym korením a dobrou štipkou soli. Pridajte mäso a obracajte, kým nie je každý kúsok obalený.
jogurt150 g
cesnak3 strúčiky
citrónová šťava2 PL
olivový olej3 PL
mletá paprika2 ČL
rímska rasca2 ČL
kurkuma1 ČL
škorica0,5 ČL
čierne korenie1 ČL
soľpodľa chuti
kuracie mäso800 g
Krok 2
4 h–12 hMarinujte kuracie mäso
Misu prikryte a nechajte v chladničke aspoň 4 hodiny, ideálne cez noc a nie dlhšie ako 12 hodín. Jogurt a citrón mäso zjemnia a korenie má čas preniknúť do stredu každého prúžku. Misu vyberte z chladničky 20 minút pred varením, aby kuracie mäso nebolo ľadové, keď pôjde na panvicu.
Krok 3
10–14 minOpečte kuracie mäso
Veľkú ťažkú panvicu rozohrejte na vysokej teplote do veľmi horúca. Kuracie mäso vyberte z marinády, nechajte odkvapkať prebytok a opekajte ho v 2–3 dávkach bez preplnenia, 3–4 minúty na dávku, raz otočte, kým nie je zhnednuté a nemá pripálené okraje. Opekajte, kým stred najhrubšieho kúska nedosiahne 75 °C. Mäso nechajte 5 minút odpočinúť a potom ho nakrájajte natenko.
kuracie mäso800 g
Krok 4
Pripravte cesnakovú omáčku
Kým mäso odpočíva, rozdrťte zvyšné 2 strúčiky cesnaku so štipkou soli. Vmiešajte ich do zvyšných 100 g jogurtu s 1 polievkovou lyžicou citrónovej šťavy do hladka. Ochutnajte a upravte soľ a citrón. Omáčka má byť chladná, ostrá a poriadne cesnaková, aby prerazila bohatosť mäsa. Paradajky nakrájajte a nakladanú zeleninu scedte.
jogurt100 g
cesnak2 strúčiky
citrónová šťava1 PL
Krok 5
Naplňte a zabaľte
Pita chleby zohrejte 30 sekúnd z každej strany na suchej panvici alebo v rúre, aby boli mäkké a ohybné. Na každý rozotrite lyžicu cesnakovej omáčky, potom pridajte nakrájané kuracie mäso, paradajku a nakladanú zeleninu. Navrch pridajte ešte trochu omáčky, zasuňte boky a pevne zrolujte. Ihneď podávajte, ak chcete, prekrojené na polovicu.
pita chlieb4
paradajka2
nakladaná uhorka100 g
Marináda a žiar
Podávanie
Skladovanie
Výživové údajeTypické hodnoty na 100 g
- Energia
- 260kcal
- Sacharidy
- 22g
- Tuky
- 13g
- Bielkoviny
- 16g
- Soľ
- 1,2 g
Orientačné hodnoty pre tradičné jedlo, nevypočítané pre tento recept.
Hodnoty sú približné a líšia sa podľa receptu.
Ďalšie recepty
Dobrú chuť!





