
Shawarma
Shawarma ya kuku kwa watu wanne: kuku aliyeloweshwa kwa saa kadhaa kwenye mtindi, kitunguu saumu na viungo vyenye joto, akikaangwa kwenye sufuria yenye moto mkali sana, akikatwa vipande vyembamba na kukunjwa kwenye mkate wa pita wa moto pamoja na nyanya, kachumbari na mtindi wa kitunguu saumu.
Vichochezi vya mzio katika mapishi hayaNafaka (gluteni)Maziwa (pamoja na laktosi)
Nafaka (gluteni) · Ina nafaka zenye gluteni na bidhaa zake
Maziwa (pamoja na laktosi) · Ina maziwa na bidhaa zake (pamoja na laktosi)
Maelezo haya yanahusu mapishi ya kawaida ili ujue cha kuuliza. Si tamko la jikoni fulani—mapishi na wasambazaji hutofautiana, na mgahawa pekee ndio unaweza kukuambia kilichomo kwenye mlo unaotoa.
- Jumla ya muda
- dakika 45
- Ugumu
- Rahisi
Maelekezo
Hatua ya 1
Changanya kiloweshi
Kata kuku vipande virefu vyenye unene wa takriban 1 cm, ili vipande viive haraka na vinyonye kiloweshi. Kwenye bakuli kubwa, changanya 150 g ya mtindi na punje 3 za kitunguu saumu zilizopondwa, vijiko 2 vya chakula vya maji ya limau, mafuta ya zeituni, paprika, jira, manjano, mdalasini, pilipili manga na bana kubwa la chumvi. Ongeza kuku na umgeuze hadi kila kipande kipakwe.
mtindigramu 150
kitunguu saumu3 punje
juisi ya limau2 kijiko cha chakula
mafuta ya zeituni3 kijiko cha chakula
paprika2 kijiko cha chai
jira2 kijiko cha chai
manjano1 kijiko cha chai
mdalasini0.5 kijiko cha chai
pilipili manga1 kijiko cha chai
chumvikwa ladha
Kukugramu 800
Hatua ya 2
saa 4–saa 12Mlowekee kuku
Funika bakuli na uliweke kwenye friji kwa angalau saa 4, bora usiku kucha, na zisizidi saa 12. Mtindi na limau hulainisha nyama, na viungo vina muda wa kufika katikati ya kila kipande. Toa bakuli kwenye friji dakika 20 kabla ya kupika, ili kuku asiwe baridi kama barafu anapoingia kwenye sufuria.
Hatua ya 3
10–dakika 14Kaanga kuku kwa moto mkali
Pasha sufuria kubwa nzito ya kukaangia juu ya moto mkali hadi iwe moto sana. Mtoe kuku kwenye kiloweshi, ukiacha ziada idondoke, na umpike kwa makundi 2–3 bila kujaza sufuria, kwa dakika 3–4 kila kundi, ukigeuza mara moja, hadi awe kahawia na kingo zake ziungue kidogo. Pika hadi katikati ya kipande kinene zaidi ifike 75 °C. Mpumzishe kuku kwa dakika 5, kisha umkate vipande vyembamba.
Kukugramu 800
Hatua ya 4
Tengeneza mchuzi wa kitunguu saumu
Kuku anapopumzika, ponda punje 2 zilizobaki za kitunguu saumu na bana la chumvi. Zikoroge kwenye 100 g iliyobaki ya mtindi pamoja na kijiko 1 cha chakula cha maji ya limau, hadi uwe laini. Onja na urekebishe chumvi na limau. Mchuzi unapaswa kuwa baridi, mkali na wenye kitunguu saumu kingi, ili kukata utajiri wa nyama. Kata nyanya vipande na uchuje kachumbari.
mtindigramu 100
kitunguu saumu2 punje
juisi ya limau1 kijiko cha chakula
Hatua ya 5
Jaza na ukunje
Pasha mikate ya pita kwa sekunde 30 kila upande kwenye sufuria kavu, au kwenye oveni, ili iwe laini na inayopindika. Paka kijiko cha mchuzi wa kitunguu saumu juu ya kila mmoja, kisha ongeza kuku aliyekatwa, nyanya na kachumbari. Ongeza mchuzi kidogo zaidi juu, kunja pande na ukunje kwa nguvu. Hudumia mara moja, ukikata nusu ukipenda.
mkate wa pita4
nyanya2
acharigramu 100
Kiloweshi na joto
Kuhudumia
Kuhifadhi
LisheThamani za kawaida kwa kila g 100
- Nishati
- 260kcal
- Wanga
- 22g
- Mafuta
- 13g
- Protini
- 16g
- Chumvi
- 1.2 g
Thamani elekezi za mlo wa jadi, hazijakokotolewa kwa mapishi haya.
Thamani ni makadirio na hutofautiana kulingana na mapishi.
Mapishi zaidi
Furahia mlo wako!





