
Shawarma
Shawarma de pui pentru patru persoane: pui marinat ore întregi în iaurt, usturoi și condimente calde, rumenit într-o tigaie foarte încinsă, tăiat subțire și înfășurat în pita caldă cu roșii, murături și iaurt cu usturoi.
Alergeni în această rețetăCereale (gluten)Lapte (inclusiv lactoză)
Cereale (gluten) · Conține cereale care conțin gluten și produse derivate
Lapte (inclusiv lactoză) · Conține lapte și produse lactate (inclusiv lactoză)
Descrie rețeta clasică, ca să știți ce să întrebați. Nu este o declarație pentru o anumită bucătărie — rețetele și furnizorii variază, și doar restaurantul vă poate spune ce este în felul pe care îl servește.
- Timp total
- 45 min.
- Dificultate
- Ușor
Mod de preparare
Pasul 1
Amestecați marinada
Tăiați puiul în fâșii groase de aproximativ 1 cm, ca bucățile să se gătească repede și să absoarbă marinada. Într-un castron mare, amestecați 150 g din iaurt cu 3 căței de usturoi zdrobiți, 2 linguri din sucul de lămâie, uleiul de măsline, boiaua, chimenul, turmericul, scorțișoara, piperul negru și o ciupitură generoasă de sare. Adăugați puiul și întoarceți-l până când fiecare bucată este acoperită.
iaurt150 g
usturoi3 căței
suc de lămâie2 linguri
ulei de măsline3 linguri
paprika2 lingurițe
chimion2 lingurițe
curcuma1 linguriță
scorțișoară0,5 lingurițe
piper negru1 linguriță
saredupă gust
Carne de pui800 g
Pasul 2
4 ore–12 oreMarinați puiul
Acoperiți castronul și țineți-l la frigider cel puțin 4 ore, ideal peste noapte și nu mai mult de 12 ore. Iaurtul și lămâia înmoaie carnea, iar condimentele au timp să ajungă în mijlocul fiecărei fâșii. Scoateți castronul din frigider cu 20 de minute înainte de gătit, ca puiul să nu fie rece ca gheața când intră în tigaie.
Pasul 3
10–14 min.Rumeniți puiul
Încălziți o tigaie mare și grea la foc puternic, până devine foarte fierbinte. Scoateți puiul din marinadă, lăsând excesul să se scurgă, și gătiți-l în 2–3 tranșe, fără să aglomerați tigaia, câte 3–4 minute pe tranșă, întorcându-l o dată, până se rumenește și are margini arse. Gătiți până când mijlocul celei mai groase bucăți ajunge la 75 °C. Lăsați puiul să se odihnească 5 minute, apoi tăiați-l subțire.
Carne de pui800 g
Pasul 4
Pregătiți sosul de usturoi
Cât se odihnește puiul, zdrobiți cei 2 căței de usturoi rămași cu o ciupitură de sare. Amestecați-i în cei 100 g de iaurt rămași, cu 1 lingură de suc de lămâie, până devine omogen. Gustați și ajustați sarea și lămâia. Sosul trebuie să fie rece, ascuțit și destul de plin de usturoi, ca să taie bogăția cărnii. Tăiați roșiile felii și scurgeți murăturile.
iaurt100 g
usturoi2 căței
suc de lămâie1 lingură
Pasul 5
Umpleți și rulați
Încălziți pitele 30 de secunde pe fiecare parte într-o tigaie uscată sau în cuptor, ca să fie moi și flexibile. Întindeți pe fiecare câte o lingură de sos de usturoi, apoi adăugați puiul tăiat, roșiile și murăturile. Puneți deasupra încă puțin sos, îndoiți laturile și rulați strâns. Serviți imediat, tăiat în două dacă doriți.
pită4
roșie2
murătură100 g
Marinadă și căldură
Servire
Păstrare
NutrițieValori tipice per 100 g
- Energie
- 260kcal
- Carbohidrați
- 22g
- Grăsimi
- 13g
- Proteine
- 16g
- Sare
- 1,2 g
Valori orientative pentru preparatul tradițional, necalculate pentru această rețetă.
Valorile sunt aproximative și variază după rețetă.
Mai multe rețete
Poftă bună!





